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Este documento describe los diferentes estados alterados de conciencia, incluyendo el sueño, los ritmos circadianos, la temperatura corporal, y los estados alterados inducidos por drogas. Explica cómo funcionan los ritmos circadianos y las fases del sueño, así como trastornos del sueño como la apnea y la narcolepsia. También describe técnicas para alterar la conciencia como la privación sensorial, la meditación y la hipnosis, así como los efectos de diferentes drogas como los depresivos, estimulantes, alucinógenos,
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- 1. Estados Alterados de Conciencia
- 2. Definición de EAC • Ocasiones en que nuestro estado mental difiere notablemente de nuestra experiencia habitual • Normales Vs Anormales. ¿Criterios? • estados de conciencia alterados: sueño, ensoñaciones, soñar, hipnosis, meditación, intoxicación
- 3. Ritmos circadianos Son los ritmos diarios del cuerpo: • metabolismo • acidez estomacal • alerta • temperatura corporal • presión arterial • nivel de la mayoría de las hormonas
- 4. Ritmos circadianos • El cuerpo funciona en un día de 25 horas, por lo tanto, el reloj biológico se debe ajustar todos los días (la luz es una manera de hacerlo). • La luz ajusta el reloj biológico al inhibir la producción de melatonina (la cual interviene en el inicio del sueño).
- 5. Temperatura corporal • La temperatura corporal está relacionada con el nivel de alerta y el ciclo sueño/vigilia de cada individuo. • Un aumento en la temperatura corporal es = a una mayor alerta. • Una disminución de la temperatura corporal es = a una menor alerta y motivación.
- 6. El sueño a lo largo de la vida
- 7. Fases del sueño No-MOR • Fase 1: transición entre vigilia y sueño (sólo dura unos cuantos minutos) • Durante esta fase, el cerebro produce ondas beta y alfa.
- 8. Ondas cerebrales durante la fase 1 • ondas beta: se producen cuando estamos alerta o pensamos de manera activa • ondas alfa: se producen cuando descansamos tranquilamente, por lo general, con los ojos cerrados
- 9. Sueño No-MOR • Fase 2: fase del sueño ligeramente más profunda • Fase 3: el cerebro produce ondas delta (lentas) • Fase 4: el cerebro produce ondas delta; es la fase más profunda del sueño cuando sólo se despierta con sonidos fuertes
- 10. Sueño MOR • Se le denomina también sueño paradójico porque el cuerpo permanece activo internamente, pero externamente está en calma. • se presentan ondas beta • hay parálisis muscular • sueños extraños, ilógicos, de tipo narrativo
- 13. Teoría de los sueños de Freud • contenido manifiesto: El sueño como lo recuerda el soñador. • contenido latente: El significado real del sueño; sólo lo sabe el inconsciente. • trabajo del sueño: El proceso de convertir el contenido latente en manifiesto.
- 14. Perspectivas neurofisiológicas • Hobson y McCarley: Los sueños son generados por estallidos aleatorios de actividad de las células nerviosas. • Crick y Mitchison: Los sueños son una forma de liberar la mente de pensamientos irrelevantes y repetitivos.
- 15. Trastornos del sueño • insomnio: dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido • apnea del sueño: el individuo se duerme y deja de respirar • narcolepsia: se caracteriza por sueño en horas inadecuadas y pérdida repentina del tono muscular durante los momentos de excitación
- 16. Trastornos del sueño • temores nocturnos: transtorno que afecta del 1 al 6% de niños entre los 4 y 12 años de edad. • Los niños despiertan gritando, es difícil calmarlos y recuerdan muy poco del sueño.
- 17. Alteración artificial de la conciencia • privación de las sensaciones • meditación • hipnosis
- 18. Privación de las sensaciones • La reducción extrema de los estímulos sensitivos. • La reducción prolongada produce alucinaciones, irritabilidad y daño a la capacidad para razonar.
- 20. Meditación • Método de concentración y reflexión que reduce la actividad del sistema nervioso simpático.
- 21. Hipnosis • Estado de trance durante el cual aumenta la susceptibilidad a la sugestión. • Los individuos difieren en su susceptibilidad a ser hipnotizados.
- 23. Términos sobre el uso de sustancias • abuso: Patrón de uso que disminuye nuestra capacidad para cumplir nuestras responsabilidades. • dependencia: Uso compulsivo de una sustancia que con frecuencia resulta en tolerancia o desintoxicación.
- 24. Términos sobre el uso de substancias • tolerancia: se presenta cuando se necesitan grandes dosis de droga para producir los efectos originales • desintoxicación: los desagradables síntomas que siguen a la descontinuación de una substancia
- 25. Dependencia (4 de los siguientes 7 síntomas): desarrollar tolerancia experimentar la desintoxicación usar la sustancia por un periodo mayor o en cantidades mayores a las planeadas presencia de deseo o repetidos intentos por suspender el uso
- 26. Dependencia (3 de los siguientes 7 síntomas): pasar demasiado tiempo usando/consiguiendo la sustancia reducción o cese de las actividades cotidianas uso continuo, a pesar de estar consciente de los efectos dañinos de las droga
- 27. Fuentes de la conciencia alterada por drogas • depresivos: vuelven lenta la conducta y el conocimiento • estimulantes: excitan el sistema nervioso simpático y producen sentimientos de optimismo y energía ilimitada • alucinógenos: distorsionan la percepción visual y la auditiva
- 28. Fuentes de la conciencia alterada por drogas • marihuana: produce sentimientos de euforia, sensación de bienestar y cambios en el estado de ánimo que van de la felicidad a la relajación
- 29. Depresivos • alcohol • barbitúricos • opiáceos
- 30. Efectos del alcohol a corto plazo • Al principio afecta al lóbulo frontal, reduce las inhibiciones y daña el juicio y el razonamiento. • Si se continua bebiendo, se afectan el cerebelo (equilibrio) y la médula espinal (respiración, temperatura corporal y frecuencia cardiaca).
- 31. Efectos del alcohol a corto plazo • Se afectan también la agudeza visual y la percepción profunda. • Se distorsionan el olfato y el gusto. • Se afecta el almacenamiento de la memoria.
- 32. Efectos del alcohol a largo plazo • pérdida de la memoria • menor deseo sexual o impotencia • problemas menstruales • daño a hígado y riñones • posibilidad de desarrollar el Síndrome Korsakoff de pérdida de la memoria
- 33. Efectos del alcohol en la conducta
- 34. Barbitúricos • efectos comunes: reflejos deprimidos, mal funcionamiento motor, reducción de la tensión • pueden causar amnesia • en dosis pequeñas pueden mejorar la memoria (el llamado “suero de la verdad”)
- 35. Opiáceos • opio, heroína, morfina • efectos comunes: euforia, somnolencia, “oleadas” de placer, daño menor a las funciones psicológicas
- 36. Estimulantes • cafeína, nicotina, cocaína, y • anfetaminas: químicamente similares a la epinefrina • efectos comunes : mayor alerta, excitación, euforia, aumento en el pulso y la presión arterial, insomnio
- 37. Cantidad de cafeína en las bebidas comunes
- 38. Alucinógenos • LSD, PCP, mescalina • efectos comunes: ilusiones, alucinaciones, distorsiones en la percepción del tiempo, pérdida de contacto con la realidad • al parecer no hay efectos de desintoxicación • se puede desarrollar tolerancia con rapidez • escenas retrospectivas
- 39. Marihuana • efectos comunes: euforia, relajación de inhibiciones, mayor apetito, posible desorientación, expande los vasos sanguíneos oculares (ojos inyectados de sangre)
- 40. Efectos adversos de la marihuana Riesgos del sistema respiratorio: cáncer, enfermedades pulmonares y bronquitis crónica Riesgos del sistema nervioso: mayores síntomas de enfermedad mental, cambios de personalidad y alteración del juicio y la coordinación • THC se almacena en el tejido cerebral hasta por 45 días