Actividad m6
- 1. NOMBRE Y APELLIDOS: RESOLVER PROBLEMAS En este módulo presentaremos los pasos para resolver problemas y los pondremos en práctica. También veremos cómo la asertividad es una habilidad muy útil en la resolución de problemas. La resolución de problemas es un proceso o una técnica que una persona utiliza para descubrir la solución de un problema. Los problemas pueden ser resueltos usando varios enfoques, unos son más exitosos que otros. Hay pasos específicos que han demostrado ser muy efectivos en la resolución de problemas, y las personas con discapacidad se pueden beneficiar aprendiéndolos y practicándolos en situaciones que se encuentren en su vida cotidiana. Los pasos, junto con la creencia de que se tienen las habilidades para manejar con éxito los problemas, incrementan considerablemente la probabilidad de que las personas encuentren soluciones aceptables. Los 7 pasos para resolver los problemas con éxito que presentamos aquí van desde la identificación inicial del problema y los resultados deseados, a desarrollar, evaluar, seleccionar e implementar la solución para eliminar el obstáculo con el que nos encontremos. El uso de las estrategias de resolución de problemas se ha demostrado que es efectivo: encontrar soluciones aceptables hace más fácil y menos estresante la tarea. La solución de problemas es importante para la autodeterminación porque todos nos enfrentamos a obstáculos en nuestras vidas y tenemos que superarlos para conseguir nuestros objetivos personales. Ser capaces de superar estos obstáculos de manera positiva repercutirá en el control externo sobre nuestras vidas y en que tomemos nuestras propias decisiones. Continuamente las personas nos enfrentamos a múltiples situaciones con resultados muy diversos. Algunas veces las afrontamos de forma satisfactoria. Otras, en las que los resultados no son los deseados, calificamos la situación como problemática. Si aceptamos que una situación puede ser problemática para unas personas y para otras no, estamos asumiendo que:
- 2. El problema no sólo depende de la situación, sino de las personas y de las formas que estas personas tienen de afrontarla. Las personas resolvemos problemas cada día, muchas veces más de uno y de distinta índole. Aunque queramos taparlos los problemas están ahí. Intentar superarlos supone un reto cotidiano, del día a día. ROBLEMAS Se trata de generar todas las alternativas posibles al problema que se nos ocurran, seleccionando al final la más adecuada. Consiste en: 1. Identificar el problema. 2. Identificar el resultado esperado. Selección de objetivos. 3. Generar el mayor número posible de alternativas. 4. Evaluar las alternativas. Considerar las consecuencias. 5. Tomar decisiones: seleccionar las alternativas. 6. Implementación. 7. Evaluar los resultados. SOLUCIONES EQUIVOCADAS Los problemas pueden ser reales o imaginarios, pero siempre suponen que tenemos algo que resolver. El problema implica una solución. Las soluciones que damos a los problemas pueden ser acertadas o equivocadas. ¿Cuándo surgen las soluciones equivocadas? A) SE NIEGA EL PROBLEMA A veces evitamos darnos cuenta de un problema y lo ignoramos. Entonces decimos que está actuando el mecanismo de defensa de la negación. Es como si nos pusiéramos una venda en los ojos. Cuando ignoramos el problema como si no existiera, estamos negando su existencia. Darse cuenta de un problema es el primer paso necesario, aunque no es suficiente, para poder buscar una solución adecuada y acertada. B) SE CREAN PROBLEMAS IMAGINARIOS A veces surgen soluciones equivocadas cuando se crean problemas imaginarios. Los problemas imaginarios sólo existen en nuestra mente, no en la realidad. La consecuencia de las soluciones equivocadas que hemos visto es que se agrava el problema y/o surgen otros.
- 3. 1. 7 PASOS PARA LA RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS Aplica los siete pasos en la resolución del problema que te planteamos: Vas al trabajo por la mañana y a medio camino, te das cuenta que te has olvidado de algo importante, ¿qué haces? 2. Ahora dinos…………….. ¿Qué pasos seguiste? ¿Cuál de estos pasos fue efectivo? ¿Cuál de estos pasos fue inefectivo? ¿Qué es lo que te lleva a pensar que resolviste el problema, o no?
- 4. 3. Ahora identifica los derechos asertivos que crees tener en tu familia. ¡GRACIAS!