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Este documento trata sobre los límites de peso seguros para el levantamiento manual de cargas. Explica que no existe un peso máximo universalmente seguro, ya que depende de factores como la duración y frecuencia de la tarea, la postura y factores psicosociales. Recomienda valores límite de entre 23 a 40 kg para Latinoamérica. Luego detalla los pasos para calcular el peso máximo que una persona puede levantar de forma segura según la altura y distancia horizontal de la carga, utilizando tablas de referencia. Finalmente, en
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- 1. Ergonomía
- 2. Ergonomía Ministerio de Trabajo, Empleo y Seguridad Social
- 3. Ergonomía Ministerio de Trabajo, Empleo y Seguridad Social Resolución Nº 295 / 2003
- 4. Levantamiento manual de cargas. Es imposible determinar un peso seguro para todas las circunstancias de manejo manual de cargas. Cada tarea tiene que ser valorada de acuerdo con sus características. La fuerza es un agente causal importante, pero intervienen también la duración del trabajo, las tareas repetitivas, las posturas, las cuestiones psicosociales.
- 5. Levantamiento manual de cargas. Los límites de peso varían arbitrariamente de un país a otro. Siempre han tendido a ser demasiado grandes. Los 55 Kg. aceptados en muchos países están muy por encima de lo que recomiendan las investigaciones más recientes.
- 6. Levantamiento manual de cargas. En los países de Latinoamérica, se aceptan valores comprendidos entre 40 y 50 Kg. El National Institute for Occupational Safety and Health - Estados Unidos, en 1991, adoptó 23 Kg. como peso máximo admisible para una situación óptima (carga próxima al cuerpo, delante del mismo, etc.).
- 7. Levantamiento manual de cargas. El valor límite indicado en la Resolución se centra, exclusivamente, en los hombros y en la región lumbar. Indica condiciones de trabajo a las cuales la mayoría de los trabajadores puede exponerse repetidamente, día tras día, sin desarrollar trastornos musculoesqueléticos relacionados con el trabajo, de lumbago u hombros, asociados con tareas repetidas del levantamiento manual de cargas.
- 8. Levantamiento manual de cargas.
- 9. Levantamiento manual de cargas. Pasos para calcular el peso máximo que puede levantar una persona manualmente: 1. Leer la Documentación (manual, bases) de los valores límite para el levantamiento manual de cargas, para comprender su base. 2. Determinar si la duración de la tarea es menor o igual, o mayor a dos horas por día. 3. Determinar la frecuencia (número de levantamientos por hora).
- 10. Levantamiento manual de cargas. 4. Seleccionar la Tabla de valores límite que corresponda. Allí encontraremos los pesos límite en kilogramos, para monotareas de levantamiento manual, para manejo de cargas en altura y en horizontal, a menos de 30° del plano sagital, definidas por su duración y frecuencia.
- 11. Levantamiento manual de cargas. 5. Determinar la altura basándose en la ubicación de las manos, al inicio del levantamiento. 6. Medir la distancia horizontal desde el punto medio entre los tobillos hasta el punto medio entre las manos, al inicio del levantamiento. 7. Extraer de la Tabla correspondiente, el valor límite parcial.
- 12. Figura 1: Representación gráfica de la situación de las manos. Levantamiento manual de cargas.
- 13. 30 cm. por encima del hombro 180 cm. desde el suelo 8 cm. por debajo del hombro Altura de los nudillos Mitad de la espinilla Suelo Vista frontal
- 14. 0 cm. 30 cm. 60 cm. 80 cm. 30° 30° Vista superior 0°
- 15. 30 cm. por encima del hombro 0 30 60 80 cm. 08 cm. por debajo del hombro Altura de los nudillos Mitad de la espinilla Suelo Vista lateral
- 16. Tabla A
- 17. Tabla B
- 18. Tabla C 5
- 19. Levantamiento manual de cargas. 8. Considerar los límites de peso por debajo de los valores límite recomendados: Si se realizan más de 360 levantamientos por hora. Si se trabaja más de 8 horas al día. Si la carga se encuentra a más de 30° del plano sagital. etc.
- 20. Levantamiento manual de cargas. Se deben implementar medidas de control adecuadas: Si se excedan los valores límite. Si se detecten trastornos musculoesqueléticos relacionados con estas tareas.