How to overcome wavering mind problems
0 likes12 views
The document discusses the concept of a wavering mind, explaining its causes such as unwanted thoughts and lack of self-belief, as well as its effects like stress and inability to focus. It provides strategies to overcome this issue, including deep breathing, avoiding distractions, and engaging in hobbies. The overall message emphasizes the importance of mindfulness and mental calmness for effective decision-making.
How to overcome wavering mind problems
- 1. How to Over come Wavering Mind Problem? அைலபாயும் மன பிரச்சிைனைய சமாளிப்பது எப்படி? IS Team - Hope Trust
- 2. IS Team - Hope Trust Content 1. Wavering mind 2. Why it happens? 3. How it affects ? 4. Ways to Overcome. 2
- 3. IS Team - Hope Trust Wavering mind (அைலபாயும் மனம்) The state of mind ,when you cannot decide about something or you consider changing your mind about something is known as wavering mind . மனநிைலயின் நிைல, நீங்கள் எைதயாவது பற்றி தீர்மானிக்க முடியாதேபாது அல்லது எைதயாவது பற்றி உங்கள் மனைத மாற்றிக்ெகாள்ளும் ேபாது, அைலபாயும் மனம் என்று அைழக்கப்படுகிறது. 3
- 4. IS Team - Hope Trust Why it happens? The main reasons for wavering minds are: ● Giving your mind the unwanted thoughts. ேதைவயற்ற எண்ணங்கைள உங்கள் மனதிற்கு அளித்தல். ● Unsatisfied and uncalm of mind. மனதில் திருப்தியைடயாத மற்றும் அைமதியற்றவர். ● Not believing yourselves. உங்கைள நம்பவில்ைல . 4
- 5. IS Team - Hope Trust ● Not having a constant or unable to trust in the decision you are making. நீங்கள் எடுக்கும் முடிவில் ஒரு நிைலயான அல்லது நம்ப முடியாமல் இருப்பது. ● Continuously running after fleeting things. விைரவான விஷயங்களுக்குப் பிறகு ெதாடர்ந்து இயங்குகிறது. ● Lack of time in decision making. முடிெவடுப்பதில் ேநரமின்ைம. 5
- 6. IS Team - Hope Trust How it affects ? ● The continous wavering mind will not allow to focus on the situation . ெதாடர்ச்சியான அைலபாயும் மனம் சூழ்நிைலயில் கவனம் ெசலுத்த அனுமதிக்காது. ● Unable to take the correct decision. சரியான முடிைவ எடுக்க முடியவில்ைல. ● Unable to fit into reality. யதார்த்தத்துடன் ெபாருந்த முடியவில்ைல. 6
- 7. IS Team - Hope Trust ● Causes stress and decreases concentration power. மன அழுத்தத்ைத ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் ெசறிவு சக்திையக் குைறக்கிறது. ● Leading to postponing of the works. பைடப்புகைள ஒத்திைவக்க வழிவகுக்கிறது. ● Unable to fix a clear and focused goal. ெதளிவான மற்றும் கவனம் ெசலுத்திய இலக்ைக சரிெசய்ய முடியவில்ைல. 7
- 8. IS Team - Hope Trust Pictures ● “ Focus the present and focusing on the goal. ’’ “ நிகழ்காலத்தில் கவனம் ெசலுத்துங்கள் மற்றும் இலக்கில் கவனம் ெசலுத்துங்கள். ” “Keep calm and focus on your goals”. "அைமதியாக இருங்கள் மற்றும் உங்கள் இலக்குகளில் கவனம் ெசலுத்துங்கள்". 8
- 9. IS Team - Hope Trust Ways to Over come Pictures ● Take a deep breath!!!. ஆழ்ந்த மூச்சு விடுங்கள் !!!. ● Avoid unwanted distractions. ேதைவயற்ற கவனச்சிதறல்கைளத் தவிர்க்கவும். ● Spend times on your hobbies. உங்கள் ெபாழுதுேபாக்குகளில் ேநரத்ைத ெசலவிடுங்கள். 9
- 10. IS Team - Hope Trust ● Try relaxing your mind when you are uncalm. நீங்கள் அைமதியில்லாமல் இருக்கும்ேபாது உங்கள் மனைத நிதானப்படுத்த முயற்சிக்கவும். ● Take a moment to appreciate nature. இயற்ைகையப் பாராட்ட சிறிது ேநரம் ஒதுக்குங்கள். ● Indulge yourself in physical activities. உடல் ெசயல்பாடுகளில் ஈடுபடுங்கள். 10
- 11. Thank You !!! IS Team - Hope Trust Prepared by Pratheba.V