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- 1. Nutrición
- 2. Índice • • • • • • • • ¿Qué es nutrición? Términos de nutrición y alimentación Tipos de dieta Propósito de la nutrición Una buena alimentación Tipos de nutrientes Causas de una mala salud Beneficios de una buena alimentación
- 3. ¿Qué es nutrición? • Principalmente es el aprovechamiento de nutrientes, manteniendo el equilibrio homeostático del organismo. http://www.unicef.org/spanish/nutrition/
- 4. Términos de nutrición y alimentación • La nutrición hace referencia a los nutrientes que componen los alimentos. • La alimentación comprende un conjunto de actos voluntarios y conscientes de la elección.
- 5. Tipos de dieta Dieta: Son los hábitos alimenticios de un individuo. Dieto terapia: Es la ciencia que utiliza los conocimientos de la nutrición. La dietética: es la ciencia que estudia los conocimientos de la nutrición para una buena alimentación.
- 6. Propósito de la nutrición • Es explicar la respuesta metabólica y fisiológica del cuerpo ante la dieta y la ingesta de los alimentos que ocurren en los organismos.
- 7. Una buena alimentación • Es la que cubre: los requerimientos de energía atreves de nutrientes como carbohidratos y proteínas y grasas. • La correcta hidratación basada en el consumo de bebidas, en especial el agua. • La ingesta de suficientes vitaminas y minerales.
- 8. Tipos de nutrientes • • • • • • Existen seis clases de nutrientes son: Carbohidratos Grasas Vitaminas Minerales Agua
- 9. Causas de una mala salud • Puede ser causada por un desbalance de nutrientes ya sea por exceso o deficiencia. • Puede ser causada por exceso de varios nutrientes.
- 10. Beneficios de una buena alimentación • La buena alimentación puede prevenir o aliviar ciertas enfermedades comunes por eso la ciencia de la nutrición intenta entender sus beneficios.