Webquest
- 1. El adulto mayor y la actividad físicaWebquest
- 2. Webquest para mejorar la salud del adulto mayor por medio de la actividad físicaCreado por: Andrés Chayanny Sierra Hernández.
- 3. Introducción¿Quieres sentirte mejor?La actividad física es el medio ideal para mejorar el estado de salud de las personas y por tanto para hacerlas sentir en un estado total de bienestar. Respecto a lo anterior, se utilizara éste medio para optimizar el sentir del adulto mayor con su cuerpo.
- 4. TareaHaga una reflexión frente al vivenciar y el sentir de las diversas actividades físicas.El compromiso a realizar será vivenciar cada una de las actividades recomendadas (danza, yoga, juegos tradicionales, juegos de mesa y aeróbicos), para evaluar posteriormente el sentir del actor frente a la realización de dichas acciones por medio de una matriz.
- 5. Proceso*Realizar las actividades que encontraran a continuación.*Reflexionar sobre el sentir de lo vivido de cada actividad.*Llenar la encuesta de las actividades.
- 6. Actividad 1DanzaSalsa- Ver video, realizar el tutorial de salsa, reflexionar sobre el beneficio que este baile trajo a su salud, realizar la matriz de evaluación que corresponde a esta actividad.http://www.youtube.com/watch?v=-o7v8wO2d48Merengue- Ver video, realizar el tutorial de merengue, reflexionar sobre el beneficio que este baile trajo a su salud, realizar la matriz de evaluación que corresponde a esta actividad.http://www.youtube.com/watch?v=UDSbJAy6ehQCumbia- Ver video, realizar el tutorial de cumbia, reflexionar sobre el beneficio que este baile trajo a su salud, realizar la matriz de evaluación que corresponde a esta actividad.http://www.youtube.com/watch?v=6PTZLdUNGVUBachata- Ver video, realizar el tutorial de bachata, reflexionar sobre el beneficio que este baile trajo a su salud, realizar la matriz de evaluación que corresponde a esta actividad.http://www.youtube.com/watch?v=UN9edd7_yX8
- 7. Actividad 2YogaVer video, realizar el tutorial de yoga, reflexionar sobre el beneficio que esto trajo a su salud, realizar la matriz de evaluación que corresponde a esta actividad.http://www.youtube.com/watch?v=mwqJZHqcQXQ
- 8. Actividad 3Juegos popularesTejo- Ver video, vivenciar el jugar tejo, reflexionar sobre el beneficio que esta lúdica trajo a su salud, realizar la matriz de evaluación que corresponde a esta actividad.http://www.youtube.com/watch?v=DIIrzzf_nZMBillar- Ver video, vivenciar el jugar billar, reflexionar sobre el beneficio que esta lúdica trajo a su salud, realizar la matriz de evaluación que corresponde a esta actividad.http://www.youtube.com/watch?v=XALWNI0tWTwTenis de mesa- Ver video, vivenciar el jugar tenis de mesa, reflexionar sobre el beneficio que esta lúdica trajo a su salud, realizar la matriz de evaluación que corresponde a esta actividad.http://www.youtube.com/watch?v=IkCmsF6xI4U
- 9. Actividad 4Juegos de mesaAjedrez- Ver video, vivenciar el jugar ajedrez, reflexionar sobre el beneficio que esta lúdica trajo a su salud, realizar la matriz de evaluación que corresponde a esta actividad.http://www.youtube.com/watch?v=HbSor2t8iwADomino- Ver video, vivenciar el jugar domino, reflexionar sobre el beneficio que esta lúdica trajo a su salud, realizar la matriz de evaluación que corresponde a esta actividad.http://www.youtube.com/watch?v=L8tebmIf_Hg&feature=related
- 10. Actividad 5aeróbicosVer video, realizar el tutorial de aeróbicos, reflexionar sobre el beneficio que esto trajo a su salud, realizar la matriz de evaluación que corresponde a esta actividad.http://www.youtube.com/watch?v=OQMPzvZIWJQ
- 11. EvaluaciónSe realiza por medio de tablas que serán diligenciadas después de la vivencia y sentir de cada actividad por parte de cada participante.
- 14. Actividad 3- Juegos tradicionales
- 15. Actividad 4- Juegos de mesa
- 17. ConclusionesAhora después de vivenciar esta serie de posibilidades de realizar actividad física, podemos adoptar algunas de ellas para incluirlas a nuestra vidas, buscando de esta manera, mejorar nuestra salud.
- 18. Créditos y referenciasEsta WebQuest ha sido elaborada por Andrés Chayanny Sierra Hernández con colaboración de la docente Fanny López Valek.Ha sido realizada durante el mes de septiembre en el transcurso de la asignatura nuevas tecnologías de la información y la comunicación.