Deporte
- 1. Beneficios de la práctica del deporte
- 2. ¿Qué es? • El deporte es una actividad física reglamentada, normalmente de carácter competitivo,.
- 3. Deporte profesional • El aspecto de entretenimiento del deporte, junto al crecimiento de los medios de comunicación y el incremento del tiempo de ocio, han provocado que se profesionalice el mundo del deporte.
- 4. • El fútbol en Europa y América Latina, o el fútbol americano y el béisbol en Estados Unidos, son ejemplos de deportes que mueven al año enormes cantidades de dinero.
- 5. Beneficios biológicos • Mejora la forma y resistencia física. • Regula las cifras de presión arterial. • Incrementa o mantiene la densidad ósea. • Mejora la resistencia a la insulina.
- 6. Beneficios psicológicos • Aumenta la autoestima. • Mejora la autoimagen. • Reduce el aislamiento social. • Rebaja la tensión y el estrés. • Reduce el nivel de depresión.
- 7. Grafico beneficio de deporte
- 8. Beneficios de del Deporte sobre la Salud Física y Mental de los Individuos
- 9. Sobre el corazón Disminuye la frecuencia cardiaca de reposo y, cuando se hace un esfuerzo, aumenta la cantidad de sangre que expulsa el corazón en cada latido.
- 10. Sobre el metabolismo Aumenta la capacidad de aprovechamiento del oxígeno que le llega al organismo por la circulación.
- 11. Sobre el tabaquismo • Los individuos que realizan entrenamiento físico dejan el hábito de fumar con mayor facilidad y hay una relación inversa entre ejercicio físico y tabaquismo.
- 12. Sobre los aspectos psicológicos • Aumenta la sensación de bienestar y disminuye el estrés mental.
- 13. La natación
- 14. ¿Qué es? La natación es el movimiento y el desplazamiento a través del agua mediante el uso de las extremidades