Conversatorio asertividad
- 2. ¿Qué es una familia?
- 3. ¿Qué son relaciones familiares?
- 4. ¿Para que son las familias?
- 5. Las Emociones… ¿ Para qué nos sirven ? ¿Qué estoy sintiendo? ¿Qué me están diciendo mis emociones? ¿Qué revela esa información sobre mí? Miedo Sientes que una amenaza o peligro está cerca ¿De qué tengo miedo? Dolor físico, de que se rían de mí, sentirme inferior, ser rechazado. Ira Te impiden conseguir algo que quieres ¿Qué quiero? Tener éxito, una relación, estar enamorado, un logro Tristeza Has perdido algo significativo ¿Qué he perdido? Un amigo, una amante, un pariente, el poder, el estatus, algo que me gustaba hacer. Vergüenza Crees que otros pueden darse cuenta de tus errores, problemas o imperfecciones ¿De qué pueden darse cuenta? De mis lagunas intelectuales, de mis emociones, de mis faltas. Culpa Estás atendiendo a algo de lo que te arrepientes ¿De qué me arrepiento? De haber dañado a otros, de actuar mal
- 6. ASERTIVIDAD Una herramienta para una mejorar la relación familiar
- 8. ERRORES COMUNES EN LAS RELACIONES PADRES-HIJOS•No escuchar. •No prestar atención. •Menospreciar las ideas de los adolescentes. •Tomar la manera de discutir del adolescente como algo personal. •Ponerse a la altura del adolescente.
- 12. ES LA HABILIDAD BÁSICA DENTRO DE LA COMUNICACIÓN HUMANA, Y ES AQUELLA QUE REÚNE LAS CONDUCTAS Y PENSAMIENTOS QUE NOS PERMITEN DEFENDER LOS DERECHOS DE UNO MISMO SIN AGREDIR, RESPETANDO LOS DERECHOS DE LOS DEMÁS Y MINIMIZANDO LA POSIBILIDAD DE APARICIÓN DE NUEVOS PROBLEMAS EN EL FUTURO.
- 13. Evita hablar. Se pliega a lo que dicen los demás. No defiende sus puntos de vista. Habla con efectividad y propiedad. Expone sus ideas en forma lógica y sin contradicciones. Juega al yo gano - tú ganas. Ofende. Se impone por la fuerza. Juega al yo gano - tú pierdes. No escucha sugerencias Estilos de Comunicación
- 15. 1. “Cuando tu...” (establezca el comportamiento) 2. “Me siento...” (establezca el sentimiento, ) 3. “Entiendo que estás muy presionado…” (empatice con la situación del otro) 4. “Porque...” (establezca la consecuencia) 5. “Te pido, por favor, que...” (establezca la petición, negocie un cambio)
- 17. Cuales son los ingredientes? Cuantos son los ingredientes? HABLEMOS DE ESTO…
- 18. Describir los hechos concretos Manifestar nuestros sentimientos y pensamientos Pedir de forma concreta y operativa lo que queremos Especificar las consecuencias ASERTIVIDAD
- 20. VAMOS A PONER EN PRACTICA TODO LO QUE AQUÍ CONVERSAMOS Que tengan Buen Día!
- 21. BIBLIOGRAFIA • ESPINA, A.; PUMAR, B.; GARRIDO, M. (1995). “Problemas familiares actuales y terapia familiar”. Editorial Promolibro,. • Fabra, Maria Lluïsa. (2009). “Asertividad para muchas mujeres y algunos hombres”. Ed. Octaedro.. ISBN 978-84-8063-977-4 • Javiera.(2012) "La inteligencia asertiva", V&R. De la PlazaEditoras,. 195 páginas. • Serrano Villalba, Cristóbal. (1996). “Habilidades sociales y asertividad: Un programa de entrenamiento”.