Burnout
Descargar como PPTX, PDF0 recomendaciones449 vistas
El documento describe el síndrome de burnout o agotamiento profesional. Se define como una respuesta al estrés que causa tensión al interactuar con otras personas y puede llegar a incapacitar totalmente para trabajar. Hay tres etapas: cansancio emocional, despersonalización y falta de realización personal. Los profesionales más propensos son aquellos de alto contacto con personas y con horarios de trabajo excesivos. Se proporcionan estrategias para la prevención como establecer objetivos realistas, tomar distancia del trabajo y centrarse en los éxitos
Burnout
- 2. Willian Córdova O. Carrera: Paramédico Prof: Ing. Diego Salazar Segundo Semestre Fecha: 01 de Abril del 2014
- 3. 1974 - Herbert Freudenberg El síndrome de Bornout también es llamado síndrome de desgaste profesional, síndrome de desgaste ocupacional (SDO), síndrome del trabajador desgastado, síndrome del trabajador consumido, síndrome de quemarse por el trabajo, síndrome de la cabeza quemada. Este síndrome acumula respuestas a situaciones de estrés que provocan tensión al interactuar con otras personas, puede llegar a causar incapacidad total para volver a trabajar. Existen algunos factores que están presentes con la enfermad como la edad, por ejemplo en la juventud el profesional aún es inmaduro y le cuesta afrontar ciertas situaciones personales, de trabajo y económicas.
- 4. Hay tres etapas: 1— El cansancio emocional 2— La despersonalización 3— La falta de realización personal
- 5. Causas: Profesionales de alto contacto con personas. Horarios de trabajo excesivos. Señales que pueden orientarnos a su diagnóstico: La fatiga, fluctuaciones del estado de ánimo, decepción, aislamiento, apatía y pérdida de interés, perturbaciones del sueño, irritabilidad, dolores frecuentes de cabeza y espalda, desórdenes digestivos, disminución del deseo sexual y estrés.
- 6. Síntomas: Agotamiento emocional disminución y pérdida de recursos emocionales. Despersonalización o deshumanización. Falta de realización personal. Síntomas físicos de estrés
- 7. Manifestaciones físicas: Dolor de cabeza, insomnio, alteraciones gastrointestinales, taquicardia entre otros. Manifestaciones conductuales: Predominio de conductas adictivas y evitativas. Manifestaciones mentales: Sentimientos de vacío, agotamiento, fracaso, impotencia, baja autoestima y pobre realización personal.
- 8. Puntos clave para la prevención: 1. Proceso personal de adaptación de expectativas a la realidad cotidiana. 2. Formación en emociones. 3. Equilibrio de áreas vitales: familia, amigos, aficiones, descanso, trabajo. 4. Fomento de buena atmósfera de equipo: espacios comunes, objetivos comunes. 5. Limitar a un máximo la agenda. 6. Apoyarse en los compañeros de trabajo. 8. Adecuada y justa jornada laboral. 9. Dialogo efectivo.
- 9. Algunas estrategias: Trabajar mejor en vez de más; realizar pequeños cambios que pueden hacer el trabajo menos estresante y más eficiente. Establecer objetivos realistas, teniendo en cuenta nuestra capacidad y nuestras limitaciones. Realizar lo mismo de forma diferente, intentar huir de la rutina, ya que esto proporciona psicológicamente un mayor sentido de autonomía y de libertad personal. Tomar las cosas con más distancia, ya que el agotamiento emocional aumenta cuando se implica demasiado con la gente.
- 10. Procurar no llevarse el trabajo a casa, y "desenchufarse" de los temas laborales. Acentuar los aspectos positivos. Pensar en los éxitos y gratificaciones personales que obtenemos de nuestro trabajo, así contrarrestaremos las frustraciones y los fracasos. En la mayoría de los casos de agotamiento profesional, un buen apoyo es la pareja y los amigos, ya que constituyen una ayuda en la reducción de la tensión emocional. Autoanálisis. Es sumamente importante conocerse a sí mismo. Analizar nuestras propias reacciones y reflexionar. Reconocer nuestros límites y aprender de nuestros errores, ya que esto será un paso hacia el crecimiento personal.
- 12. GRACIAS…!!