Os produtos light e diet possuem diferenças significativas, com os diets sendo isentos de certos ingredientes para necessidades específicas, enquanto os lights têm redução mínima de 25%. Ambos podem ser consumidos por pessoas com ou sem restrições alimentares, mas o conceito de light é mais associado à qualidade de vida. Para escolhas saudáveis, recomenda-se optar por produtos naturais de alta qualidade.