Recaida

PLANO DE
PREVENÇÃO À
RECAÍDA
AO USO DE DROGAS
Baseado em Terence Gorski.
Estudioso e especialista na área de dependência química,
tanto alcoólica quanto outras drogas.

Valci

1. Estabilização
ANTES DE FAZER O PLANO DE PREVENÇÃO DE RECAÍDA
DEVE-SE ESTAR NO CONTROLE DE SI MESMO.

ESTABILIZAÇÃO SIGNIFICA RECONQUISTAR
O CONTROLE DOS PENSAMENTOS, EMOÇÕES, MEMÓRIA,
JULGAMENTO E COMPORTAMENTOS.

É UMA HORA DE CRISE PARA O DEPENDENTE E SUA FAMÍLIA.
A RECAÍDA QUEBROU SUA VIDA. É NORMAL QUE A PESSOA SE
SINTA ASSUSTADA, ZANGADA, DESAPONTADA E CULPADA.
O ADICTO PRECISA DE AJUDA.

SE FOR INCAPAZ DE MANTER UM CONTROLE CONSISTENTE DE
SEUS PENSAMENTOS, EMOÇÕES E COMPORTAMENTOS DEVE
CONSULTAR AJUDA PROFISSIONAL PARA CONSEGUIR SE
ESTABILIZAR.

2. Avaliação
DESCOBRIR O QUE OCASIONOU A RECAÍDA. ISTO É FEITO REVISANDO A HISTORIA
DE USO DE QUÍMICOS, ASSIM COMO OS SINAIS DE AVISO ESPECÍFICOS E
SINTOMAS QUE OCORREM DURANTE TENTATIVAS DE CONSEGUIR ABSTINÊNCIA.

ESTA INFORMAÇÃO FORNECERÁ INDÍCIOS DO
QUE FOI FEITO ERRADO E O QUE PODE SER
FEITO DIFERENTE PARA MELHORAR AS CHANCES
DE ABSTINÊNCIA PERMANENTE.

“O PASSADO PODE SER O NOSSO MELHOR PROFESSOR.
SE FALHARMOS EM APRENDER COM O PASSADO,
ESTAMOS CONDENADOS A REPETÍ-LO”.

3. Educação
ADICÇÃO É A DOENÇA DA NEGAÇÃO.

PARA PREVENIR A RECAÍDA É PRECISO ENTENDÊ-LA.
QUANTO MAIS INFORMAÇÕES POSSUIR SOBRE ADICÇÃO,
RECUPERAÇÃO E RECAÍDA, MAIS FERRAMENTAS VOCÊ
TERÁ PARA MANTER A ABSTINÊNCIA.

DEVE FAMILIARIZAR-SE COM OS SINAIS DE AVISO
E SER CAPAZ DE DAR EXEMPLOS DELES E
COLOCÁ-LOS NAS PRÓPRIAS PALAVRAS PARA
TER CERTEZA DE ENTENDÊ-LOS .

4. Identificação Dos Sinais De Aviso
Toda pessoa tem um conjunto pessoal e único de
sinais ( internos e externos ) que indicam que o
processo de recaída esta acontecendo.

Podem ser:

•problemas de saúde,
•problemas de pensamentos,
• problemas emocionais,
•de memória ou de julgamento,
•comportamento inadequado.

5. Administração Dos Sinais De Aviso
( É necessário lembrar que adição é uma doença com tendência á recaída)
Como posso evitar que este problema aconteça?

Qualquer adicto em recuperação terá uma
tendência a experimentar problemas
ou sinais de aviso que podem
levá-lo de volta ao uso aditivo.

Para evitar a recaída é preciso ver todos os sinais
de aviso que experimentou no passado e formular
um plano para lidar com eles.

Como pode ser interrompida a síndrome de
recaída?

6. Treinamento Do Inventário
Para um inventário diário se tornar um hábito,
recomendamos que se estabeleça dois rituais.

1- O primeiro deveria ser pela manhã.
Abra um espaço de 5 a 10 minutos
e faça um resumo de seus planos para o dia.

Pergunte-se se você está preparado para este dia e o que
você pode fazer que lhe ajude fisicamente e
emocionalmente a enfrentar os desafios do dia e manter
uma abstinência confortável.

2) - O segundo ritual deverá ocorrer à noite .
Reveja as tarefas do dia, identifique
o que você manuseou bem
e o que precisa melhorar .

8. Envolvimento Com Os Outros
8. Envolvimento Com Os Outros

O processo de recaída muitas vezes é um processo
O processo de recaída muitas vezes é um processo
totalmente inconsciente e pode se não ver o que esta
totalmente inconsciente e pode se não ver o que esta
acontecendo. Por isso é importante envolver outras
acontecendo. Por isso é importante envolver outras
pessoas nos planos de prevenção de recaída (rede de
pessoas nos planos de prevenção de recaída (rede de
intervenção).
intervenção).

Membros da família, colegas de trabalho e companheiros de
Membros da família, colegas de trabalho e companheiros de
A.A/NA/AMOR EXIGENTE, podem ser muito úteis em ajudar
A.A/NA/AMOR EXIGENTE, podem ser muito úteis em ajudar
a reconhecer sinais de aviso enquanto ainda é possível
a reconhecer sinais de aviso enquanto ainda é possível
fazer algo sobre eles.
fazer algo sobre eles.

Reúna as pessoas da sua rede de intervenção e explique
Reúna as pessoas da sua rede de intervenção e explique
para elas a lista de sinais de aviso pessoais e forme um”
para elas a lista de sinais de aviso pessoais e forme um”
contrato” com cada uma sobre o que deverão fazer diante
contrato” com cada uma sobre o que deverão fazer diante
dos sintomas de recaída.
dos sintomas de recaída.

9. Acompanhamento E Reforço
É preciso revisar o plano de prevenção de recaída em intervalos regulares.
Adicção não tem cura . Ela é uma doença crônica.
Recuperação da adicção é uma maneira de
vida.
O plano de prevenção de recaída é parte da recuperação,
precisa tornar-se uma maneira de vida, ser integrado em toda
a vida e em todos os aspectos da sua recuperação de adicto.

Precisa ser praticada até tornar-se um hábito
Todos somos escravos de nossos hábitos.

A única liberdade que podemos
ter é escolher com cuidado os hábitos

As Fases E Sinais De Aviso Da Recaída
(Sintomas da disfunção externa)

O processo de recaída leva a pessoa em recuperação a sentir
dor e desconforto sem o químico. Esta dor e desconforto ficam
tão fortes que a pessoa em recuperação fica incapaz de viver
normalmente quando não faz uso e sente que não pode ser
pior que a dor de continuar sóbrio.

FASE 1 - SINAIS DE AVISO DE RECAIDA INTERNOS.
Nesta fase a pessoa em recuperação se sente
incapaz de funcionar normalmente dentro de si
mesma.
A SEGUIR OS SINTOMAS MAIS COMUNS:

1.1 — Dificuldade De Pensar Com Clareza.

•Às vezes sua mente age com pensamentos rígidos e repetitivos.

• Outras vezes sua mente parece se fechar ou dar brancos

•Dificuldades de se concentrar ou pensar logicamente por mais que
alguns minutos.

• Por isso nem sempre está seguro de como uma coisa se relaciona
ou afeta outras coisas.

•Dificuldade em decidir o que fazer a seguir para lidar com sua vida
e recuperação.

• Às vezes é incapaz de pensar claramente e tende a tomar
decisões, que não tomaria se o pensamento estivesse normal

1.2— Dificuldades Em Lidar Com Sentimentos
E Emoções

Às vezes EXAGERA emocionalmente
(ressente-se demais).

Às vezes fica emocionalmente insensível
(sente muito pouco) e não é capaz
de saber o que está sentindo.

Em outras vezes ainda, tem pensamentos
estranhos e sem razão aparente
e começa a pensar que vai ficar “louco”.

1.3 - Dificuldade Em Lembrar Coisas.

Tem problemas de memória que o impede de
apreender (reter) informações novas e habilidades,
as coisas novas que apreende tende a se dissolver de
sua mente.

Às vezes lembra tudo claramente.
Sente-se bloqueado, grudado ou desligados da
memória.

Às vezes a incapacidade de lembrar coisas leva a
tomar decisões que não tomaria se sua memória
estivesse funcionando bem

1.4- Dificuldade Em Lidar Com O
Estresse.

• Não consegue reconhecer
os menores sinais do estresse diário.

• Quando reconhece o estresse é incapaz de
relaxar.

• Devido à tensão constante existem dias em que o
esforço torna-se tão forte que é incapaz de
funcionar normalmente e sente que vai ter um
colapso físico ou emocional.

1.5 — Dificuldade Em Dormir
Tranqüilamente.

••Às vezes fica acordada até tarde devido à
Às vezes fica acordada até tarde devido à
incapacidade de dormir e então dorme
incapacidade de dormir e então dorme
demais porque está cansada demais
demais porque está cansada demais
para se levantar de manhã.
para se levantar de manhã.

••Às vezes fica tão cansada
Às vezes fica tão cansada
que dorme por longos períodos,
que dorme por longos períodos,
dormindo até um dia inteiro ou mais.
dormindo até um dia inteiro ou mais.

1.6 — Dificuldades Com
A Coordenação Física E Acidentes.

•tonturas,
•problemas de equilíbrio,
•dificuldades de coordenação entre os olhos e
as mãos,
•reflexos fracos.

Estes problemas criam propensão a acidentes
que levam a outros problemas que não teriam
se sua coordenação fosse normal.

1.7 - Vergonha, Culpa E Desesperança.
Às vezes sente muita vergonha porque acha que está
louco, perturbado emocionalmente, deficiente como
pessoa, ou incapaz de ser ou sentir-se normal.

A vergonha e a culpa leva-o a esconder os sinais de
aviso e pára de falar honestamente com os outros sobre o
que está experimentando.

Quanto mais a pessoa mantém escondidos, mais fortes os
sinais de aviso se tornam. Tenta lidar com estes sinais de
aviso, mas falha.

Começa a acreditar que não tem
e não existe mais esperança.

FASE 2 - Volta à negação

Nesta, fase a pessoa não é capaz de
reconhecer
e falar honestamente aos outros o que está
pensando ou sentido.
Os sintomas mais comuns são:
2.1 - Preocupação Sobre O Bem Estar.
Os sinais de aviso internos leva a pessoa
a sentir-se inquieta, assustada e ansiosa .

Tem medo de não ser capaz de continuar abstinente.

2.2 — Negação Da Preocupação.
Para suportar estes períodos de preocupação, medo
e ansiedade pode ignorar ou negar estes
sentimentos, da mesma maneira que antes negava a
adição. A negação pode ser tão forte que não tem
consciência dela enquanto a mesma esta
acontecendo.

Mesmo quando está consciente dos sentimentos, a
pessoa esquece logo e se vão. Somente quando
pensa de volta na situação mais tarde é que é capaz
de reconhecer os sentimentos de ansiedade e sua
negação.

FASE 3 - Impedimentos
E Comportamentos Defensivos

Nesta fase a pessoa em recuperação não quer
pensar sobre qualquer coisa que possa trazer
de volta os sentimentos dolorosos e
desconfortáveis . Por isso começa evitar tudo
que possa forçá-la a uma honesta olhada em si
mesma. Quando são feitas perguntas diretas
sobre seu bem-estar, a pessoa tende a ficar na
defensiva.
Os sintomas mais comuns são:

3.1 — Acreditar Que Nunca Mais Vai Fazer
Uso:
•A pessoa em recuperação se convence que nunca
mais vai usar ou beber novamente. Algumas vezes
fala isto a outras pessoas, mas geralmente mantêm
isto só para si.

•Pode ter medo de falar sobre isto para seu
orientador ou psicoterapeuta ou para outras
pessoas da sua convivência.

•Quando acredita firmemente que nunca mais vai
usar, a necessidade por um programa de
recuperação diário parece menos importante.

3.2 — Se Preocupa Com Os Outros
E Não Consigo Mesmo.
Fica mais preocupada com a abstinência dos
outros do que de com a sua recuperação
pessoal.

Não fala diretamente sobre esta preocupação,
mas em particular julga - a maneira de adição
dos amigos - assim como o programa de
recuperação das outras pessoas.

No A.A/NA,AMOR EXIGENTE, isto se chama
trabalhando com o programa dos outros.

3.3 — Ficar Na Defensiva

Pode ter uma tendência para
se defender quando fala dos
problemas pessoais ou de seu
programa de recuperação
mesmo quando nenhuma
defesa é necessária.

3.4 — Comportamento Compulsivo
(Pode tonar-se compulsivo ( idéias fixas ou rígidas )
na maneira como se comporta)

•Tendência de fazer as mesmas coisas varias vezes,
sem uma boa razão

•Tendência de controlar conversas ou por falar
demais, ou por não falar nada.

Tende a trabalhar mais que o necessário , se envolve
em muitas atividades e pode parecer um modelo de
recuperação devido a um forte envolvimento no
trabalho, pode ser um líder em aconselhar os grupos,
representando um terapeuta.

3.5 — Comportamento Impulsivo

Estruturas do comportamento compulsivo começa a ser
interrompidas por reações impulsivas . Em muitos
casos são reações a situações estressantes que
duram bastante tempo e geralmente resultam em
comportamento impulsivo.
Muitas vezes estas super-reações ao estresse forma a
base de decisões, que afetam áreas importantes da
vida e compromissos para continuar o tratamento.

3.6 — Tendência À
Solidão.

Começar a gastar mais tempo
sozinho. Sempre tem boas
razões e desculpas para ficar
longe das pessoas. São períodos
de isolamento sócio-afetivo

FASE 4 - Construindo A Crise
Nesta fase começa a experimentar uma
seqüência de problemas na vida
causados pela negação de sentimentos
pessoais,
a se isolar e a negligenciar os problemas.

Surgem dois problemas para substituir
cada problema resolvido.

Os sinais de aviso mais comuns que
ocorrem neste período são:

4.1- Visão De Túnel
Visão de túnel é ver somente uma pequena parte da
vida e não conseguir uma visão panorâmica.

A pessoa em recuperação vê a vida como
sendo feita de partes separadas e sem
relação.

Pequenos problemas explodem e ficam fora
de proporção. Quando isto acontece começa a
acreditar que está sendo tratada injustamente
e não tem poder para fazer nada sobre isto.

4.2 — Depressão Secundária (Leve).

Sintomas de depressão começa a
aparecer e a persistir . Pode sentir-se
para baixo, triste, apático, vazio de
sentimentos. Dormir demais se torna
comum.

4.3 — Deixar De Planejar Construtivamente.

Pára de planejar cada dia e o seu futuro.
Muitas vezes interpreta mal o lema:
viva um dia de cada vez .
Fica apático.

Planos são baseados mais em fatos de
que:
•como gostaria que fossem as coisas

4.4 — Planos Começam A Falhar.

Faz planos que não são realistas
e sem prestar atenção em
detalhes,
e começam a falhar.
Cada fracasso causa
novos problemas na vida.
Tipicamente incluem problemas
conjugais, sociais e dinheiro.

FASE 5 - Imobilização
Nesta fase é incapaz de iniciar uma ação.
Passa pelos movimentos da vida, mas é
controlado em vez de controlar a vida.

5.1 - Devaneios e Ilusões

Fica mais difícil se concentrar.
Começa a ter fantasias de fuga ou de ser
socorrida por algo improvável de
acontecer.

5.2 — Sentimentos De Que Nada
Pode Ser Solucionado.

Um senso de fracasso começa a se
desenvolver. O fracasso pode ser
real ou imaginário .

A crença de que fez o melhor que
pôde, e a recuperação não esta
funcionando começa a se
desenvolver.

5.3 — Desejo Imaturo De Ser
Feliz.

Um vago desejo de ser feliz ou
ter as coisas funcionando . Usa
de um pensamento mágico.
Deseja que as coisas melhorem
sem fazer nada para melhorá-
las.

FASE 6 - CONFUSÃO E SUPER -REAÇÃO

Neste período a pessoa em recuperação tem
dificuldades em pensar claramente. Fica perturbada
consigo própria e com as pessoas ao seu redor. Fica
limitada e super-reagem às pequenas coisas.
Os sinais de aviso mais comuns nesta fase são:
6.1 — Período De Confusão
Períodos de confusão tornão-se mais
freqüentes, duram mais, e causam mais
problemas. A pessoa em recuperação fica
zangada consigo pela sua incapacidade de
resolver as coisas.

6.2 — Irritação Com Os Amigos.

As relações com os amigos e familiares
ficam tensas. Pode se sentir ameaçada
quando os outros falam sobre as
mudanças que estão notando em seu
comportamento e humor. Os conflitos
aumentam, apesar de seus esforços para
resolvê-los.

6.3 — Irritado Facilmente.

Pode experimentar episódios de raiva,
frustração, ressentimentos e irritabilidade
sem uma razão real, reação exagerada a
pequenas coisas ficam freqüentes. O
estresse e a ansiedade aumentam devido
ao medo de que a super-reação, pode
resultar em violência. O esforço para se
controlar aumenta o estresse e a tensão.

FASE 7 - Depressão

Neste período a pessoa em recuperação fica
tão deprimida que tem dificuldade de se
manter na rotina diária. Às vezes pode ter
pensamentos de suicídio, ou usar químicos
como uma maneira de terminar com a
depressão.

A depressão é muito forte e persistente e não
pode ser ignorada facilmente ou escondida dos
outros. Os sinais de aviso mais comuns que
ocorrem neste período são:

7.1 — Hábitos Alimentares
Irregulares.

Pára de ter refeições regulares
e substitui uma dieta nutritiva e
bem balanceada por comida
ruim.

7.2 – FALTA DE INICIATIVA

Pode haver períodos em que é
incapaz de iniciar ou de fazer
qualquer coisa. Nestas horas é
incapaz de se concentrar, sente-
se ansiosa, medrosa e inquieta, e
muitas vezes presa e sem saída.

7.3 — Hábitos De Sono Irregulares.

Pode ter dificuldades para dormir ou ficar
inquieta e “caprichosa” quando quer
dormir.

O sono muitas vezes é marcado por
sonhos estranhos e assustadores.
Devidos ao cansaço pode dormir de 12 a
20 horas de cada vez.

7.4 — Perda Da Estrutura Diária.
A rotina diária fica acidental. Deixa
de se levantar e ir para a cama nas
horas regulares. Os horários das
refeições ficam irregulares.

Fica mais difícil manter
compromissos e planejar eventos
sociais.
Sente-se apressada e
sobrecarregada,
e em outras horas não tem nada a

7.5 — Período De Profunda Depressão.
A depressão fica pior, dura mais e interfere
com a vida, não podendo ser negada
facilmente.

Fadiga, fome e solidão tornam a depressão
pior.

Quando se sente deprimida,
se separa das outras pessoas, fica irritada
e zangada com os outros, e muitas vezes
reclama que ninguém se preocupa
e não entende o que está acontecendo com
ela .

FASE 8 - Perda Do Controle Do Comportamento.

Nesta fase fica incapaz de controlar ou regular o
comportamento pessoal e os horários do dia. Existe ainda
uma negação forte e falta de uma consciência de estar fora
de controle. Sua vida fica caótica e muitos problemas se
criam em todas as áreas da vida e na recuperação. Os
sinais de aviso mais comuns nesta fase são:
8.1 — Participação Irregular Nas Reuniões
De Tratamento

Para de participar e começa a perder as consultas
marcadas para acompanhamento ou tratamento.
Encontra desculpas para justificar, e não reconhece a
importância do tratamento. Desenvolve uma atitude de
que o aconselhamento não está fazendo com que se
sinta melhor .

8.2 — Desenvolvimento De Uma Atitude
De Não Tenho Nada Com Isto.

Tenta agir como se não tivesse nada a
ver com os problemas que estão
acontecendo.
Isto é para esconder sentimentos de
desesperança, uma crescente falta de
auto respeito e auto confiança.

8.3 — Rejeição Aberta De Ajuda .

Desliga-se das pessoas que
podem ajudar . Pode fazer isto
tendo ataque de raiva que
afastam as pessoas, criticando ou
colocando os outros para baixo
ou se afastando dos outros
tranquilamente.

8.4 - Falta De Satisfação Com A Vida.

Tudo parece tão mal que pensa em
iniciar o uso de químicos, porque as
coisas não podem ficar pior.

A vida parece que ficou incontrolável
desde que ficou abstinente.

8.5 — Sentimentos De Impotência
E Desesperança.

Tem dificuldade em começar as
coisas, tem problema em pensar
claramente, em se concentrar, e
em pensar abstratamente: sente
que não pode fazer nada e
começar a acreditar que não há
saída.

FASE 9 - RECONHECIMENTO DA PERDA DE
CONTROLE
Sua negação quebra e de súbito reconhece
como seus problemas são, como a vida ficou
incontrolável e como a pessoa tem pouco
poder
e controle para resolver qualquer problema.

Esta percepção é muito dolorosa e
assustadora. Nesta hora está tão sozinha que
parece não existir ninguém para pedir ajuda.

Os sinais de aviso mais comuns que ocorrem

9.1 —Auto Piedade.

Começa a sentir pena de si
mesma e pode usar a
auto piedade para conseguir
atenção de todos ou dos
membros da família.

9.2 — Pensamentos De Beber
Socialmente.

A pessoa acha que beber ou usar drogas
iria ajudá-lo a se sentir melhor e começa
a achar que pode beber ou usar
normalmente e que pode se controlar .

Pode começar a sentir que usar pode ser
a única alternativa a ficar louco ou
cometer suicídio .

9.3 —Mentiras
Conscientes.

Começa a reconhecer
as mentiras, negação e
desculpas, mas não
pode interrompê-las

9.4 — Perda Completa De Auto
Confiança.

Sente-se preso e vencido pela
incapacidade de pensar claramente e
agir. Este sentimento de impotência
lhe causa a crença que é inútil e
incompetente. Por isso acredita que
não pode lidar com os vários
pontos da sua vida.

Fase 10 – Redução De Opções
Sente-se presa pela dor e pela
incapacidade de lidar com a vida.
Os sinais de aviso mais comuns nesta
fase são:

10.1 — Ressentimentos Insensatos
Sente raiva por causa da incapacidade de
comportar-se da maneira que deseja. Às vezes
a raiva é com o mundo em geral, às vezes com
alguém em particular, e às vezes consigo
mesma.

10.2 —Pára Todo O Tratamento Profissional

Se está tomando medicação esquece de
tomá-lo ou evita deliberadamente tomá-
lo. Se um familiar ou pessoa que ajuda
é parte do tratamento, desenvolve uma
tensão e conflito tão fortes, que o
relacionamento geralmente acaba.
Pode retirar-se do aconselhamento
profissional muito embora precisa de
ajuda e saiba disto.

10.3 — Esmagadora Solidão,
Frustração, Raiva E Tensão.

Se sente totalmente esmagado.
Existe fortes sentimentos de
insanidade e sentimentos de
desespero.
Então parece haver apenas três
saídas: insanidade, suicídio ou
uso do químico.

10.4 —Perda Do Controle Do Comportamento.

Experimenta cada vez mais dificuldades
em controlar pensamentos, emoções,
julgamentos e comportamentos. Esta
progressiva e incapacitante perda de
controle começa a causar problemas em
todos as áreas de sua vida. Começa a
afetar a saúde. Não importa quando tenta
reconquistar o controle, é incapaz de
conseguí-lo.

Fase 11
Volta Ao Uso Do
Químico Ou Colapso Físico E Emocional.

Neste ponto a pessoa está por demais
desesperada e se convence que é
possível usar com controle. Planeja usar
o químico por um curto período de tempo
ou de uma maneira controlada. Começa a
usar o químico com “a melhor das
intenções”. Acredita não ter outra
escolha.

11.2—Vergonha e Culpa.
Culpa é o sentimento que é causado pelo
próprio julgamento de que "Fiz alguma coisa
errada“.

Vergonha é o sentimento que resulta do
próprio julgamento que é uma pessoa
defeituosa.

Sente como que sua recaída prova que é
sem valor e que pode morrer como um
adicto na ativa.

11.3—Perda de Controle

O uso do químico leva aos poucos
a perda de controle. Às vezes a
perda de controle ocorre
lentamente. A pessoa começa a
usar tanto ou mais que antes.

11.4— Problemas de Vida e de
Saúde

Começa a experimentar problemas
severos:
No casamento, no trabalho
e a vida social são prejudicados
seriamente.

Finalmente sua saúde física sofre e se
torna tão doente que precisa de tratamento
profissional.

“AFINAL DE
CONTAS, É UMA DAS
CARACTERÍSTICAS DA
DEPENDÊNCIA QUÍMICA,
RECAIR, RECAIR, ATÉ
AMADURECER E CRIAR EM SI
PRÓPRIO A ENERGIA PARA
MANTER-SE EM ABSTINÊNCIA!”

1ª. EDIÇÃO 6ª. EDIÇÃO
ANO 2008 AGOSTO 2011

VALCI SILVA
Psicólogo Especialista em:
Psicologia Clinica e Escolar
Especialista em Dependência Química
Tupã-SP
E-mail: valcipsi@terra.com.br
FaceBook: valcipsi@facebook.com
Skype: valciskype
Meu Blog: valcipsicologo.blogspost.com
Tel.: (14) 3496-1752/3496-6244 e 9784-7828

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