Dor de cabeça-su (1)
- 2. " PRANAYAM "
- 3. • Observem como funciona a energia no corpo emocional e no físico, a respiração é fundamental para a máquina elaborar o processo de oxigenação , equilíbrio e início e preparo para uma meditação • uma boa semana para todos.
- 5. • O nariz tem um lado direito e um esquerdo; usamos ambos para inspirar e expirar. • Na verdade eles são diferentes: o direito representa o Sol, o esquerdo, a Lua.
- 6. • Durante uma dor de cabeça, tente fechar a narina direita e usar a esquerda para respirar. • dentro de cerca de cinco minutos a dor de cabeça deve ir embora.
- 7. • Se você se sente cansado, faço o contrário: feche a narina esquerda e respire pela direita. Num instante sentirá sua mente aliviada.
- 8. • O lado direito pertence ao "quente" (Sol) por isso esquenta rapidamente, o esquerdo pertence ao "frio"(Lua)
- 9. • A maior parte das mulheres respira com o lado esquerdo do nariz, então se resfriam rapidamente. • A maioria dos homens respira pela narina direita e isso os influencia.
- 11. • Repare no momento em que acordamos, qual dos lados respira melhor , ou mais? Direito ou esquerdo? • Se for o esquerdo você se sentirá cansado. • Então, feche a narina esquerda e use a direita para respirar, você se sentirá aliviado rapidamente.
- 12. • Isso pode e deve ser ensinado às crianças, mas é mais efectivo quando praticado por adultos.
- 13. • Meu amigo costumava ter fortes dores de cabeça e sempre ia ao médico. • Houve um tempo em que sofria de dores de cabeça literalmente todas as noites, ficando incapacitado para estudar • Ele tomava analgésicos , mas não funcionavam. • Ele decidiu tentar esta terapia de respiração: fechava a narina direita e respirava pela esquerda. • Em menos de uma semana sua dor de cabeça foi- se. Continuou o exercício por um mês.
- 14. • Essa terapia alternativa natural, sem medicamentos é algo em que ele tem experiência. • Então, porque não tentar?