ak-itconsulting.com - Почему устают программисты
1 like1,190 views
Документ рассматривает причины профессионального выгорания программистов и предлагает профилактические меры, включая коучинг как способ улучшения состояния. Он описывает симптомы выгорания и описывает балансную модель для достижения гармонии в жизни. Также представлены рекомендации по обучению коучинговым техникам для повышения эффективности работы в IT.
![Профессиональное выгорание
Синдром эмоционального выгорания (англ. Burnout) — понятие,
введённое в психологию американским психиатром Фрейденбергером в
1974 году, проявляющееся нарастающим эмоциональным истощением.
Может влечь за собой личностные изменения в сфере общения с людьми
(вплоть до развития глубоких когнитивных искажений[1]).
Wikipedia](https://image.slidesharecdn.com/ak-itconsulting-com-130417120932-phpapp02/85/ak-itconsulting-com-7-320.jpg)
ak-itconsulting.com - Почему устают программисты
- 1. Почему устают программисты или профилактика профессионального выгорания
- 2. О нас ● Web: coach.ak-itconsulting.com ● Web: ak-itconsulting.com ● Facebook: Коучинг в ИТ Обо мне: ● Андрей Кушнарев ● Профессиональный коуч ● Email: ak@ak-itconsulting.com ● Facebook: facebook.com/akushnarov
- 3. Agenda ● Немного про коучинг ● Что такое проф. выгорание ● Чем оно может быть опасно ● Балансная модель ● Коучинг сессия
- 4. Коучинг ● НЕ Наставничество ● НЕ Тренерство ● НЕ Обучение
- 5. Какой бывает коучинг ● Life коучинг ● Карьерный коучинг ● Коучинг первых лиц ● Командный коучинг ● Проектный коучинг ● ... Тренинг: "Коучинг в ИТ" 27.04.2013, Киев
- 6. Проблемы? ● С чего начинается коучинг?
- 7. Профессиональное выгорание Синдром эмоционального выгорания (англ. Burnout) — понятие, введённое в психологию американским психиатром Фрейденбергером в 1974 году, проявляющееся нарастающим эмоциональным истощением. Может влечь за собой личностные изменения в сфере общения с людьми (вплоть до развития глубоких когнитивных искажений[1]). Wikipedia
- 8. Профессиональное выгорание Симптомы: ● Апатия ● Потеря мотивации ● Нервозность
- 9. Чем это может быть опасно ● Ухудшение качества кода ● Ухудшение качества ПО (продукта) ● Это заразно!
- 10. Носсрат Пезешкиан ● 1933 - 2010 ● Wikipedia
- 11. Балансная модель Тело Внутренний Деятельность мир Контакты
- 12. Балансная модель
- 13. Тело ● Питание Тело ● Спорт ● Секс ● Отдых ● Гигиена
- 14. Деятельность ● Работа ● Обучение ● Достижения ● Карьера Деятельность
- 15. Контакты ● Семья ● Друзья ● Отношения ● Традиции Контакты
- 16. Внутренний мир ● Убеждения ● Ценности ● Вера ● Духовность Внутренний мир
- 17. Коучинг: Текущее состояние ?% Тело ?% ?% Внутренний 100% Деятельность мир ?% Контакты
- 18. КПД Тело 70% Внутренний 100% Деятельность мир Контакты
- 19. КПД < 100% Тело 70% Внутренний 100% Деятельность мир 50% Контакты
- 20. КПД > 100% Тело 50% Внутренний 100% Деятельность мир 70% Контакты
- 21. КПД > 100% Тело +5% +25% Внутренний 100% Деятельность мир Контакты
- 22. Коучинг: Желаемое состояние ?% Тело ?% ?% Внутренний 100% Деятельность мир ?% Контакты
- 23. Как работает коучинг Проблема Цель Решение X% Y%
- 24. Коучинг: Первые шаги 1. На завтра 2. На неделю 3. На месяц
- 25. Что дальше? 1. Обратная связь goo.gl/tYM5m 2. Примените балансную модель! 3. Следите за новостями on.fb.me/14rLmqr 4. Тренинг Коучинг в ИТ
- 26. Огромное спасибо! Тренинг "Коучинг в ИТ" 27.04.2013, Киев У вас большой опыт работы в ИТ, но вы чувствуете, что только одного опыта мало для организации эффективных процессов и команд? Данный тренинг поможет вам освоить минимальный набор коучинговых инструментов, необходимых для организации эффективных команд и проектов в ИТ. Регистрация >>>