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ENTRENAMIENTO
PROPIOCEPTIVO
Para un desarrollo adecuado del
deporte u otra actividad
necesitamos una buena
preparación muscular para tener
estabilidad.
¿ Es cierto ?
Si bien es cierto que necesitamos una buena
preparación muscular, pero, en los rangos intermedios
donde la musculatura no pueden contraerse
eficazmente entra en juego el sistema propioceptivo
El entrenamiento de la fuerza
es suficiente para tratar una
lesión
¿ Es cierto ?
Texto
Propiocepción
Entrenamiento propioceptivo
Ejercicio, adaptación y entrenamiento
El ejercicio nos brinda beneficio a nivel
fisiológico, psicológico y psicosociales.
El ejercicios es bueno para nuestra salud,
como también podría ser nocivo.
Las adaptaciones son individuales, el
diseño del programa de entrenamiento
es de acorde al paciente.
Texto
PRINCIPIOS
ENTRENAMIENTO PROPIOCEPTIVO Y FUERZA
COORIDNACION INTERMUSCULAR
COORIDNAICON INTRAMUSCULAR
PROPIOCEPCION
ENTRENAMIENTO PROPIOCEPTIVO Y FLEXIBILIDAD
Modificación del reflejo de
estiramiento.
HUSO MUSCULAR APARATO DE GOLGI RELAJACION
ENTRENAMIENTO PROPIOCEPTIVO Y
COORDINACION
DISEÑO DE ENTRENAMIENTO
DISEÑO GLOBAL
CABEZA
HOMBROS
TRONCO
PELVIS
CADERA
RODILLA
TOBILLOS
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