Uefa A Game Model 2021

COACHCOMPETENTIES
SPELPRINCIPES
STRATEGIE
TACTIEK
PROFIELEN
SPECIFIEKE
PROFIELEN
PERIODISERING

2.4 2.5
2.1 2.2 2.3
PERSONEN GROEPS-
DYNAMIEK
TRAINING WEDSTRIJD EXTERNEN
Een trainer moet zich op 5 verschillende domeinen richten.
In de eerste plaats moet een trainer kunnen omgaan met
voetballers als mens en persoon.
Op de tweede plaats moet een trainer voor een positieve
groepsdynamiek kunnen zorgen binnen staff en spelersgroep.
Het derde belangrijke punt voor een trainer is het leiden van
voetbalspecifieke trainingen, gevolgd door het aansturen van het
team tijdens wedstrijden als vierde aandachtspunt.
Tot slot moet een trainer kunnen omgaan met personen en rollen
buiten zijn staff- en spelersgroep.

PERSONEN…
q Zijn de “mensen” die de spelers zijn op en naast het veld en
binnen en buiten de club.
q Zijn de karakters van alle spelers en staffleden.
q Omvatten de thuissituaties van alle spelers en staffleden.

(OF TRAINER + STAFFGROEP)
WAT IS DE ROL VAN EEN TRAINER?
OPSTART
o Persoonlijke 1-on-1-gesprek
met spelers (omgeving van
de speler leren kennen)
o MBTI-test afname
o Observatie naar
welbevinden,
zelfvertrouwen &
betrokkenheid
o Informele babbels
= persoonlijke band met elke
speler opbouwen
o Observatie-registratie
(schaal 1-10 voor
welbevinden,
zelvertrouwen en
betrokkenheid) per speler
per maand.
o Persoonlijk gesprek per
speler per 2 weken.
o Dagelijkse beschikbaarheid
(aanwezig & lege agenda)
vóór en na training door
de trainer.
= track-record voor de
benadering van personen
o Observatie
o Formele en informele
gesprekken
o Persoonlijke, aangename
ervaringen op de club
naast het veld voor elke
speler inbouwen
o Beschikbaar zijn voor
spelers
= persoonlijke band met elke
speler onderhouden
OPVOLGING TRACKING

1 2 3
VAARDIGHEDEN
DIE EEN TRAINER HIERVOOR NODIG
HEEFT
EMPATHIE INTERESSE
HEBBEN
VOOR DE
MENSEN
ACHTER DE
SPELERS
ZICHZELF
BESCHIKBAAR
KUNNEN MAKEN
VOOR SPELERS
(ORGANISATOR)

HET BEGELEIDEN VAN DE
ONTWIKKELING VAN EEN
GROEP
o SAMENWERKIN GEN KUNNEN OPS TARTEN ,
ONDERHOUDEN , LEIDEN EN DELEGEREN
o DOEL - EN AFSPRAAKDUIDELIJKHEID VOORZIEN
o ZIC HZELF AAN DE GEMAAK TE AFSPRAKEN HOUDEN
o CONSEQUENT TOEZIEN OP DE GEMAAK TE
AFSPRAKEN
o N OODZAKELIJK EN FUN CTIONEEL S TRAFFEN
INDIEN N ODIG
F A S E S I N D E G R O E P S D Y N A M I E K
B E N O D I G D E K W A L I T E I T E N V O O R D E T R A I N E R

C
C
-
G
R
O
E
P
S
D
Y
N
A
M
I
E
K
E
N
I S E E N V E I L I G E E N W A R M E
O M G E V I N G
H E E F T E E N
G E M E E N S C H A P P E L I J K
D O E L
H E E F T E E N
G E M E E N S C H A P P E L I J K E
P L A N N I N G E N W E R K W I J Z E
C O M M U N I C E E R T S N E L E N
D U I D E L I J K
HET IDEALE
TEAM…

1. EEN VEILIGE EN WARME
TEAMOMGEVING
VOORWAARDEN R O L VA N D E
T R A I N E R :
D E Z E WA A R D E N
U I T D R AG E N ,
TO E PA S S E N E N
O P VO LG E N
( O P V O L G I N G = O B S E R V A T I E )
o Iedereen is even belangrijk
o Nultolerantie tegenover kritieken op de man
o Besprekingen blijven binnen de groep
o Ruimte laten voor initiatieven
o Samenwerken noodzakelijk maken
o Staffleden en spelers geven elkaar oprechte positieve feedback

2. EEN GEMEENSCHAPPELIJK DOEL
T R A I N E R :
S A M E N M E T H E T
T E A M D O E L E N
O P S T E L L E N +
O P VO LG E N
SOORTEN DOELEN
o Resultaatsdoelen / Attitudedoelen / Vaardigheidsdoelen
o Individuelme doelen / Liniedoelen / Teamdoelen
DOELVOORWAARDEN
o Specifiek
o Realistisch
o Korte termijn (of lange termijn, verteeld naar korte tussendoelen)
o Concreet
o Meetbaar
o Komende uit of geaccepteerd door de groep

2. EEN GEMEENSCHAPPELIJK DOEL
T R A I N E R :
S A M E N M E T H E T
T E A M D O E L E N
O P S T E L L E N +
O P VO LG E N
VOORBEELDEN
DOELEN ATTITUDE VAARDIGHEID RESULTAAT
INDIVIDUEEL GEEN SCHRIK HEBBEN
TIJDENS EEN KOPDUEL
EEN HOGE BAL MET DE
LINKERVOET KUNNEN
MEENEMEN
KOMENDE WEDSTRIJD 5
DUELS WINNEN
LINIE
VERDEDIGERS:
ELKAAR COACHEN
WANNEER EEN
TEGENSTANDER IN DE
RUG LOOPT
VERDEDIGERS:
DE RESTVERDEDIGING 3(+1)
ORGANISEREN
VERDEDIGERS:
GEEN SUBTIELE EINDPASS
IN DE DIEPTE TOELATEN
TEAM SAMEN VIEREN NA EEN
OVERWINNING
EEN SNELLE EN DIEPE
OMSCHAKELING NAAR B+
MET AANSLUITING
5/9 HALEN IN DE
KOMENDE DRIE
WEDSTRIJDEN

R O L VA N
D E
T R A I N E R :
S A M E N M E T
H E T T E A M E E N
W E R K W I J Z E +
P L A N N I N G
O P S T E L L E N
3. EEN GEMEENSC HAPPELĲKE
WERKWĲZE EN PL ANNING
SOORTEN WERKWIJZES
o Welke trainingsvorm past het best
bij het gekozen doel?
o Met welke attitude trainen we?
o Met welke attitude spelen we
wedstrijden?
o …
SOORTEN PLANNINGEN
o Hoe vaak willen we trainen in
functie van dit doel?
o Wanneer en hoe evalueren we de
gekozen trainingsvorm?
o …
OPVOLGING
o Tracking: frequentie en inhouden
vann werkwijzes?

4. SNEL EN DUIDELIJK
COMMUNICEREN
o AFSPRAKEN WIE/WAT/WAAR COMMUNICEERT
o STANDAARDBEGRIPPEN INHOUD GEVEN
o NON-VERBALE COMMUNICATIE INHOUD GEVEN
o COMMUNICATIE INOEFENNEN (OEFENEN)
o COMMUNICATIE AUTOMATISEREN (REPETEREN)
TRACKING: REGELMATIGE STEEKPROEVEN VAN % GEBRUIK VAN
COACHINGSWOORDEN IN DE WEDSTRIJD.
R O L VA N D E
T R A I N E R :
É É N TA A L
I N S TA L L E R E N

4. VOETBALTAAL - VOORBEELDEN R O L VA N D E
T R A I N E R :
É É N TA A L
I N S TA L L E R E N
Boodschap Betekenis Verzender Ontvanger Moment
“KAATS” Tegenstander
in de rug
Passgever Passontvanger Voor/tijdens
het inspelen
“DOOR” Vrij
doordraaien
is mogelijk
Passgever Passontvanger Voor/tijdens
het inspelen
“VOET” Ik wil de bal
in de voet
Passontvanger Passgever Voor het
inspelen
“DIEP” Ik wil de bal
in de diepte
Passontvanger Passgever Voor het
inspelen

HET LEIDEN VAN EEN
TRAINING
o EEN SC HERP EN HELDER IDEE VAN DE TE BEREIKEN
SPEELWIJZE
TEC HNISC HE VAARDIGHEDEN
VOETBALCONDITIE
o EEN GOEDE DIDACTISC HE BEHEERSING
o CREATIVITEIT IN HET OPBOUWEN , UPDATEN EN
AANPASSEN VAN OEFENS TOF
o SNEL EN EFFICIËNT COAC HEN
T R A I N I N G S S K I L L S

4 5
1 2 3
MET DRUK MET DECISION
MAKING
MET RICHTING MET
SAMENWERKING
MET EEN
OPEENVOLGING
VAN ACTIES
VOETBAL IS ALTIJD…
… DEZE ELEMENTEN MOETEN ZO VEEL MOGELIJK BEHOUDEN BLIJVEN!

1 2
TRAININGSTIJD
IS…
OEFENEN
( = AANBRENGEN/AANLEREN)
OF
REPETEREN
( = AUTOMATISEREN/VERSNELLEN)

TRAININGS-
OPBOUW
DOEL
VORM
TRAININGSDIDACTIEK
• OPGELEGD DOOR
TRAINER
• VANUIT DE GROEP
• OVERLEG TUSSEN
TRAINER EN GROEP
• IDEAAL MODEL-
LEREND
• ONTDEKKEND LEREN
• GEDIFFERENTIEERD
LEREN
• SPELERS INDIVIDUEEL
BETER MAKEN
• TEAMWERKING BETER
MAKEN
• PROGRESSIEVE
METHODE
• ZANDLOPERMETHODE
• …
INHOUD

VOETBAL-
CONDITIONELE
TRAINING
TACTISCHE
TRAINING
PRINCIPE
TRAINING
TECHNISCHE
TRAINING
TRAININGSINHOUDEN
• Zo veel mogelijk
gefocuste balcontacten
per speler
• Kleine aantallen
• Nadruk op
kwaliteitsvolle
technische uitvoering
met bal
• Mogelijke verwijzing
naar
principes/tactische
concepten
• (ON-)herkenbaarheid
per spelsituatie
• Nadruk op
samenwerking per 4-6
spelers
• BV Linietraining
• Rode draad =
spelprincipes
• Herkenbaarheid naar
11v11
• Opbouw van kleine
naar grote aantallen
• Nadruk op spelidee en
positiespel in functie
hiervan
• Sterke verwijzing naar
technische training en
principes
• Steeds in voetbalcontext
• Gecombineerd met
technisch element of
spelprincipe

TRAININGSOPBOUW
1 TRAINING = 1 HOOFDDOEL + BENODIGDE VAARDIGHEDEN
V O O R B E E L D
• Hoofddoel = pr incipe of sub-pr incipe uit Game Model
• Benodigde vaardigheden = sub-pr incipe of vaardigheid
• 1 vor m = ger ic ht op he t hoofddoel van he t trainingsmoment
OF
• 1 vor m = ger ic ht op een van de benodigde vaardigheden
• Oef enen en repe t eren kunnen binnen 1 training door elkaar lopen!
• VB oefenen hoofddoel + repeteren benodigde vaardigheid
• 1 trainingsmoment kan ook exclusief best aan uit oef enen of repe t eren

COACHING
IS STEEDS OP HET THEMA!
• Door korte, duidelijke begrippen die binnen de
voetbalteamtaal passen -> COACHINGSWOORDEN
• Door spelers inzicht in situatie te geven -> STOP-HELP-
DOE
• Door spelers te belonen op gemaakte keuzes ->
POSITIEVE FEEDBACK
• Door spelers aan te moedigen spelsituaties en keuzes te
ontdekken -> MOTIVERENDE FEEDBACK

HET LEIDEN VAN EEN
WEDSTRĲD
o EEN S TRATEGISC H PL AN KUNNEN OPS TELLEN
o EEN S TRATEGISC H PL AN KUNNEN VERDUIDELIJKEN
o EEN WEDS TRIJD (IN OVERLEG) CORRECT EN SNEL
VOETBALTACTISC H KUNNEN AN ALYSEREN
o DE ROL VAN ALLE BETROKKENEN BIJ EEN
WEDS TRIJD CORRECT KUNNEN AN ALYSEREN
W E D S T R I J D A N A L Y S E

NÁ DE
WEDSTRIJD
TIJDENS DE
WEDSTRIJD
VÓÓR DE
WEDSTRIJD

1
VÓÓR DE TRAINER ZORGT VOOR…
- E E N P L A N VA N A A N PA K
- Op basis van scouting
- Op basis van doelstelling
- Op basis van leerplan
- E E N S E L E C T I E D I E A A N S L U I T B I J D I T
P L A N VA N A A N PA K
- Op basis van beschikbare spelers
- D U I D E L I J K H E I D H I E R O M T R E N T R I C H T
S TA F E N S P E L E R S
- E E N K WA L I T E I T S V O L L E
V E R A N T W O O R D I N G O V E R B E I D E
- E E N O M G E V I N G WA A R I N D E S P E L E R S
O P H U N V O E T B A LTA A K K U N N E N
F O C U S S E N

2
TIJDENS
DE TRAINER…
- A N A LY S E E R T H E T W E D S T R I J D V E R L O O P
C O R R E C T E N S N E L
- C OA C H T B I J WA A R N O D I G
- G R I J P T G E PA S T I N
- Z O R G T V O O R D U I D E L I J K H E I D B I N N E N
H E T T E A M O V E R D E Z E I N G R E E P

3
NA
DE TRAINER…
- E VA L U E E R T H E T R E S U LTA AT E N H E T
P R O C E S
- A N A LY S E E R T H E T W E D S T R I J D V E R L O O P
- Collectief
- Individueel
- Vanuit de speelwijze
- Vanuit principes
- Vanuit het plan van aanpak

OMGAAN MET EXTERNEN
o INSC HATTIN GSVERMOGEN OM MENSEN BINNEN
DE CLUB OP WAARDE TE SC HATTEN
o C HARISMA OM MENSEN BUITEN DE CLUB TE
BETREKKEN
W E D S T R I J D A N A L Y S E

BINNEN DE CLUB BUITEN DE CLUB
• Verduidelijkt het proces dat de spelersgroep & staff
doorlopen
• Schakelt de verschillende rollen in op hun eigen sterkte
VB coördinator = feedbackgever
• Mensen die in aanraking komen met de club zo
veel mogelijk betrekken
VB familie van de spelers

HOOFDPRINCIPES
BALBEZIT
1 STREVEN NAAR BALBEZIT ZO HOOG
MOGELIJK OP HET VELD

HOOFDPRINCIPES
BALBEZIT
2DE BELANGRIJKE RUIMTES OP HET VELD
ZO EFFICIËNT MOGELIJK BEZETTEN

HOOFDPRINCIPES
BALBEZIT
3 ZORGEN VOOR VEEL DYNAMIEK
BINNEN DE VELDBEZETTING

HOOFDPRINCIPES
BALVERLIES
4 DE BAL ZO VER MOGELIJK VAN ONS
DOEL HOUDEN

HOOFDPRINCIPES
BALVERLIES
5 STEEDS DE CENTRALE AS ZO EFFICIËNT
MOGELIJK BEZETTEN

HOOFDPRINCIPES
BALVERLIES
6ZO VEEL MOGELIJK SPELERS ACHTER DE
BAL HOUDEN

SUBPRINCIPES
ONDERVERDELING PER SPELFASE, ZONE EN SECTOR

ONDER-
VERDELING
PER SPELFASE
EN SECTOR
BALBEZIT BALVERLIES
OPBOUW BLOKVORMING
KANSEN CREËREN BALVEROVERING
KANSEN AFWERKEN DOEL BESCHERMEN
COUNTER VERMIJDEN COUNTER OPZETTEN

SUBPRINCIPES
IN
BALBEZIT
KANSEN CREËREN
De vrije en ingedraaide ploegmaat bereiken
Overload (positioneel, numeriek of kwalitatief) creëren
Loopacties in de diepte wanneer er geen druk op de bal is
KANSEN AFWERKEN
De ruimte achter de laatste linie aanvallen
Efficiënte bezetting van de ruimte voor doel
Steeds zoeken naar de ‘grootste’ doelkans
SPELFASE
HOOFD-
PRINCIPE
OPBOUW
KANSEN
CREËREN
KANSEN
AFWERKEN
TEGEN-
AANVAL
VOOR-
KOMEN
STREVEN
NAAR
BALBEZIT ZO
HOOG
MOGELIJK OP
HET VELD
De zo hoog
mogelijke
vrije ruimtes
aanvallen.
Loopacties in
de diepte
wanneer er
geen druk op
de bal is.
/
Laatste linie:
OM+1
DE
BELANGRIJKE
RUIMTES OP
HET VELD ZO
EFFICIËNT
MOGELIJK
BEZETTEN
Bal steeds uit
de druk
spelen.
De vrije en
ingedraaide
ploegmaat
bereiken.
Efficiënte
bezetting van
de ruimte
voor doel.
De ruimte in
de as achter
de bal
bezetten.
ZORGEN
VOOR VEEL
DYNAMIEK
BINNEN DE
VELDBEZETTING
De
tegenstander
laten
bewegen.
Overload
creëren rond
de bal.
Steeds
zoeken naar
de ‘grootste’
doelkans.
Direct druk
op de bal
houden.

BALBEZIT
OPBOUW
HOOFDPRINCIPE
Belangrijke ruimtes zo efficiënt
mogelijk bezetten.
SUBPRINCIPE
Bal steeds uit de druk spelen.
SUBSUBPRINCIPES
De bal is altijd in beweging.
Bij passing steeds een speler
‘overslaan’.
Steeds minstens één vrije speler in
de as en onder de bal.
Zones 1-9, verdedigende sector

BALBEZIT
OPBOUW
HOOFDPRINCIPE
Dynamisch spel brengen.
SUBPRINCIPE
De tegenstander laten bewegen.
SUBSUBPRINCIPES
Altijd in een middenpositie tussen
verschillende tegenstanders spelen.
Infiltratie naar de vrije ruimte in de
hogerliggende zone met bal aan de
voet.
Na inspelen doorbewegen naar
andere ruimte.

BALBEZIT
OPBOUW
HOOFDPRINCIPE
Streven naar balbezit zo hoog mogelijk
op het veld.
SUBPRINCIPE
De zo hoog mogelijke vrije ruimtes
aanvallen.
SUBSUBPRINCIPES
Steeds de hoogst gepositioneerde
aanspeelbare ploegmaat aanspelen.
Diagonale posities innemen tegenover
ploegmaats in de directe omgeving.
Als je niet rechtstreeks aanspeelbaar
bent, aanspeelbaar worden als 3e man.

BALBEZIT
CREËREN
HOOFDPRINCIPE
Belangrijke ruimtes zo efficiënt mogelijk
bezetten.
SUBPRINCIPE
De vrije en ingedraaide ploegmaat
bereiken.
SUBSUBPRINCIPES
Snelle, zuivere en diagonale balcirculatie
verzorgen.
Als je zelf niet vrij en ingedraaid bent,
fungeren als ‘connenctor’ ifv de 3e man.
Bij het spelen als 3e man steeds vrij en
ingedraaid staan.
Zones 7-15, centrale sector

BALBEZIT
CREËREN
HOOFDPRINCIPE
SUBPRINCIPE
Overload creëren rond de bal.
SUBSUBPRINCIPES
Speler aan de bal moet steeds 2
rechtstreekse opties hebben.
Explosieve loopacties maken (in de
rug van de tegenstander) om
aanspeelbaar te worden.
Steeds een tegenstander
uitschakelen met een pass en/of
aannname.
Zones 7-15, centrale sector

BALBEZIT
CREËREN
HOOFDPRINCIPE
Streven naar balbezit zo hoog mogelijk
op het veld.
SUBPRINCIPE
Loopacties in de diepte wanneer er geen
druk op de bal is.
SUBSUBPRINCIPES
De ruimte in de rug van de verdediging
aanvallen wanneer een ploegmaat
vrijgespeeld wordt.
Steeds zorgen voor een hoek tussen de
loopactie en de bal in de diepte.
Bij een bal in de diepte direct de hoogst
mogelijke centrale zone aanvallen.
Zones 10-18, aanvallende sector

BALBEZIT
AFWERKEN
HOOFDPRINCIPE
mogelijk bezetten.
SUBPRINCIPE
Efficiënte bezetting van de ruimte
voor doel.
SUBSUBPRINCIPES
Steeds de eerste zone aanvallen.
Jezelf explosief vrijmaken van jouw
rechtstreekse tegenstander.
De ruimte voor doel pas aanvallen
wanneer de bal daar is.
Zones 14 & 17, aanvallende sector

BALBEZIT
AFWERKEN
HOOFDPRINCIPE
SUBPRINCIPE
Steeds zoeken naar de ‘grootste’
doelkans.
SUBSUBPRINCIPES
Indien de kortste weg naar doel vrij is,
direct een doelpoging ondernemen.
Enkel doelpogingen ondernemen vanuit
een vrije positie.
Na doelpoging aansluiten voor de
rebound.
Zones 14 & 16-18, aanvallende sector

BALBEZIT
COUNTER VOORKOMEN /
ORGANISATIE BEWAKEN

BALBEZIT
ORGANISATIE
HOOFDPRINCIPE
mogelijk bezetten.
SUBPRINCIPE
De ruimte in de as achter de bal
bezetten.
SUBSUBPRINCIPES
Opstapelende flankverdedigers &
centrale middenvelders.
Onderlinge afstanden respecteren.
Steeds voor een dubbele bezetting
in de centrale zone achter de bal
zorgen.
Zones 11 & 14, verdedigende sector

BALBEZIT
ORGANISATIE
HOOFDPRINCIPE
SUBPRINCIPE
Direct druk op de bal houden.
SUBSUBPRINCIPES
Snelle omschakeling naar de bal
van alle spelers in dezelfde zone
als de bal.
Voorwaartse passopties van de
tegenstander beletten.
Invulling van de centrale as door
spelers op de contrakant.
Zones 11 & 14 + balzone, centrale
sector

BALBEZIT
ORGANISATIE
HOOFDPRINCIPE
Streven naar balbezit zo hoog
mogelijk op het veld.
SUBPRINCIPE
Laatste linie: OM +1.
SUBSUBPRINCIPES
Alle restaanvallers worden 1-op-1
gedekt – hoe centraler, hoe korter.
De +1 bevindt zich in de centrale
as.
De laatste linie positioneert zich zo
hoog mogelijk.
Zone 11, verdedigende sector

SUBPRINCIPES
IN
BALVERLIES
KANSEN CREËREN
De vrije en ingedraaide ploegmaat bereiken
KANSEN AFWERKEN
SPELFASE
HOOFD-
PRINCIPE
BLOK-
VORMING
BAL-
VEROVERING
DOEL
VERDEDIGEN
TEGEN-
AANVAL
OPZETTEN
STEEDS DE
CENTRALE
ZONES
BEZETTEN
De centrale
as superieur
bezetten
Afspeelmogel
ijkheden
blokkeren op
moment van
pressing
Man-man
dekking in
eigen 16
Steeds een
rechtstreeks
aanspeelpunt
voor de bal
houden
ZO VEEL
MOGELIJK
SPELERS
ACHTER DE
BAL HOUDEN
Geen ruimte
tussen de
eigen linies
laten
Tegenstander
uit de
centrale as
duwen
Bal zo snel
mogelijk uit
de eigen 16
/
DE BAL ZO VER
MOGELIJK VAN
ONS DOEL
HOUDEN
Steeds
minstens een
‘passieve’
druk op de
bal houden
Agressieve
en intensieve
press op de
bal houden
Uit de eigen
16 blijven
Lopende
spelers vanuit
het blok

BALVERLIES
BLOKVORMING
HOOFDPRINCIPE
Steeds de centrale zones bezetten.
SUBPRINCIPE
De centrale as superieur bezetten.
SUBSUBPRINCIPES
Steeds binnen een ‘druk-tijdens-de-
aanname-afstand’ van (een)
tegenstander(s) staan.
Steeds passlijnen naar
achterliggende tegenstanders
blokkeren.
Doorkantelen van de contrakant
naar de centrale as.
Zone 11, aanvallende sector

BALVERLIES
BLOKVORMING
HOOFDPRINCIPE
Zo veel mogelijk spelers achter de
bal houden.
SUBPRINCIPE
Geen ruimte tussen de eigen linies
laten.
SUBSUBPRINCIPES
De ruimte achter onze laatste linnie
steeds bespeelbaar houden.
Bij druk op de bal zorgen voor een
hoge laatste linie en doelman.
Zonder druk op de bal zorgen voor
een inzakkend blok.

BALVERLIES
BLOKVORMING
HOOFDPRINCIPE
De bal zo ver mogelijk van ons doel
houden.
SUBPRINCIPE
Steeds minstens een ’passieve’ druk
op de bal.
SUBSUBPRINCIPES
Steeds druk op de bal brengen
vanuit een passlijn.
Altijd binnen een ‘direct-press-
afstand’ van de tegenstander staan.
Dekking: de zone vlak achter de
drukzetter beheersen.

BALVERLIES
BALVEROVERING
HOOFDPRINCIPE
Steeds de centrale as zo efficiënt
mogelijk bezetten.
SUBPRINCIPE
Afspeelmogelijkheden blokkeren op
moment van pressing.
SUBSUBPRINCIPES
Voor de rechtstreekse tegenstanders
komen.
Passlijnen naar afspeelopties
afzetten.
Afstand tussen bal en laatste linie
verkleinen.

BALVERLIES
BALVEROVERING
HOOFDPRINCIPE
bal houden.
SUBPRINCIPE
Tegenstander uit de centrale as
duwen.
SUBSUBPRINCIPES
Superioriteit in de centrale as.
Pressing van binnen naar buiten.
Contrakant zo hoog en zo efficiënt
mogelijk bezetten.
Zones 8 & 10-18, flanken

BALVERLIES
BALVEROVERING
HOOFDPRINCIPE
houden.
SUBPRINCIPE
Agressieve en intensieve press op
de bal.
SUBSUBPRINCIPES
Tegenstander geen tijd geven om
de bal te laten aannemen.
Kort op de tegenstander zitten
zonder te laten uitschakelen.
De tegenstander niet voorwaarts
laten spelen.

BALVERLIES
D OEL V ERD ED I G EN
HOOFDPRINCIPE
mogelijk bezetten.
SUBPRINCIPE
Man-man dekking in eigen 16.
SUBSUBPRINCIPES
Elke speler maakt contact met de
dichtsbijzijnde tegenstander.
Steeds ingedraaid naar bal én
tegenstander
Vrije spelers zorgen voor
positionele superioriteit.

BALVERLIES
HOOFDPRINCIPE
bal houden.
SUBPRINCIPE
Bal zo snel mogelijk uit de eigen 16
SUBSUBPRINCIPES
One touch defense
Steeds twee posities voor de
afvallende bal.
Eerste zone steeds bezetten.

BALVERLIES
HOOFDPRINCIPE
houden.
SUBPRINCIPE
Uit de eigen 16 blijven.
SUBSUBPRINCIPES
Fall back stopt op de rand van de
16.
Rand van de 16 = laatste lijn om
doelpogingen te blokken.
Hoe dichter bij de eigen 16, hoe
kleiner de onderlinge afstanden.

BALVERLIES
C O UN TER OPZETTEN
HOOFDPRINCIPE
mogelijk bezetten.
SUBPRINCIPE
Steeds een rechtstreeks aanspeelpunt
voor de bal beschikbaar houden.
SUBSUBPRINCIPES
Restaanval van minstens één centrale
speler
Steeds de diepste speler in de voet
aanspelen.
Restaanvallers op de flanken nemen een
diagonale positie in tov centrale
restaanvaller;
Zone 8, aanvallende sector

BALVERLIES
C OUN TER O PZETTEN
HOOFDPRINCIPE
houden.
SUBPRINCIPE
Lopende spelers vanuit het blok.
SUBSUBPRINCIPES
Steeds minstens één lopende speler
die de centrale as aanvalt.
Losspurten van rechtstreekse
tegenstannders.
Overlappen van de baldragende
speler.

= WAT VOOR EEN SOORT VOETBAL WIL IK DAT MIJN PLOEG SPEELT?
1. STRATEGIE
= afhankelijk van spelersprofielen, niveau, club en cultuur
Mijn strategie = ideaalbeeld
Reële strategie = hybride tussen ideaalbeeld en context

BALBEZIT
VERTICALITEIT
PASSING
ZONES
Geduldig Direct
Kort Lang
Centrum Flanken

BALVERLIES
PRESSING
ORIENTATIE
INTENSITEIT
Hoog Laag
Man Zone
Triggers Continu

VOORKEURS-
FORMATIE
K-3-4-3
= U I T G A N G S P U N T
• C O M P A C T E L I J N V A N 3
V E R D E D I G E R S
• C E N T R A A L M I D D E N V E L D
V A N 2 L I N I E S
• A A N V A L S L I N I E V A N 3
S P E L E R S

• Steeds sterke centrale bezetting
• Veel diagonale verbanden tussen posities
• Duidelijke ruimtes om aan te vallen
• Compacte pressing van binnen naar buiten
K-3-4-3

STRATEGIE
WAT MOET ER GEBEUREN?
BALBEZIT BALVERLIES
OPBOUW BLOKVORMING
KANSEN CREËREN BALVEROVERING
KANSEN AFWERKEN DOEL BESCHERMEN
COUNTER VERMIJDEN COUNTER OPZETTEN

BALBEZIT - OPBOUW
D o o r d e 4 s p e l e r s c e n t r a a l i s h e t m o e i l i j k o m
h o g e , v r i j e r u i m t e a a n t e v a l l e n .
D e r u i m t e v o o r d e b a l i n d e a s ( m e e s t a l z o n e s
5 / 8 / 11 ) z a l d u s v r i j g e m a a k t m o e t e n w o r d e n .
A l s g e v o l g h i e r v a n z a l d e t e g e n s t a n d e r
m o e t e n b e w e g e n e n k a n e r s n e l l e r u i t d e d r u k
w o r d e n g e s p e e l d .
Wa n n e e r d e z e z o n e v r i j i s , k a n d e v r i j e
r u i m t e d a a r a c h t e r w o r d e n a a n g e v a l l e n .
PRINCIPES
De zo hoog mogelijke vrije ruimtes aanvallen
Bal steeds uit de druk spelen
Tegenstander laten bewegen

BALBEZIT – KANSEN
CREËREN
I n d e z e f a s e g e l d e n e r d u b b e l e t a k e n v o o r d e
m i d d e n v e l d e r s e n a a n v a l l e r s .
F u n g e r e n a l s ‘ c o n n e c t o r ’
- > Z o h o o g m o g e l i j k e r e c h t s t r e e k s
a a n s p e e l b a r e p o s i t i e i n n e m e n t e g e n o v e r d e
b a l
( m a g g e d e k t z i j n )
P o s i t i e i n n e m e n a l s ‘ 3 e m a n ’
- > O n r e c h t s t r e e k s a a n s p e e l b a a r z i j n v i a e e n
c o n n e c t o r
( d i t m a g / k a n i n e e n g e b l o k k e e r d e p a s s l i j n
z i j n )
PRINCIPES
Tussen de linies (uit het duel) spelen

BALBEZIT – KANSEN
AFWERKEN
L o o p a c t i e s i n d e d i e p t e k u n n n e n o p t w e e
m a n i e r e n :
1 . Ve r t r e k k e n d v a n u i t d e v e r d e d i g e r s l i j n , i n
d e r u g v a n e e n v a n d e v e r d e d i g e r s .
2 . Ve r t r e k k e n d v a n v ó ó r d e v e r d e d i g i n g s l i n i e ,
t u s s e n t w e e ‘ g e m a r k e e r d e ’ t e g e n s t a n d e r s .
I n d e r u i m t e v o o r d o e l m o e t e n s t e e d s d e
v o l g e n d e z o n e s s t e e d s d i a g o n a a l t e g e n o v e r
e l k a a r b e z e t w o r d e n : d e z o n e a a n d e e e r s t e
p a a l , d e t w e e d e z o n e e n d e c e n t r a l e z o n e .
PRINCIPES

BALBEZIT – TEGENAANVAL
VOORKOMEN
F o c u s o p h e t b e z e t t e n v a n d e z o n e s 11 e n 14 .
F l a n k s p e l e r s k n i j p e n n a a r b i n n e n o m d e
c e n t r a l e a s t e v u l l e n d o o r t e ‘ s t a p e l e n ’.
I n d i e n n o d i g s t a p t é é n v a n d e c e n t r a l e
v e r d e d i g e r s d o o r u i t d e l a a t s t e l i n i e .
TEGENAANVAL VOORKOMEN
Laatste linie: +1
De ruimte in de as voor de laatste linie bezetten door te ‘stapelen’
Telkens 2 posities in steun van de bal + direct druk op de bal houden

PRINCIPES
De centrale as superieur bezetten
Geen ruimte tussen de eigen linies laten
Tegenstander achteruit duwen
BALVERLIES –
BLOKVORMING
De voorste linie houdt vannuit middenposities de passlijnen in
ons blok dicht én zorgt voor druk vooruit.
Op het middenveld houden we met zo weinig mogelijk spelers
zo veel mogelijk tegenstanders onnder druk.
Vanuit de achterste linie van 5 spelers stapt er altijd één speler
door om ruimte/tegenstanders af te zetten.

BALVERLIES –
BALVEROVERING
Tegenstander met beperkte ruimte = moment van balverovering
door beperkte tijd te geven én overtal rond de bal te creëren.
Bal bij de flankverdediger = doorpressen van 2/5 op de bal.
Spelers centraal komen vóór hun rechtstreekse tegenstander.
PRINCIPES
Aggressieve en intensieve press op de bal
Op moment van press op de baldrager de afspeelmogelijkheden blokkeren
Ruimtes tussen de eigen linies compact houden

BALVERLIES – DOEL
BESCHERMEN
PRINCIPES
Laatste linie zakt niet verder in dan de rand van de eigen 16
Korte man-man dekking in de eigen waarheidszone + afzetten kortste weg naar doel
Bal zo snel mogelijk uit de eigen 16 verwijderen
Een van de drie centrale verdedigers stapt uit om de voorzet
vanop de flank af te blokken.
De flankspeler op de contrakant knijpt naar binnen om een
tegenstander op te pikken.
Posities 8 en 10 maken contact met een tegenstander en/of
staan klaar voor de afvallende bal.

BALVERLIES – TEGENAANVAL
OPZETTEN
Focus op het bezetten van de zones 11 en 14.
Flankspelers knijpen naar binnen om de centrale as te vullen
door te ‘stapelen’.
Indien nodig stapt één van de centrale verdedigers door uit de
laatste linie.
PRINCIPES
Steeds een rechtstreeks aanspeelpunt voor de bal beschikbaar hebben
Diep lopende spelers vanuit het blok
Zo snel en hoog mogelijk opschuivende laatste linie na balverovering

TACTIEK
( = H O E M O E T D I T G E B E U R E N ? )
BALBEZIT BALVERLIES
vs K-4-4-2 vs K-4-4-2
vs K-4-3-3 vs K-4-3-3
vs K-3-5-2 vs K-3-5-2
vs K-3-4-3 vs K-3-4-3
+ State of the Game

BESTAAT UIT…
STATE OF THE GAME
o TIJD: welke minuut van de wedstrijd?
o AANTALLEN: spelen beide teams nog met een volledig elftal?
o TUSSENSTAND: welke ploeg staat het meest onder druk?
o NEUTRAAL: beide teams hebben evenveel te winnen/verliezen
o VOORDEEL: de tegenstander moét een doelpunnt maken en gaat hier actief naar op zoek
o NADEEL: ons eigen team moét een doelpunt maken en gaat hier actief naar op zoek

OPBOUW
Voorste linie 3v4: met
3 spelers 4
tegenstanders ‘binden’
Achterste linie 3v2: met 3
spelers (+K) 2
tegenstanders uitschakelen

KANSEN
CREËREN
Middenzone:
diagonale loopactie
van 4/6 om
middenveld
tegenstander te
openen of rond het
middenveld te spelen.
! Hoger positie houden
dan de twee spitsen
van de tegenstander
! 8/10 compenseren
voor uitzakkende 4/6

BLOKVORMING
Voorste linie: 3 spelers houden passlijnen
in ons blok gesloten en zorgen voor druk
op de bal
Centrale zone: VM aan de balkant
voorziet diagonale dekking bij 8/10,
VM aan de contrakant geeft andere VM
dekking en maakt verdedigerslinie van 4

BALVEROVERING
Trigger = bal op 2/5
11 dekt kort en agressief door.
5 sluit aan, kort bij rechtstreekse
tegenstander en met dekking van 3.
9 & 10 komt voor hun rechtstreekse
tegenstander in de paslijn.
7 sluit aan om direct-druk te kunnen
zetten op 4.
8 nneemt middenpositie in tussen 3
tegenstanders.

SPECIFIEKE
PROFIELEN
GENERIEK
PROFIELEN
COMPETENTIES

COMPETENTIES
= VAARDIGHEDEN DIE ALLE POSITIES MOETEN BEHEERSEN
ONDER TE VERDELEN IN:
- Technische competenties
- Tactische competenties
- Fysieke competenties
- Mentale competenties

TECHNISCHE
COMPETENTIES
- T W E E V O E T I G H E I D
- S T E E D S D E B A L N A A R D E V R I J E K A N T
A A N N E M E N , O P D R I J V E N E N I N S P E L E N
- G O E D E KO R T E E N H A L F L A N G E PA S S I N G
- A A N N A M E VA N A L L E S O O R T E N PA S S I N G
I N B E W E G I N G
- O V E R Z I C H T M E T B A L A A N D E V O E T

TACTISCHE
COMPETENTIES
- S I T U AT I E S O M A L S C O N N E C T O R O F A L S
D E R D E M A N T E S P E L E N H E R K E N N E N
- D E O N D E R L I N G E A F S TA N D E N M E T
T E A M G E N O T E N S T E E D S R E S P E C T E R E N
- D O O R D E K K E N VA N U I T E E N PA S S L I J N
- S P E L E N O P I N T E R C E P T I E

FYSIEKE
COMPETENTIES
- V O L D O E N D E A - C YC L I S C H L O O P V E R M O G E N
( 110 0 0 M / 9 0 ’ )
- G R O O T H E R S T E LV E R M O G E N
- G O E D E B A S I S C O Ö R D I N AT I E

MENTALE
COMPETENTIES
- I N T E G R I T E I T
- W I N N I N G M I N D S E T ( G R O W T H M I N D S E T +
W I N N A A R S M E N TA L I T E I T )
- T E A M S P E L E R
- Z E L F V E R T R O U W E N / P R É S E N C E

1. GENERIEKE PROFIELEN
Profielen per linie; uitgewerkt volgens de spelprincipes van dit Game Model.
Te zien los van formatie; als handvat voor verdere uitwerking naar formaties indien nodig.
Profielen aan de hand van 2 sleutelkennmerken.

ü Pro-actieve speelstijl
ü Coachen van de verdediging

GENERIEKE PROFIELEN
VERDEDIGERS

LINIE VAN 3
ü Goed verdedigend positiespel
ü Sterk in balrecuperatie
ü Goed verdedigend
positiespel
ü Uitvoetballend sterk

LINIE VAN 4
ü Goed verdedigend
positiespel
ü Actief coachend

ü Coachend sturen
ü Goed verdedigend
positiespel
ü Sterk in 1v1 (B+ en B-)
ü Groot loopvermogen
LINIE VAN 5

GENERIEKE PROFIELEN
MIDDENVELDERS

LINIE VAN 2
ü Grote balvastheid

LINIE VAN 3
ü Hoge balvastheid
ü Groot infiltratievermogen
ü Sterk in interceptie

LINIE VAN 3
ü Hoge balvastheid
ü Aanjager
ü Goed aanvallend positiespel

LINIE VAN 4
ü Hoge balvastheid
ü Aanjager

LINIE VAN 4
ü Coachend - organisator
ü Lijnen breken
ü Sterk in 1v1
ü Goed in de combinatie

LINIE VAN 4
ü Sterk in 1v1
ü Lijnen breken

LINIE VAN 5
ü Hoge balvastheid
ü Sterk in 1v1
ü Aanjager

LINIE VAN 5
ü Hoge balvastheid
ü Lijnen breken

LINIE VAN 5
ü Hoge balvastheid
ü Lijnen breken
ü Sterk in 1v1

LINIE VAN 5
ü Hoge balvastheid
ü Sterk in 1v1
ü Lijnen breken

GENERIEKE PROFIELEN
AANVALLERS

LINIE VAN 1
ü Balvast
ü Efficiënt voor doel

LINIE VAN 2
ü Balvast
ü Zoekt steeds diepgang
ü Goed verdedigend
positiespel

LINIE VAN 2
ü Balvast

LINIE VAN 3
ü Sterk in 1v1

LINIE VAN 4
ü Sterk in 1v1

2. SPECIFIEKE PROFIELEN
In deze afdeling worden de profielen besproken die passen binnen de voorkeursformatie en
strategie van dit Game Model.

ü Sterk in 1v1
ü Sterk in 1v1
ü Lijnen breken
ü Goed verdedigend
positiespel
ü Pro-actieve speelstijl
ü Coachen van de
verdediging

DOELMAN (1)
T T : B A L B E Z I T
G O E D E K O R T E E N L A N G E P A S S I N G ( O N D E R D R U K )
S T U W T D E A C H T E R L I N I E N A A R V O R E N W A N N E E R
N O D I G
T T : B A L V E R L I E S
‘ F L Y I N G ’ K E E P E R S W E E P E R : H O O G U I T D O E L D U R V E N
K O M E N O M D I E P T E P A S S E N V O O R Z E T T E
I N T E R C E P T E R E N
G O E D E R E F L E X E N O P D E L I J N O P D O E L P O G I N G

DOELMAN (1)
FYSIEK
TD per wedstrijd: + 6000m
HIT per wedstrijd: + 60m
ACC/DEC per wedstrijd: + 150
Uitzonderlijke kenmerken
- Korte reactiesnelheid
- Grote explosiviteit
MENTAAL
TEAMSPELER: coacht en stuurt de verdediging (B-)
PRÉSENCE: zekerheid uitstralen bij tussenkomsten
WINNING MINDSET: reddingen vieren + direct weer
organiseren & aanmoedigen na een tegenslag

SPECIFIEKE PROFIELEN
VERDEDIGERS

CENTRALE VERDEDIGER (3)
G O E D E D I A G O N A L E L A N G E O P B O U W P A S S I N G
S T E E D S A A N S P E E L B A A R I N S T E U N V A N D E
O P B O U W E N D E S P E L E R A A N D E B A L
D E R U I M T E I N Z I J N R U G K U N N E N V E R D E D I G E N : G O E D
K U N N E N I N S C H A T T E N W A N N E E R D E L A A T S T E L I N I E
H O O G K A N B L I J V E N E N W A N N E E R Z E M O E T I N Z A K K E N .
S T E R K I N D E B A L R E C U P E R A T I E , Z O W E L O P I N T E R C E P T I E
A L S I N H E T D U E L O V E R D E G R O N D É N I N D E L U C H T .

CENTRALE VERDEDIGER (3)
FYSIEK
- Sterk in de duels
- Goede sprongkracht
MENTAAL
TEAMSPELER: leider/coacher van de verdediging
PRÉSENCE: durft met risico (ruimte in de rug) te spelen
WINNING MINDSET: stuwt ploegmaats vooruit, smijt zoch
steeds in de duels

C EN TRALE V ERD ED I G ERS (2 & 5 )
C O M F O R T A B E L M E T B A L A A N D E V O E T E N I N S T A A T T O T
E E N G O E D E I N F I L T R A T I E .
Z E E R G O E D E H A L F L A N G E , L I N I E B R E K E N D E P A S S I N G .
S T E R K I N D E D U E L S , Z O W E L O V E R D E G R O N D A L S I N
D E L U C H T .
O P D E J U I S T E T I M I N G D U R V E N D O O R D E K K E N ( N A A R D E
F L A N K ) .

C EN TRALE V ERD ED I G ERS (2 & 5 )
FYSIEK
- Goede reactiesnelheid
- Sterk in de duels
MENTAAL
TEAMSPELER: neemt posities van ploegmaats over en
organiseert wannneer nodig (vb: restverdediging)
PRÉSENCE: laat steeds voorwaartse dreiging zien met bal aan
de voet
WINNING MINDSET: durft infiltreren mét en zonder bal

MIDDENVELDERS

C EN TRALE M I D D EN V ELD ER (4 & 6 )
O O G V O O R H E T H E R K E N N E N V A N R U I M T E S E N H E T
O P E N Z E T T E N V A N P A S S L I J N E N ( S C R E E N I N G ) .
H O G E H A N D E L I N G S S N E L H E I D A A N D E B A L .
G O E D V E R D E D I G E N D P O S I T I E S P E L .
S T E R K I N D E B A L R E C U P E R A T I E , Z O W E L O P I N T E R C E P T I E
A L S I N D U E L .

C EN TRALE M I D D EN V ELD ERS (4 & 6 )
FYSIEK
- Sterk in de duels
- Zeer beweeglijk op de kleine ruimte
MENTAAL
TEAMSPELER: zet passlijnen open inn functie van hoger
aanspeelbare ploegmaats en komt in steun ifv de bal
PRÉSENCE: coacht en organiseert de spelers rond hem continu
WINNING MINDSET: beslist over de ‘drang naar voren’ van
het team, afhankelijk van the state of the game

A A N V A L L E N D E M I D D E N V E L D E R ( 8 & 1 0 )
G O E D O V E R Z I C H T H E B B E N O M C O N N E C T I E M E T
P L O E G M A A T S T E M A K E N E N Z O Z O W E L D I R E C T A L S
I N D I R E C T A A N S P E E L B A A R T E W O R D E N T U S S E N D E
L I J N E N .
B E S L I S S E N D E E I N D P A S S I N D E D I E P T E K U N N E N G E V E N .
G O E D S C O R E N D V E R M O G E N N A I N F I L T R A T I E .
G O E D P O S I T I E S P E L O M Z O V E E L M O G E L I J K
T E G E N S T A N D E R S O N D E R D R U K T E H O U D E N .
B A L R E C U P E R A T I E D O O R M I D D E L V A N I N T E R C E P T I E .
G O E D P O S I T I E S P E L O M D I R E C T A A N S P E E L B A A R T E Z I J N
I N D E O M S C H A K E L I N G .

A A N V A L L E N D E M I D D E N V E L D E R S ( 8 & 1 0 )
FYSIEK
- Loopvermogen: 90’ kunnen infiltreren en inzakken
- Grote wendbaarheid
MENTAAL
TEAMSPELER: kiest steeds voor de positie/ploegmaat met de
beste positie en kans op verderzetting
PRÉSENCE: laat steeds voorwaartse dreiging zien met bal aan
de voet of met loopacties zonder bal
WINNING MINDSET: gaat constant op zoek naar gevaarlijke
doelkansen en schakelt steeds direct om zonder treurmoment

AANVALLERS

C E N T R A L E A A N V A L L E R ( 9 )
B A L V A S T M E T D E R U G N A A R D O E L .
G O E D E T I M I N G E N S N E L H E I D O M L O O P A C T I E S I N D E
D I E P T E T E M A K E N .
S C O R E N D V E R M O G E N M E T V O E T E N H O O F D .
A C T I E V E , A G R E S S I E V E E N I N T E N S I E V E L O O P A C T I E S
K U N N E N B R E N G E N O M D R U K O P D E T E G E N S T A N D E R T E
Z E T T E N .

C EN TRALE AAN VALLER (9 )
FYSIEK
- Grote startsnelheid
- Explosiviteit in alle bewegingen
• MENTAALMENTAAL
TEAMSPELER: zet actief druk in balverlies, kiest steeds voor de
ploegmaat met de meeste kans op scoren in balbezit
PRÉSENCE: is steeds op zoek naar een doelpoging, schakelt
steeds snel om
WINNING MINDSET: speelt steeds ‘op het randje’ en gaat
voluit voor zijn kansen

F L A N K A A N V A L L E R S ( 7 & 11 )
S T E R K I N 1 V 1 - S I T U A T I E S .
S C O R E N D V E R M O G E N M E T V O E T E N H O O F D .
A A N S P E E L B A A R H E I D I N D E V O O R S T E L I N I E / O P D E
F L A N K .
O P H E T J U I S T E M O M E N T A G G R E S S I E F K U N N E N
D O O R P R E S S E N V A N U I T E E N P A S S L I J N .

F L AN K AAN VALLERS (7 & 11 )
FYSIEK
- Zeer snel, met en zonder bal aan de voet
- Vinnig en beweeglijk op de kleine ruimte
MENTAAL
TEAMSPELER: plooit mee terug in B- en neemt positie over van
infiltrerende middenvelder wanneer nodig
PRÉSENCE: Eist de bal op, kent geen treurmomenten bij
balverlies en zorgt steeds voor diepgang
WINNING MINDSET: maakt ‘vuile meters’ voor het team in B-,
blijft dreigende loopacties in de diepte herhalen in B+

VOETBAL = COMPLEX
Voetbalconditie = complex
= integratie van fysieke, technisch/tactische én mentale aspecten
Voetbalconditie = specifiek
= voetbalconditie bouw je best op door te voetballen
Voetbalconditie = lange periode aan te houden
= lange periode op 80-90% van topconditie blijven

DOEL VAN DE PERIODISERING
o Spelers fit houden (blessures voorkomen)
o Spelers fitter laten worden
o Spelers klaar maken voor de maximale wedstrijdbelasting
3 FYSIEKE PARAMETERS
o Total Distance = afstand die een voetbalspeler aflegt tijdens de wedstrijd
o High-Intensity Meters = afstand die een voetbalspeler aflegt sneller dan 19 ,9 km/u
o Acceleraties & Decelleraties = versnellen en stoppen, sneller dan 1/m/s2

MEETEENHEDEN
o Referentie = maximale wedstrijdwaardes
= individueel
= benchmarking
OPVOLGING
o Tracking door metingen met GPS-vesten
o Schatting door referentiewaardes van verschillende soorten oefenvormen

BASISCONCEPT
= AC-ratio + RPE scores
Þ 4-weken cyclus met daarin overload van de drie parameters + rustweek
Þ Elke parameter = 1 week overload, 1 week underload en 2 weken ‘basis’
Þ Verschillende timing per parameter om zo grote trainingsvariatie te garanderen en monotomie te vermijden!
WEEK 1 WEEK 2 WEEK 3 WEEK 4
TD OVERLOAD UNDERLOAD BASIC BASIC
HIT BASIC OVERLOAD UNDERLOAD BASIC
ACC/DEC BASIC BASIC OVERLOAD UNDERLOAD

TUSSENSEIZOEN
5 weken
Individueel loopprogramma
VOORBEREIDING
8 weken
Seizoensvoorbereiding
1E SEIZOENSHELFT
11 weken
Cyclus 1
2E SEIZOENSHELFT
11 weken
Cyclus 2
WINTERSTOP
2 weken
Seizoensvoorbereiding
SEIZOENSEINDE
2 weken
Seizoensafsluiting

+ TACTISCHE PERIODISERING
TRAININGSVORMEN
WEEK 1
= grote p&t-vormen + grote psp/wv
= opbouw : blokvorming
WEEK 2
= middelgrote psp/wv + afwerkvormen
= kansen afwerken : doel beschermen
WEEK 3
= (middel)grote + kleine psp/wv
= kansen creëren : bal veroveren
WEEK 4
= middelgrote psp/wv
= vrije week
TD OVERLOAD UNDERLOAD BASIC BASIC
HIT BASIC OVERLOAD UNDERLOAD BASIC
ACC/DEC BASIC BASIC OVERLOAD UNDERLOAD
DEFINITIES
GROOT
= 8v8 – 11v11
= 40-50m ⏊ 80-100m
MIDDELGROOT
= 5v5 - 7v7
= 25-30m ⏊ 50-70m
KLEIN
= 3v3 – 6v6
= 10-15m ⏊ 20-40m

RELATIEVE WAARDES
(VAN DE MAXIMALE WEDSTRIJDLOAD – WEDSTRIJD INCLUSIEF)
TD
OVERLOAD
380%
UNDERLOAD
300%
BASIC
340%
BASIC
340%
HIT
BASIC
230%
OVERLOAD
280%
UNDERLOAD
170%
BASIC
230%
ACC/DEC
BASIC
230%
BASIC
230%
OVERLOAD
280%
UNDERLOAD
170%

ABSOLUTE WAARDES
(OHL ELITE U16 GPS-REPORT OHL-KVM 29/08/2020)
TD = 12,6KM HIT = 500M ACC/DEC = 90
TD
OVERLOAD
48km
UNDERLOAD
37km
BASIC
43km
BASIC
43km
HIT
BASIC
1150m
OVERLOAD
1400m
UNDERLOAD
850m
BASIC
1150m
ACC/DEC
BASIC
207 acc/dec
BASIC
207 acc/dec
OVERLOAD
252 acc/dec
UNDERLOAD
153 acc/dec

CONTEXT: U16 OHL
WEEKPROGRAMMA MET VASTE SPEELDAGEN
G +1 +2 +3 -3 -2 -1 G
G H / L L T / G
G Tr / Tr Tr Tr / G
G
Herstel-
training
/
Loading
1
Loading
2
Herstel-
training
/ G

CASE: U16 OHL
G +1 +2 +3 -3 -2 -1 G
G H H L L T / G
G Tr / Tr Tr Tr / G
G
Herstel-
training
/
Loading
1
Loading
2
Herstel-
training
/ G
TOEPASSING – WEEK 1
TD
50%
6,3km
/
80%
10km
100%
12,5km
50%
6,3km
/ G
HIT … /
80%
400m
30%
150m
… / G
A/D … /
60%
54
50%
45
… / G

CASE: U16 OHL
G +1 +2 +3 -3 -2 -1 G
G H H L L T / G
G Tr / Tr Tr Tr / G
G
Herstel-
training
/
Loading
1
Loading
2
Herstel-
training
/ G
TD
50%
6,3km
/
40%
5,5km
60%
8km
40%
5km
/ G
HIT … /
100%
500m
60%
300m
… / G
A/D … /
65%
60
40%
36
… / G

CASE: U16 OHL
G +1 +2 +3 -3 -2 -1 G
G H H L L T / G
G Tr / Tr Tr Tr / G
G
Herstel-
training
/
Loading
1
Loading
2
Herstel-
training
/ G
TD
50%
6,3km
/
60%
7,5km
90%
11,5km
40%
5km
/ G
HIT … /
50%
250m
20%
100m
… / G
A/D … /
100%
90
60%
54
… / G

CASE: U16 OHL
G +1 +2 +3 -3 -2 -1 G
G H H L L T / G
G Tr / Tr Tr Tr / G
G
Herstel-
training
/
Loading
1
Loading
2
Herstel-
training
/ G
TD
50%
6,3km
/
60%
7,5km
90%
11,5km
40%
5km
/ G
HIT … /
80%
400m
30%
150m
… / G
A/D … /
20%
18
20%
18
… / G

DOELEN
1) SPELERS WEDSTRIJDFIT MAKEN
2) SPELERS FRIS AAN DE START VAN DE COMPETITIE HEBBEN
3) SPELERS KLAAR MAKEN VOOR TRAININGSBELASTING

GRADUELE OPBOUW VAN TD, HIT EN ACC/DEC
VIJFWEEKSE INDIVIDUELE VOORBEREIDING
RELATIEVE
WAARDES
W1 W2 W3 W4 W5
TD 100% 150% 200% 250% 150%
HIM 50% 100% 100% 150% 100%
ACC/DEC 50% 100% 100% 150% 50%

VIJFWEEKSE INDIVIDUELE VOORBEREIDING
ABSOLUTE
WAARDES
W1
(2 SESSIES)
W2
(2 SESSIES)
W3
(3 SESSIES)
W4
(3 SESSIES)
W5
(2 SESSIES)
TD 12,6KM 19KM 25KM 31,5KM 19KM
HIM 250M 350M 250M 370M 300M
ACC/DEC 45 90 45 135 45
Voorbeeld W1S1: 5km normale duurloop met minstens 3 versnellingen van 30 meter + 2x10 sprints van 20 meter (met ‘plots’ stoppen)
Voorbeeld W1S2: 7km normale duurloop met minsten 5 versnellingen van 30 meter + 2x12 sprints van 15 meter (met ‘plots’ stoppen)

ACHTWEEKSE VOORBEREIDINGSCYCLUS
W1 W2 W3 W4 W5 W6 W7 W8
TD 220% 250% 280% 220% 250% 280% 300% 200%
HIM 100% 150% 150% 175% 150% 150% 200% 150%
A/D 100% 150% 150% 100% 150% 175% 200% 200%

Uefa A Game Model 2021

More Related Content

What's hot (20)

Similar to Uefa A Game Model 2021 (20)

Uefa A Game Model 2021