Alimentos & Bebidas
Aula 5 –Culinária Paulista Tradicional

                                    Prof. Vinicius Raszl
Origens
• Inicialmente mesclaram-se a culinária
  portuguesa com os ingredientes indígenas
• No litoral a disponibilidade de peixes fez com
  que a culinária caiçara fosse mais ligada aos
  hábitos portugueses
• Já adentrando ao interior a escassez de
  ingredientes fez com que a influência
  indígena fosse maior
Culinária Caiçara
• São Paulo em seu início era dividido entre
  litoral e interior
• O litoral criou tradições próprias
• Influência da cultura portuguesa:
- Bolinhos fritos
- Caldeirada
- Ensopados
Culinária Caiçara
• Principais pratos:
-Azul Marinho
-Moqueca de Peixe
-Caldeirada
-Peixe assado na folha de bananeira
Culinária Caiçara
• Curiosidade
- Caiçara é a denominação dos habitantes do
litoral do Estado de São Paulo.
Etimologicamente, a palavra caiçara provém de
caá – icara, o cercado de paus a pique, defesa da
taba. Provavelmente esta designação responda a
um modo particular de pesca que esses
habitantes do litoral praticavam em função de
interesses alimentares.
Peixe – Folha de
                   Moqueca
   Bananeira




   Azul Marinho    Caldeirada
                                Culinária Caipira
Culinária Caipira
• Influência inicial indígena e mais tarde
   africana
• Fogão surgiu no chão
-Taba indígena: 3 tijolos disposto no chão
-Tucuruva: 3 cupinzeiros abandonados
-Fogão caipira atual
Culinária Caipira
•   Dificuldades de produzir alimentos
•   Uso constante de caças e do que estivesse à mão
-   Caças secas no moquém (grelhas de varas para assar ou
    secar carne ou peixe)
-   Mandioca e a sua farinha proveniente das roças indígenas
-   Farinha de milho socada no pilão e as paçocas;
-   Palmitos;
-   Taioba;
-   Cambuquira;
-   Caruru;
-   Abóbora;
-   Amendoim;
-   Feijão;
-   Pimentas.
Culinária Caipira
                       Cambuquira
Taioba
Caruru
Culinária Caipira
•   Iguarias Indígenas
-   Larvas da borboleta;
-   Bundas de tanajura (formigas);
-   Içás (formigas);
-   Macacos;
-   Cobras;
-   Lagartos;
-   Gambás.
Içá              Larva de Borboleta
                                      Culinária Caipira




      Bunda de Tanajura
Culinária Caipira
• Forte presença do milho, feijão e abóbora
-Tropeiros e Bandeirantes semeavam pelo
caminho para ter alimentos na volta
•Desbravamento do interior
-Surge o virado = mistura de farinha de milho
com feijão ou galinha
-Era carregado enrolado em panos
•Tropeirismo
•Uso mais comum da carne bovina
Culinária Caipira
• A partir de 1800
-O ciclo do café cria uma oligarquia no Estado
-São introduzidos costume da gastronomia
francesa (molhos)
-Forte imigração européia
-Vergonha da culinária caipira
-Requinte da culinária na Capital
Culinária Caipira
• Curiosidade
- Segundo o Aurélio, a palavra tupi
caapora, “aquele que mora no mato” pode ter
dado origem à palavra caipira. Ainda conforme a
mesma fonte, a palavra capiau é de origem
guarani, com o mesmo significado de caipira.
Estas palavras eram usadas para se referir ao
caboclo (palavra tupi) mestiço de índio com
branco.
Desafio para o Fim de Semana


• Preparar uma receita típica paulista que você
  não tem o hábito de comer no fim de semana.
Virado à Paulista
•Ingredientes
3 xícara(s) (chá) de feijão carioquinha cozido(s)
50 gr de bacon Sadia picado(s)
quanto baste de cebola em pedaços grandes
1 dente(s) de alho picado(s)
1 unidade(s) de tomate picado(s)
1/2 xícara(s) (chá) de farinha de mandioca crua
1/2 xícara(s) (chá) de farinha de milho amarela
quanto baste de sal
quanto baste de pimenta-do-reino branca
quanto baste de azeite

•Acompanhamento
Bisteca suína grelhada
1/2 maço(s) de couve manteiga refogada
Lingüiça calabresa frita
Ovo frito
Banana à milanesa
Arroz
Virado à Paulista
•Modo de Preparo
-Bata metade do feijão no liquidificador e junte
com a outra metade sem bater e reserve.
-Refogue a cebola, o bacon e o alho até
amolecer, junte o tomate e refogue mais um
pouco.
-Acrescente o feijão e refogue até incorporar
todos os temperos.
-Adicione aos poucos a farinha de mandioca e
milho, mexendo até dar o ponto desejado.
Afogado
•Ingredientes
1/4 xícara (chá) de azeite
6 dentes de alho picados grosseiramente
2 cebolas grandes picadas
1 pimenta vermelha picada grosseiramente
2 folhas de louro
2 kg de músculo limpo e cortado em cubos médios
1 mocotó (pata de boi) limpo e cortado em pedaços
3 litros de caldo de costela (3 tabletes de caldo de costela
dissolvidos em 3 litros de água)
Sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto
Folhas de alfavaca a gosto
Cheiro-verde picado a gosto (salsinha e cebolinha)
•Modo de Preparo
                                    Afogado
-Numa panela de ferro grande, com 1/4 xícara (chá) de azeite, doure 6 dentes de alho
picados grosseiramente, 2 cebolas grandes picadas, 1 pimenta vermelha picada
grosseiramente e 2 folhas de louro.
-Junte 2 kg de músculo limpo e cortado em cubos médios e 1 mocotó (pata de boi)
limpo e cortado em pedaços.
-Refogue bem até dourar novamente.
-Acrescente 3 litros de caldo de costela (3 tabletes de caldo de costela dissolvidos em 3
litros de água), sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto.
-Cozinhe por 3 h em fogo baixo até que a carne fique macia e com um caldo denso.
-Durante o cozimento, se necessário, acrescente mais 1 litro de caldo de costela.
-Depois que estiver pronto, reserve o afogado na geladeira.
-No dia seguinte, desengordure o caldo, retirando as placas de gordura que se
formaram na superfície.
-Leve ao fogo novamente e, quando ferver, corrija o sal e junte as folhas de alfavaca e
o cheiro-verde picado a gosto.
-O afogado deve ser servido em pratos fundos e chegar à mesa fervendo.
-Pode ser oferecido com farinha de mandioca crua e arroz branco.
Azul Marinho
•Ingredientes
3 kg de peixe (garoupa ou anchova ou vermelho ou
sargo) cortados em postas
3 l de água
3 cebolas picadinhas
Sal a gosto
3 dentes de alho
4 tomates picadinhos
Coentro a gosto
12 bananas bem verdes
Óleo o suficiente para refogar
Farinha de mandioca fina
Azul Marinho

•Modo de Preparo
- Na panela de ferro grande coloque o óleo, murche a cebola
com o alho
-Junte os tomates refogue tudo e junte as postas de peixe
cru, as bananas descascadas crua, o coentro e acrescente a
água
-Deixe tampado até cozinhar o peixe e amolecer a banana
-Experimente o sal
-Sirva em seguida

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  • 1. Alimentos & Bebidas Aula 5 –Culinária Paulista Tradicional Prof. Vinicius Raszl
  • 2. Origens • Inicialmente mesclaram-se a culinária portuguesa com os ingredientes indígenas • No litoral a disponibilidade de peixes fez com que a culinária caiçara fosse mais ligada aos hábitos portugueses • Já adentrando ao interior a escassez de ingredientes fez com que a influência indígena fosse maior
  • 3. Culinária Caiçara • São Paulo em seu início era dividido entre litoral e interior • O litoral criou tradições próprias • Influência da cultura portuguesa: - Bolinhos fritos - Caldeirada - Ensopados
  • 4. Culinária Caiçara • Principais pratos: -Azul Marinho -Moqueca de Peixe -Caldeirada -Peixe assado na folha de bananeira
  • 5. Culinária Caiçara • Curiosidade - Caiçara é a denominação dos habitantes do litoral do Estado de São Paulo. Etimologicamente, a palavra caiçara provém de caá – icara, o cercado de paus a pique, defesa da taba. Provavelmente esta designação responda a um modo particular de pesca que esses habitantes do litoral praticavam em função de interesses alimentares.
  • 6. Peixe – Folha de Moqueca Bananeira Azul Marinho Caldeirada Culinária Caipira
  • 7. Culinária Caipira • Influência inicial indígena e mais tarde africana • Fogão surgiu no chão -Taba indígena: 3 tijolos disposto no chão -Tucuruva: 3 cupinzeiros abandonados -Fogão caipira atual
  • 8. Culinária Caipira • Dificuldades de produzir alimentos • Uso constante de caças e do que estivesse à mão - Caças secas no moquém (grelhas de varas para assar ou secar carne ou peixe) - Mandioca e a sua farinha proveniente das roças indígenas - Farinha de milho socada no pilão e as paçocas; - Palmitos; - Taioba; - Cambuquira; - Caruru; - Abóbora; - Amendoim; - Feijão; - Pimentas.
  • 9. Culinária Caipira Cambuquira Taioba Caruru
  • 10. Culinária Caipira • Iguarias Indígenas - Larvas da borboleta; - Bundas de tanajura (formigas); - Içás (formigas); - Macacos; - Cobras; - Lagartos; - Gambás.
  • 11. Içá Larva de Borboleta Culinária Caipira Bunda de Tanajura
  • 12. Culinária Caipira • Forte presença do milho, feijão e abóbora -Tropeiros e Bandeirantes semeavam pelo caminho para ter alimentos na volta •Desbravamento do interior -Surge o virado = mistura de farinha de milho com feijão ou galinha -Era carregado enrolado em panos •Tropeirismo •Uso mais comum da carne bovina
  • 13. Culinária Caipira • A partir de 1800 -O ciclo do café cria uma oligarquia no Estado -São introduzidos costume da gastronomia francesa (molhos) -Forte imigração européia -Vergonha da culinária caipira -Requinte da culinária na Capital
  • 14. Culinária Caipira • Curiosidade - Segundo o Aurélio, a palavra tupi caapora, “aquele que mora no mato” pode ter dado origem à palavra caipira. Ainda conforme a mesma fonte, a palavra capiau é de origem guarani, com o mesmo significado de caipira. Estas palavras eram usadas para se referir ao caboclo (palavra tupi) mestiço de índio com branco.
  • 15. Desafio para o Fim de Semana • Preparar uma receita típica paulista que você não tem o hábito de comer no fim de semana.
  • 16. Virado à Paulista •Ingredientes 3 xícara(s) (chá) de feijão carioquinha cozido(s) 50 gr de bacon Sadia picado(s) quanto baste de cebola em pedaços grandes 1 dente(s) de alho picado(s) 1 unidade(s) de tomate picado(s) 1/2 xícara(s) (chá) de farinha de mandioca crua 1/2 xícara(s) (chá) de farinha de milho amarela quanto baste de sal quanto baste de pimenta-do-reino branca quanto baste de azeite •Acompanhamento Bisteca suína grelhada 1/2 maço(s) de couve manteiga refogada Lingüiça calabresa frita Ovo frito Banana à milanesa Arroz
  • 17. Virado à Paulista •Modo de Preparo -Bata metade do feijão no liquidificador e junte com a outra metade sem bater e reserve. -Refogue a cebola, o bacon e o alho até amolecer, junte o tomate e refogue mais um pouco. -Acrescente o feijão e refogue até incorporar todos os temperos. -Adicione aos poucos a farinha de mandioca e milho, mexendo até dar o ponto desejado.
  • 18. Afogado •Ingredientes 1/4 xícara (chá) de azeite 6 dentes de alho picados grosseiramente 2 cebolas grandes picadas 1 pimenta vermelha picada grosseiramente 2 folhas de louro 2 kg de músculo limpo e cortado em cubos médios 1 mocotó (pata de boi) limpo e cortado em pedaços 3 litros de caldo de costela (3 tabletes de caldo de costela dissolvidos em 3 litros de água) Sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto Folhas de alfavaca a gosto Cheiro-verde picado a gosto (salsinha e cebolinha)
  • 19. •Modo de Preparo Afogado -Numa panela de ferro grande, com 1/4 xícara (chá) de azeite, doure 6 dentes de alho picados grosseiramente, 2 cebolas grandes picadas, 1 pimenta vermelha picada grosseiramente e 2 folhas de louro. -Junte 2 kg de músculo limpo e cortado em cubos médios e 1 mocotó (pata de boi) limpo e cortado em pedaços. -Refogue bem até dourar novamente. -Acrescente 3 litros de caldo de costela (3 tabletes de caldo de costela dissolvidos em 3 litros de água), sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto. -Cozinhe por 3 h em fogo baixo até que a carne fique macia e com um caldo denso. -Durante o cozimento, se necessário, acrescente mais 1 litro de caldo de costela. -Depois que estiver pronto, reserve o afogado na geladeira. -No dia seguinte, desengordure o caldo, retirando as placas de gordura que se formaram na superfície. -Leve ao fogo novamente e, quando ferver, corrija o sal e junte as folhas de alfavaca e o cheiro-verde picado a gosto. -O afogado deve ser servido em pratos fundos e chegar à mesa fervendo. -Pode ser oferecido com farinha de mandioca crua e arroz branco.
  • 20. Azul Marinho •Ingredientes 3 kg de peixe (garoupa ou anchova ou vermelho ou sargo) cortados em postas 3 l de água 3 cebolas picadinhas Sal a gosto 3 dentes de alho 4 tomates picadinhos Coentro a gosto 12 bananas bem verdes Óleo o suficiente para refogar Farinha de mandioca fina
  • 21. Azul Marinho •Modo de Preparo - Na panela de ferro grande coloque o óleo, murche a cebola com o alho -Junte os tomates refogue tudo e junte as postas de peixe cru, as bananas descascadas crua, o coentro e acrescente a água -Deixe tampado até cozinhar o peixe e amolecer a banana -Experimente o sal -Sirva em seguida