Exp 7 semana 3
- 1. EXPERIENCIA DE APRENDIZAJE N° 7-SEMANA 3-QUINTOY SEXTO GRADO I.E. 80726 SAC PERSONAL SOCIAL LUNES 13 de SEPTIEMBRE del 2021 ACTIVIDAD: El estilo de vida según el lugar donde vivo El estilo de vida se adecua al lugar donde vivimos. Por ello, es importante identificar algunos patrones ennuestrasactividadescotidianas, conelfindesaberquépodemosmejorar para el bienestarde nuestrasalud. Observalainformaciónbrindada enel organizadorylatabla Actividades Recreativas que se pueden practicar en Familia Lúdicas Artísticas Aire libre Literarias Deportivas • Canicas • Saltar la soga • Mundo • Trompo • Yaces De mesa (ludo, damas, cartas • Baile • Actuación • Música • Elaboración de manualidades • Caminatas • Manejar bicicleta • Trotar o correr • Actividades de relajación • Leerlibros • Escribir poesía o historias • Asistir al teatro o cine • Vóley • Fútbol • Básquet • Ajedrez
- 2. Ahora, identifica la rutina diaria que tienen en tu hogar. Marca con un aspa (X) enlos casilleros según las actividades que realiza cada integrante de tu familia ACTIVIDAD PAPA MAMA Yo HERMANA HERMANO Laboral Doméstica Escolar/académica Recreativa Responde las siguientes preguntas: 1.- ¿Qué tipo de actividades realizan más las niñas ylos niños?, ¿por qué? _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ ______________________________________________________________________ 2.-¿A qué tipo de actividades sededican más las adultas y los adultos?, ¿por qué? _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ 3.-¿Por qué son necesarias las actividades recreativas para mejorar la salud en tu familia? __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ El estilo de vida se relaciona con la dieta que consumimos diariamente. Ahora,con ayuda de un familiar, identifica la dieta semanal en tu familia. Escríbela en la siguiente tabla: DIAS Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo Desayuno Almuerzo Cena Segúnloaprendidohastaeste momentodelaexperiencia, ¿cómopuedesmejorar dieta en tu familia? Pídele ayuda a un familiar si es necesario _____________________________________________________________________________
- 3. PERSONAL SOCIAL MARTES 14 de SEPTIEMBRE del 2021 ACTIVIDAD: Elaboramos una propuesta de plan semanal El hermanomayorde Brianaestudiade maneravirtual todaslasmañanasenla universidad; porlastardes,trabajaenunapolleríaparaapoyareconómicamenteencasa. Confrecuencia, él lleva pollo a la brasa para la cena. Por su parte, Briana pasa mucho tiempo sin realizar actividad física. Ella quiere saber si existe una relación entre su peso y su talla, teniendo en cuenta que pesa 66 kg y mide 1,50 m. Para eso,aplicará la fórmula para calcular el índice de masa corporal (IMC). IMC= PESO(kg) ALTURA(m) Briana, sorprendida con el resultado, decide realizar la misma operación contoda su familia. Cuando obtiene los datos y verifica la tabla de clasificación del IMC, resulta que todos tienen obesidad. Ante esta situación, Briana preguntó asu profesor de Educación Física qué actividades podrían realizar ella y su familia parabajarde pesoyteneruna vida saludable. El profesor respondió que tiene queelaborar un plan de actividad física para practicarlo en casa. Además, este plan debe ir acompañado de una dieta balanceada de alimentos saludables, según la cantidad de calorías que necesita cada integrante de su familia Reflexiona a partir de las siguientes preguntas: 1.-¿Porqué crees quelafamiliadeBrianatieneexcesode peso? ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ __________________________________ 2.-¿Qué decisiones deberá tomar Briana para que su familia tenga una vida saludable? _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ __Recuerda la tabla de clasificació n del IMC Clasificación del IMC Insuficiencia ponderal < 18,5 Intervalo normal 18,5-24,9 Sobrepeso > 25,0 Preobesidad 25,0-29,9 Obesidad > 30,0 Obesidad de clase I 30,0-34,9 Obesidad de clase II 35,0-39,9 Obesidad de clase III > 40,0 Elaboro mi Plan semanal de Actividad física y de alimentación Paso 1.-Elaboro un cuadro de actividades físicas semanales.Luego marco con un aspa(X)
- 4. los días que lo realice: Actividad Fisca Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Doming o Caminar Subir y Bajar escaleras jugar otras Paso 2.-Identifico los alimentos que consumo durante la semana. Pero antes tengo en cuenta lo siguiente: Hidratos de carbono: fruta, cereal,pan, arroz,leche,lentejas, galletas,mermelada,azúcar, Lípidos o grasas: mantequilla, frituras, palta. Proteínas: lentejas, quinua, kiwicha,camote,maca, brócoli, carne, pescado. Comida Hidratos de carbono Lípidos o grasas Proteínas Desayuno Almuerzo Cena Paso 3.-Elaboro un plan semanal de actividad físicay de alimentacióncon la información obtenida. Elige los ejercicios de tu preferencia. Asimismo,ten en cuenta el grupo de alimentosque necesitas paraluegoorganizarlos durantelasemana. Finalmente,anótalosentucuadernou hojasde reúsoyordenaturutina. Recuerda el circuito que realizaste en la actividad anterior. Puedes incluirlo en tuplan semanal. Esta práctica debe ser permanente. Informa a tu familia sobre la importancia de realizar actividad física, consumir alimentos nutritivos y practicar hábitos saludables.
- 5. COMUNICACIÓN MIERCOLES 15 de SEPTIEMBRE del 2021 ACTIVIDAD: Elaboramos un tríptico con nuestra propuesta de alimentación saludable Tomás, sus primas y primos decidieron elaborar un tríptico. ¿Por qué habránescogido este formato? Planificamos la elaboración de nuestro tríptico Completa la siguiente tabla: Finalidad Destinatarios Asunto Características del formato ¿para qué elaborare mi tríptico ¿A quiénes está dirigido? ¿Qué información considerare? ¿Lo hare en formato físico(papel) o digital(en la tableta) Es hora de empezar: ¿Qué es el tríptico? El tríptico es un folleto en el que se comunica información en forma clara y concisa sobre un determinado tema. La información se organiza en una hoja dividida en tres partes. Las imágenes que acompañan a los textos impactan y motivan al lectora seguir la lectura. Desarrollo del tema en subtítulos Recomendaciones y/o conclusiones T ítulo relacionado con el tema y con las imágenes
- 6. Te habrásdadocuentade que el trípticodebe considerar unapresentación,ladescripción o desarrollo deltemaylaconclusión. Poreso, paraobtenerlaprimeraversióndetufolleto, organiza la información recopilada y tus propuestas. No olvides incluir imágenes. A continuación, te presentamos un esquema que te ayudará enestatarea. Ahora, ya puedes elaborar la primera versión de tu tríptico. Observa el modeloque encontrarás en el recurso "Artesanía ayacuchana Revisamos Para obtener la versión final de tu tríptico, revisa si cumple los siguientes criterios Criterios para la elaboración del triptico SI NO El título tiene relación con el tema del estilo devida saludable Se reconoce la estructura del formato. En la presentación, se comunica el propósito para el cual fue elaborado. El lenguaje es adecuado, claro y conciso Las ideas se expresan claramente en cada subtítulo Las imágenes están relacionadas con el texto Los signos de puntuación se usana adecuadamente Desarrollo del tema en subtítulos P resentación Desarrollo del tema en subtítulos apoyo
- 7. COMUNICACIÓN JUEVES 16 deSEPTIEMBREdel 2021 ACTIVIDAD: Compartimos nuestra propuesta de acciones Antes de la presentación: Planifica tu exposición respondiendo estas preguntas: ¿Cuál será el tema principal de la exposición? ¿Paraque vasa exponer ¿Ante quien expondrás? ¿Consideraras algunos materiales de apoyo Organiza la información de acuerdo a este esquema Presentación Desarrollo Conclusión Menciona el tema y los aspectos que vas a explicar. Presenta los contenidos principales de tu propuesta: 1.¿Que es un estilo de vida saludable? 2.Alimentacion Explica la importancia de tu propuesta para tu familia y comunidad. Nuestra propuesta es muy directamente a mis familiares y a mi comunidad. asuman compromisos para mejorar nuestro estilo de vida.
- 8. saludable. 3.Importancia de las rutinas físicas. 4.Propuesta de alimentación adecuada a la actividad física. Durante la Presentación: Consideraestasrecomendacionesmientrasestésexponiendo: AL HABLAR AL ESCUCHAR • Saluda respetuosamente a todos los asistentes. • Sigue el orden de tu exposición (presentación, desarrollo y conclusión). • Pronuncia las palabras con claridad y conel volumen adecuado. Responde las preguntas que teformulen • Escucha con atención cuando los asistentes realicen alguna pregunta o aporte. • Toma nota de lo que te sugieran. Establece contactovisualconel público. Después de la presentación: -Invitaa losasistentes arealizaralgunos ejercicios de respiración yenfatizalaimportancia de establecerrutinasde ejercicios. -Promueve el diálogo en familia para que lleguen a un consenso sobre quépropuesta implementarán primeroycómoladesarrollarán. -Recoge sussugerencias porescrito;para ello, proporciónales hojasde papel ylapiceros.- -Además, pídeles que tambiénescriban suscompromisos. ¡Felicitaciones, hemos terminado
- 9. COMUNICACIÓN VIERNES 17 de SEPTIEMBRE del 2021 ACTIVIDAD: Lectura de un texto El caracol Descontento Cocoli noestabacontentoconsu suerte.Todos losdíasse moríade envidiaporlosanimales que Vivian en la pradera: algunos eran agiles, veloces y otros fuertes; en cambio, él tenía que arrastrarse lenta y penosamente por el suelo. Comohabríaqueridosercomoel ratónque,congranprisa,sé metíaportodaspartes.Sufría al ver como saltaban y corrían las gacelas, como nadaba la trucha y volaba el gorrión. -Que cruel es mi destino, caminar pasito a pasito, cargando este pesado caparazón-Decía melancólico. Sus amigos y familiares trataban de consolarle, pero todo era inútil: Cocoli seguía lamentándosesu destino. -Cocoli,note lamentes tanto;si lanaturalezate hahecho así por algo será. -Le dijo la señora tortuga-yo también cargo un caparazón y no reniego de el porque me sirve de mucho. -Se ve que usted es muy conformista, doña tortuga; pero yo jamás seré feliz si no corro o vuelo como otros animales-dijo molesto Cocoli. Viendo que era imposible convencer a Cocoli, dejaron de aconsejarle y el a regañadientes, seguía llevando a cuestas su pesada casita. Un día que Cocoli caminaba lentamente por entre unas hierbas, se le apareció un ratón juguetón que, luego de burlarse de él, corrió por un pequeño caminito, al final del cual lo aguardaba con la boca abierta una enorme serpiente que ¡zas! se la trago de un bocado. Cocoli,horrorizado,se escondióbajosu caparazón y la horrible serpiente pasoporsu lado sin percatarse de su presencia Otro día, por pura casualidad, llegó a la guarida de los leones y se acomodó en su cueva para pasar la noche. Los leones eran buenos vecinos y no lo molestaron para nada; en cambio, al día siguiente vio como las fieras corrían a las gacelas y, si estas ni podían correr velozmente, las alcanzaban y las devoraban. Estas y otras experiencias convencieron a Cocoli de que la agilidad del ratón y la velocidad de las gacelas no siempre eran una ventaja. Desde entonces recibía bien los consejos de sus amigos y aprendió a vivir muy alegre en su casita. CONTESTAMOS: 1.-¿Por qué Cocolino estabacontento con su suerte?_________________________ ___________________________________________________________________ 2.-¿¿Cómo quien deseaba ser?___________________________________________ ___________________________________________________________________ Teniendo en cuenta la lectura completa: 3.-caminar pasito a pasito cargando esta___________________________________
- 10. 4.-Sus familiares y amigos_______________________________________________ 5.-Se ve que usted es muy conformista_____________________________________ 6.-Pero yo jamás seré__________________________________________________ ___________________________________________________________________ Marca con una (X) en la afirmación correcta que corresponda: 7.-Un día que Cocoli caminaba por entre unas hierbas a.-Se le apareció doña tortuga b.-Se le apareció el león c.-Se le apareció un ratón d.- Se le apareció una gacela 8.-la Serpiente se comió al: a.-Conejo b.-cuy c.-caracol d.-ratón 9.-Los leones eran: a.-Muy voraces b.-Amigos de las gacelas c.-Buenos vecinos d.-Pescaban truchas 10.-Las experiencias enseñaron a Cocoli a: a.-A recibir consejos b.-A no envidiar c.-A molestarse por todo. c.-Aprendió a vivir alegre. 11.-Que hubiese pasado si el caracol no hubiese tenido caparazón. a.-Hubiese vivido feliz en el prado b.-El león hubiese sido su amigo c.-La serpiente lo hubiese devorado d.-Hubiese nadado como la trucha. Escribe la respuesta correcta 12.-Molusco personaje principal del cuento……………………………………………………….. 13.-Personaje que se come al ratón…………………………………………………………………… 14.-Pez que se menciona en el cuento………………………………………………………….. 15.-Fiera que cazaba gacelas……………………………………………………………………………. 16.-Animalito que se burlaba de Cocoli……………………………………………………………. 17.-La doña que le dijo que no se lamente………………………………………………………… 18.-Realiza un dibujo de lo que más te gusto del cuento