Burnout
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El documento describe el síndrome de burnout, también conocido como síndrome de desgaste profesional. Se caracteriza por el agotamiento emocional, la despersonalización y la baja realización personal debido al estrés laboral continuo. Afecta principalmente a profesionales de la salud como médicos, enfermeras y farmacéuticos. Una encuesta a farmacéuticos en España encontró que la mayoría experimentaba síntomas como frustración, depresión y pérdida de interés en su trabajo, atribuyendo esto principalmente
Burnout
- 1. “ Burn-out” Syndrome Síndrome del “desgaste”
- 2. Síndrome de desgaste personal (Burn-out) Descrito por primera vez en 1974 por Freudenberger (J Social Issues 1974; 30: 159-165) Caracterizado por: Abatimiento emocional Despersonalización: Tratar a las personas en una forma impersonal sin sentimientos Baja autoestima .
- 3. Que es el síndrome de burn-out? Es el resultado final del estrés laboral continuo, una sensación de agotamiento emocional y baja estima personal que repercute con disminución en el rendimiento laboral. Puede significar pérdida de interés en el paciente. Afecta a farmacéuticos, médicos y enfermeras debido a la transferencia emocional continuada que soportan del paciente. Penson R. y col, The Oncologist 2000; 5: 425-434
- 4. Quien padece Burn-out Todo el mundo puede padecer burn-out. No es un síntoma de debilidad, enfermedad mental o falta de recursos para afrontar la vida. El burn-out puede ser tratado, superado y prevenido para el futuro.
- 5. Burn-out también en la Farmacia El farmacéutico se ha convertido en el psicólogo del barrio y debido a la gran confianza que genera, cada vez mas se le consultan aspectos emocionales y vitales mas allá de la propia enfermedad. Es la consecuencia de una población alterada por el declive de los valores espirituales y morales que somatiza desequilibrios de toda índole y que se manifiestan por dolencias reales o imaginarias. Es un tipo de stress crónico provocado por un tipo de trabajo diferente al esperado y del que se desconocen muchos de sus aspectos administrativos y organizacionales. Berns A. Richard: Pharmacy highlights; Bg-22, 23.B-5786
- 6. Síndrome del desgaste (burn-out) en la práctica farmacéutica: Resultados de un encuesta al azar entre 1000 oficinas de Farmacia en España. 2004. Farma&Cia Ph-124/04. Se les preguntó si consideraban estaban desgastados. (burn-out) Que síntomas tenían. Cuales eran las causas. Menciones de aspectos a cambiar para mejorar.
- 7. 60% eran titulares. Se recibieron 660 respuestas en 2 semanas. Síndrome del desgaste (burn-out) en la práctica farmacéutica: Resultados de un encuesta al azar entre 1000 oficinas de Farmacia en España. 2004. Farma&Cia Ph-124/04.
- 8. >50%: tenían un sentimiento de frustración. 33%: tenían síntomas de depresión. 20% había perdido interés en la práctica asistencial. 18% estaban aburridos. 50% lo relacionó con el trabajo que hacían. 85% mencionaron que esto afectaba su vida personal. ¿Que sentían? Síndrome del desgaste (burn-out) en la práctica farmacéutica: Resultados de un encuesta al azar entre 1000 oficinas de Farmacia en España. 2004. Farma&Cia Ph-124/04.
- 9. Mayor presión competitiva por parte de otras Farmacias, grandes superficies y tiendas especializadas Mas trabajo por los mismos ingresos ó menores. Quejas o insatisfacción de los clientes si son atendidos en poco tiempo. Mal clima laboral en el equipo de trabajo. Incertidumbre profesional. Muchos años en la actividad (rutina y tedio) ¿ Cual consideraban era la causa? Síndrome del desgaste (burn-out) en la práctica farmacéutica: Resultados de un encuesta al azar entre 1000 oficinas de Farmacia en España. 2004. Farma&Cia Ph-124/04.
- 10. Cada vez está más claro que en los últimos tiempos : La Farmacia debe atender más pacientes con mayor dedicación. La competencia aumenta desde todos los frentes. Se trabaja con la angustia de tener que gestionar aspectos organizativos y comerciales alejados de la función científica y para los que no se está preparado. Va a más en la Farmacia !! Y sumado a lo anterior.......................................
- 11. Vemos que la gestión de la Farmacia y la atención a los pacientes demandan conocimientos técnicos y recursos psicológicos para el trato con la gente que desconocemos Y con la presión del día a día no disponemos de tiempo para hacerlo Como hacerlo sin perder la autoestima personal y la capacidad para vivir con calidad y plenitud
- 12. Sindrome del desgaste ó “burn-out” Conclusiones de las respuestas recibidas de los 660 farmacéuticos Que sienten? Frustración. Depresión. Pérdida de interés en la práctica de su actividad. Aburrimiento Que piden? 1) Más tiempo libre 2) Disfrutar de las cosas que dan alegría. 3)Cambiar pequeñas cosas de la vida diaria. 4) Tener un buen clima de trabajo
- 13. Factores de riesgo personales El estrés es incompatible con las buenas prácticas de atención farmacéutica Todo estrés es negativo. A veces nos afecta en nuestra esfera familiar y personal. El desgaste surge de una disfunción entre las situaciones estresantes y la capacidad individual de manejarlo. Mount BM, Dealing with our losses, JCO, 1996; 4: 1127-1134
- 14. Falta de tono para enfrentar los proyectos vitales. Bloqueos que neutralizan la adaptación a situaciones cambiantes. Paso del tiempo sin que se cumplan objetivos personales. Pérdida del interés sexual. Problemas relacionales familiares y sociales. Estado de depresión indefinida. Factores de riesgo personales
- 15. Respuesta normal frente al Estrés Excitado Relajado Ah! Uh Oh! Normal
- 16. Respuesta patológica al Estrés Excitado Relajado Uh Oh! Ataque de estrés Uh Oh! Uh Oh!
- 17. Estrés y profesiones Contable Funcionario Jardinero Leñador Profesiones de bajo estrés Profesiones de alto riesgo Directivos Artistas Psicólogos Profesores Médicos hospital Personal sanitario Policia, bomberos Empresarios Farmacéuticos Profesiones de estrés medio
- 18. Tres pasos Fase de “quiebres” Fase de “subidones” Fase de “desplome”
- 19. El síndrome del burn-out Fase 1 “ quiebres” Fase 2 “ subidones” Fase 3 “ desplome” Periodo depresivo sin saber la causa Súbitas irrupciones de optimismo sin causa aparente
- 20. Se caracteriza por las tres fases mencionadas. Se conoce como el síndrome de “Ups & Downs”(subir y bajar) Ocurre varias veces al día. Se desencadena por simples estímulos que comunmente pasarían desapercibidos. El síndrome – Fase 1 – “quiebre”
- 21. La hipersecreción hormonal sin causa física justificda produce reacciones de agresividad, jaqueca o descontrol emocional. En personas distímicas puede desencadenar ciclos de crisis maniaco-depresivas alternados con estados de euforia pasajera en ciclos muy cortos. El síndrome – Fase 2 – “subidón”
- 22. Se siente invadido por una profunda tristeza sin motivo aparente Aparece cansancio físico y falta de humor para hacer cosas comunes Se prefiere estar solo y las relaciones interpersonales se deterioran El síndrome – Fase 3 – “desplome”
- 23. Causas que provocan Estrés Estrés Laborales Entorno físico Amenazas del entorno Relación con empleados Mala organización Consecuencias Fisiologicas Emocionales Psicologicas Entorno familiar Predisposición personal
- 24. Síntomas del Burn-out Estan agrupados en tres categorías: Fisiológicas Cognitivo-psicológicas Emocionales
- 25. Síntomas fisiológicos Pérdida del apetito o desorden alimenticio Perdida de peso u obesidad Temblores/taquicardia Fatiga sin razón aparente Insomnio Propensión a la enfermedad
- 26. Consecuencias emocionales y psicológicas La pérdida de interés por las cosas y la falta de ilusión en general es la principal consecuencia del primer grado del síndrome del burn-out. Las alteraciones en el trato con los demás, ya sea rehuyendo el contacto o en crisis agresivas constituyen el segundo grado del síndrome del burn-out. El progresivo aislamiento unido a la falta de objetivos vitales acaban afectando a la autoestima y ponen las bases de la depresión profunda.
- 27. Consecuencias en el trabajo diario Cuando el estrés se convierte en distrés, los compañeros de trabajo, empleados, pacientes y clientes lo notan enseguida y su confianza cae en picado. Se bloquea la capacidad de tomar decisiones efectivamente, de recordar la información y de impulsar a los demas al trabajo. Surgen conflictos laborales y se pierde la fidelidad de los clientes
- 28. Como aliviar el burn-out: Convertirnos en bomberos: Para apagar todo lo que arde. Correr, huir…: Es posible sin plantear un cambio de vida radical ??. Hacernos ignífigos: Aprender técnicas de protección que nos permitan seguir viviendo y trabajando sin consumirnos.
- 29. Como aliviar el desgaste: Poner el énfasis en nosotros mismos Debemos dejar de mirar alrededor para encontrar culpables o elementos del entorno que no podemos gestionar. La cuestión es: Que puedo hacer yo, desde donde estoy, como estoy y desde ahí como me protejo y como sigo ??.
- 30. Que hacer…? Adquirir dominio personal: Conocer las propias grandezas y limitaciones Tener objetivos activos de todo tipo: personales, familiares y profesionales. Cada día es un paso hacia ellos. Conocer técnicas para estar “consigo mismo” y escuchar los dictados del “yo” profundo. Encarar asuntos no resueltos con resolución y valentía. Cerrar temas pendientes.
- 31. Como aliviar el desgaste Reconocer que somos seres humanos, que tenemos limitaciones y somos frágiles. Aprender técnicas psicoterapéuticas para aplicarlas en nosotros mismos y en nuestro entorno. Plantearse en trabajo como fuente de crecimiento personal y profesional. Esto nos permitirá divertirnos mientras trabajamos Cuidarnos a nosotros mismos con el mismo cariño que cuidamos a nuestros familiares o clientes
- 32. Posible Solución: Tomar el tiempo que consideremos necesario para alcanzar el equilibrio personal y desde aquí priorizar para construir objetivos vitales. (personales, sociales y profesionales)
- 33. Ilusión: “ Cuando pones la mirada visionaria hacia una estrella y tiendes tus manos hacia tal grandeza inaccesible, afanoso de perfección y rebelde a la mediocridad, llevas en ti el resorte misterioso de una Ilusión No perder la Ilusión Viktor Frankl (Ante el vacío existencial-1977)
- 34. Estamos aqui para ayudarnos ! El estrés y el burn-out pueden prevenirse y tratarse con la metodología adecuada. La peor acción es la “no acción” Si ya se encuentra afectado de burn-out, no está solo. Cada día la sufren y la superan miles de profesionales que recuperan su tono vital y las ganas de sentir ilusión por las pequeñas cosas de la vida. La psicoterapia Gestalt nos ofrece un gran número de herramientas simples que nos ayudan para conocernos mejor y encontrar los recursos que se necesitan La ilusión volverá de nuevo !!!
- 35. “ Burn-out” Syndrome Superando el síndrome