METODOLOGÍA DE LA ENSEÑANZA DEL ELEMENTO TÉCNICO: RECEPCIÓN
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Este documento presenta un manual para entrenadores sobre la metodología de enseñanza del elemento técnico de la recepción en fútbol. Explica la definición de recepción, los recursos naturales y circunstanciales utilizados, y los elementos derivados formales y circunstanciales. También describe el método de enseñanza para niños y jóvenes, incluyendo ejercicios individuales, por parejas y en grupos más grandes. El objetivo es que los entrenadores aprendan a enseñar correctamente la técnica
METODOLOGÍA DE LA ENSEÑANZA DEL ELEMENTO TÉCNICO: RECEPCIÓN
- 1. MANUAL PARA EL ENTRENADOR Fútbol 1 150 CAPÍTULO 8 METODOLOGÍA DE LA ENSEÑANZA DEL ELEMENTO TÉCNICO: RECEPCIÓN SECCIÓN 8.1 8.2 8.3 8.4 8.5 8.6 8.7 8.8 8.9 CONTENIDO Introducción Definición Recursos naturales Recursos circunstanciales Elementos derivados formales y circunstanciales Método de enseñanza Conclusiones Sugerencias didácticas Autoevaluación SICCED Manual para el entrenador de fútbol Nivel 1
- 2. MANUAL PARA EL ENTRENADOR Fútbol 1 151 METODOLOGÍA DE LA ENSEÑANZA DEL ELEMENTO TÉCNICO: RECEPCIÓN OBJETIVO Aplicar el elemento técnico de la recepción y las diferentes superficies de contacto utilizables para su práctica, así como la propuesta metodológica para su enseñanza. INSTRUCCIONES: Lea el presente capítulo con la finalidad de que al terminar el mismo sea capaz de: √ Definir el concepto de recepción de acuerdo a lo estipulado por el fútbol asociación. √ Identificar las superficies de contacto que se utilizan para la práctica de la recepción. √ Demostrar la mecánica de ejecución de los diversos tipos de recepción. √ Orientar para la práctica las diferentes formaciones y variantes que se emplean en la enseñanza del elemento técnico de la recepción. √ Señalar los errores en la ejecución de este elemento técnico de la recepción durante las prácticas. 8.1 INTRODUCCIÓN Hoy en día la utilización del elemento técnico de la recepción obtiene cada vez más importancia debido a que su ejecución óptima determina que el jugador haga efectiva una jugada a la ofensiva, controlando el balón de manera orientada de forma que pueda: simplificar tiempo y dar un buen pase a un compañero, trasladar el balón si cuenta con el espacio suficiente o intentar enviar el balón a la portería. Cada superficie utilizada está determinada por la trayectoria, velocidad y dirección con la que el balón se aproxime hacia la posición inicial del posible receptor, de ello depende que el jugador adopte una mecánica en la ejecución que le ayude a simplificar tiempo y esfuerzo en la intercepción del balón, deberá perder toda rigidez con la intención de que el balón quede lo más cerca posible de su posición inicial. Es por ello que en este capítulo el entrenador encontrará todos los elementos a considerar para la enseñanza de la recepción, así como los aspectos a corregir durante el proceso enseñanza de acuerdo a la edad del deportista.
- 3. MANUAL PARA EL ENTRENADOR Fútbol 1 152 8.2 DEFINICIÓN Es el elemento técnico componente del fútbol asociación que se refiere al acto de amortiguar y controlar (recibir) el balón mediante el contacto físico con las partes del cuerpo permitidas por el reglamento de juego; por otro lado, se encuentra caracterizado por niveles de eficiencia de acuerdo con la superficie de contacto con la que se recibe el balón. Las partes corporales ideales para su ejecución son el pie, muslo y pecho (recursos naturales). 8.3 RECURSOS NATURALES MECÁNICA DE EJECUCIÓN: Recepción con el pie. La recepción o control de balón con el pie tiene varias posibilidades debido a las diferentes partes con que se puede efectuar dicho gesto futbolístico. Sin embargo, es importante utilizar la parte adecuada según la trayectoria y la velocidad del balón, que puede ser a ras del césped, botando, a media altura o de aire. Las superficies de contacto del pie con que se realiza la recepción son: parte interna, parte superior o empeine. Por otro lado, citaremos que hay dos tipos de contacto con cualquiera de esos 2 lados principales; las recepciones frontales en seco, amortiguamiento total de la velocidad del balón y las orientadas a un perfil deseado, mediante la utilización del golpeo del balón para controlarlo y de esta manera llevarlo hacia una segunda jugada. 1. RECEPCIÓN CON EL PIE. a) PARTE INTERNA: La recepción con el pie, parte interna, es muy similar a la del golpeo con parte interna: la pierna de apoyo está semiflexionada en la rodilla y el tobillo. La pierna que recibirá el balón se gira desde la cadera hacia afuera (en posición como si fuera palo de golf) y cuando hacemos contacto con el balón lo realizamos
- 4. MANUAL PARA EL ENTRENADOR Fútbol 1 153 delante de la pierna de apoyo, las articulaciones están flojas y el cuerpo relajado, siempre viendo al balón, la pierna se echa hacia atrás, de acuerdo a la velocidad con la que se acerca el balón, así éste quedará adelante de nuestra posición inicial. El retroceso depende de la fuerza y velocidad que traiga el balón y a la distancia que queremos amortiguarlo en la recepción en “seco “. En la recepción orientada la diferencia varía al momento del contacto con el balón, el retroceso de la pierna es leve y a la vez se gira el pie en dirección del perfil deseado. La recepción a un balón botando es la misma técnica, con la diferencia de que la pierna que hace la recepción la elevamos a la altura del balón y para eso doblamos más la rodilla, la fuerza del balón disminuye a causa de mover la pierna hacia atrás suavemente acompañando el viaje del balón. En este tipo de recepción también se puede ejecutar de bote pronto en balones que se vienen botando o de aire y la acción se ejecuta cuando el balón nos viene de frente y vamos a realizar la recepción normal de aire, sólo que el balón llega antes, entonces el cuerpo se inclina al frente y el peso de éste recaerá sobre la pierna de apoyo; el tobillo debe estar flojo cuando hagamos contacto con el balón y lo chocamos contra el piso. b) PARTE SUPERIOR O EMPEINE.- Parte superior o empeine es la acción futbolística más importante de todas las recepciones de pie, porque cuando es bien ejecutada da la impresión de haberla recibido como con las manos. En este estilo de recibir, el peso del cuerpo recae sobre una sola pierna (la de apoyo), ya que la pierna de recepción la flexionamos y levantamos lo más arriba que se pueda; el empeine tiene que estar flojo y el descenso del pie debe ser rápido hasta llegar casi al césped, lo que hace que disminuya la velocidad. El cuerpo se inclina un poco hacia adelante, los brazos se balancean a los lados y la mirada queda fija en el balón hacia el empeine total, cuanto más suave tengamos el pie y el acompañamiento sea gradual, más suave llegará el balón al piso.
- 5. MANUAL PARA EL ENTRENADOR Fútbol 1 154 2. RECEPCIÓN CON EL MUSLO: Este tipo de control es parecido al de pecho y es más utilizado por ser una superficie que nos permite efectuar una recepción cómoda y a conveniencia: recepción en “seco “. Este gesto futbolístico se ejecuta sobre balones por elevación, a media altura o botando. En la técnica de recepción con el muslo hay que ubicarse de frente a la trayectoria del balón. La pierna con la cual se hará la recepción se flexiona la rodilla y se levanta desde la cadera y al momento del impacto se baja la pierna para amortiguar la velocidad del balón. Esta es la recepción en “seco “, quedando el balón en nuestros pies, para hacerlo más conveniente. 3. RECEPCIÓN CON EL PECHO Este control se utiliza preferentemente en balones altos y también con bote aéreo. Esta técnica posee 2 variantes: recepción en seco y recepción orientada. La recepción en “seco “es aquella que no tiene el jugador que apresurarse a realizar una segunda jugada y al contrario, la recepción orientada es aquella que realiza el jugador bajando el balón al césped lo más rápido posible y a su perfil adecuado para ejecutar una segunda acción fluida y precisa. La técnica de la recepción orientada con el pecho se describe así: pies separados (40- 50 cms.), rodillas semiflexionadas, el pecho se bota ligeramente al frente, brazos flexionados a la altura del pecho, al momento de contacto con el balón se mete el pecho a su posición normal, las caderas retroceden, las rodillas se extienden y los brazos se colocan paralelos lateralmente cubriendo el balón. Girando el tronco al momento del contacto hacia el perfil que pretendemos ocupar (derecho o izquierdo), la técnica de recepción en “seco” se utiliza menos por la lentitud con la que se realiza la jugada, es la misma mecánica con la diferencia de que al momento del contacto el control se realiza hacia arriba del pecho y las piernas se
- 6. MANUAL PARA EL ENTRENADOR Fútbol 1 155 estiran, por ello se realiza cuando no hay rival cercano y se cuenta con tiempo suficiente. 8.4 RECURSOS CIRCUNSTANCIALES 1. RECEPCIÓN CON EL PIE, PARTE EXTERNA. Aunque este tipo de recepción no es de los más usados, es importante conocerlo para efectuarlo por momentos como un recurso técnico de importancia. En esta técnica de este tipo, el cuerpo gira un poco sobre la pierna de apoyo (que es en realidad a donde se dirige el balón) mientras que la pierna receptora se cruza delante del cuerpo y girando el tobillo hacia adentro; en el momento en que rebote el balón sobre el exterior del pie el balón se detiene y la pierna recupera su posición normal. Esta técnica es más favorable para balón rodando a ras de pasto. 2. RECEPCIÓN CON LA PARTE PLANTAR. Esta es una técnica de control para balones rodando, botando o descendentes. Es un control de seguridad aunque le da lentitud al juego, en la técnica de control la pierna de apoyo está ligeramente doblada por la rodilla, los brazos se balancean lateralmente y se mira fijamente al balón. La pierna de la recepción la levantamos desde la cadera, flexionando un poco la rodilla (el pie va flojo desde el tobillo). Si el balón viene muy alto hay que colocar el pie casi paralelo al piso, mientras que para un balón raso hay que colocarlo punta arriba formando un ángulo agudo con el suelo, para que el balón no pase por debajo de la pantalla. 3. RECEPCIÓN CON LA CABEZA ( FRONTAL ) La frente se considera a la parte más común y óptima para ejecutar este recurso técnico de control de balón. En la técnica de recepción con cabeza, la coordinación de movimientos es básica para una buena ejecución. Al momento del contacto con el balón lo primero es semiflexionar las rodillas, sumir un poco la cabeza con el fin de amortiguar la velocidad del balón, los brazos flexionados a la altura del pecho y nunca perder de vista el balón. 4. RECEPCIÓN CON EL ABDOMEN: Esta acción futbolística se realiza en su gran mayoría con balones que tienen rebotando y de balones que vienen de aire y que no se miden bien. Entonces al jugador no le queda más remedio que recibir con el abdomen. Es, pues un gesto futbolístico que no requiere mucha práctica, ya que por las características físicas de esta parte del cuerpo, sirve como colchón para amortiguar la velocidad del balón, lo más importante es bloquear completamente y enseguida hacer un hueco abdominal enconchando el cuerpo.
- 7. MANUAL PARA EL ENTRENADOR Fútbol 1 156 8.5 ELEMENTOS DERIVADOS FORMALES Y CIRCUNSTANCIALES ELEMENTOS DERIVADOS FORMALES A LA OFENSIVA: Elemento de la técnica del fútbol que se utiliza para recibir orientadamente el balón y acto seguido pasar a un compañero o bien para conducir por un espacio útil. A LA DEFENSIVA: Fundamento técnico mediante el cual se hace contacto con el balón como producto de una intercepción, el balón es dirigido hacia la zona donde el jugador tenga la oportunidad de dar inicio a la jugada ofensiva de su equipo, recuperando el manejo de balón a nuestro favor. A LA OFENSIVA O A LA DEFENSIVA: Dado que la recepción presupone la posesión del balón consideraremos que su ejecución dependerá de la posibilidad de liberar o marcar, de espacio amplio o reducido, de acompañamiento y apoyo adecuado a uno de sus compañeros, así como de la conveniencia táctica de realizar con “ X “ rango de velocidad una ofensiva, o bien, un contragolpe al interceptar a la defensiva. La recepción a la ofensiva o a la defensiva será condicionante técnico-táctica de la velocidad del accionar en conjunto. CONTROL O DOMINIO: Elemento derivado formal de la recepción que consiste en la admisión del balón, cuya realización óptima le permitirá tener la posibilidad de iniciar la próxima jugada en beneficio de su equipo. AUTOPASE: Esta acción consiste en controlar la pelota con el fin de desplazar a un rival y ganar tiempo. Acción de engaño sobre un defensivo en la cual el balón se lanza al espacio fuera del alcance de éste. ELEMENTOS DERIVADOS CIRCUNSTANCIALES. Por lo que respecta al elemento técnico de la recepción las acciones que se dan de manera esporádica son: A la ofensiva: a) La redondo b) Pase c) Remate A la defensiva: a) La redondo b) Despeje
- 8. MANUAL PARA EL ENTRENADOR Fútbol 1 157 8.6 MÉTODO DE ENSEÑANZA CON LOS NIÑOS: En los infantes entre 6 y 8 años de edad se sugiere construir ejercicios individuales y por parejas para practicar la recepción con todas las partes citadas anteriormente, permitiendo el uso de las manos como una forma de proyectar el balón. En los niños entre 8 y 10 años, se debe de seguir el mismo consejo anterior, pero comenzando a practicar más ejercicios que excluyan o disminuyan el uso de las manos para los alumnos entre 10 y 12 años de edad casi habrá desaparecido el uso de las manos como una forma de practicar desglosadamente la recepción, así mismo las formaciones en tercias, cuartetas, quintetas y sextetas. EN LOS JÓVENES: 1.- Diseñar por lo menos 3 veces a la semana sesiones que ocupan la tercera parte del tiempo de entrenamiento para la práctica de recepción. 2.- Practicar muchos ejercicios en forma individual, ya que éstos refuerzan la mejora de la coordinación tiempo y espacio. 3.- Dar pausas de recuperación adecuadas para evitar el fenómeno de sobrecarga psicológica en el niño. 4.- Vigilar que la práctica de la técnica individual en la recepción se realice a diario. 5.- Diseñar modelos de práctica de la recepción en su utilidad en la táctica fija. 6.- Utilizar formaciones de práctica por la recepción que favorezcan la mejora de la aptitud física. EN EL ALTO RENDIMIENTO: Utilizar formaciones de práctica en donde la recepción sea sinónimo de manejo a la perfección del balón, con fines de control del tiempo y acciones tácticas de desgaste anímico del rival.
- 9. MANUAL PARA EL ENTRENADOR Fútbol 1 158 METODOLOGÍA DE LA ENSEÑANZA DEL ELEMENTO TÉCNICO DE LA RECEPCIÓN NIÑOS 6 - 12 AÑOS CONCEPTO: Es el elemento técnico componente del fútbol asociación que se refiere al acto de recibir el balón, amortiguando su llegada y orientándolo hacia la zona preferencial para jugarlo cómodamente, simplificando tiempo y esfuerzo, con las superficies de contacto permisibles por el reglamento. EDAD CARACTERIZACIÓN RECURSOS NATURALES EJERCICIOS RECURSOS CIRCUNSTANCIALES EJERCICIOS ELEMENTOS DERIVADOS FORMALES EJERCICIOS ELEMENTOS DERIVADOS CIRCUNS- TANCIALES EJERCICIOS Parte interna PIE Parte superior o empeine MUSLO Parte anterior 6-9 AÑOS • Familiarización con la técnica de recepción. • Desarrollo de la práctica del elemento técnico de la recepción. • Introducción al manejo de acciones propias de la técnica de la recepción, aplicadas al juego de fútbol. PECHO Total Control Frontal Control Orientado Parte externa TalónParte interna PIE Planta PIE Parte superior o empeine CABEZA Frontal MUSLO Parte anterior 10-11 AÑOS • Optimizar la práctica del elemento técnico de la recepción. • Familiarización y control con las ubicaciones en el terreno de juego. PECHO Total ABDOMEN Total Control Frontal Control Orientado
- 10. MANUAL PARA EL ENTRENADOR Fútbol 1 159 JÓVENES ALTO RENDIMIENTO TÉCNICA DE LA RECEPCIÓN EDAD CARACTERIZACIÓN RECURSOS NATURALES EJERCICIOS RECURSOS CIRCUNS- TANCIALES EJERCICIOS ELEMENTOS DERIVADOS FORMALES EJERCICIOS ELEMENTOS DERIVADOS CIRCUNS- TANCIALES EJERCICIOS Parte interna PuntaParte interna PIE Planta PIE Parte superior o empeine CABEZA Frontal MUSLO Parte anterior 12-13 AÑOS • Práctica sistemática de la técnica individual del elemento recepción con mayor eficiencia. • Identificación de la importancia de la utilización del elemento técnico de la recepción, hacia las diferentes posiciones. PECHO Total ABDOMEN Total Control Frontal Control Orientado La redondo Parte externa PuntaParte interna PIE Planta PIE Parte superior o empeine CABEZA Frontal MUSLO Parte anterior 14 AÑOS EN ADELANTE • Controlar la ejecución y práctica de la recepción. • Versatilidad de las posiciones dentro del terreno de juego. • Desarrollo y ubicación dentro del terreno de juego, utilizando el elemento técnico de la recepción. PECHO Total ABDOMEN Total Control Frontal Control Orientado La redondo
- 11. MANUAL PARA EL ENTRENADOR Fútbol 1 8.7 CONCLUSIONES El elemento técnico de la recepción nos ayudará a buscar un segundo momento dentro del contacto con el balón que le permita al jugador realizar un control orientado simplificando tiempo y esfuerzo. Este gesto futbolístico es utilizado cuando se tiene el espacio y el tiempo para hacerlo o cuando el balón que se aproxima no viene cómodo para golpear de primera intención dentro de una situación forzada de juego donde la presión del adversario provoque que el jugador perciba, decida y ejecute la recepción sacando ventaja de su posición. La utilización óptima de las superficies de contacto clasificadas como ideales para su práctica; pie, muslo y pecho tienen su importancia dentro del entrenamiento también a través del método de repeticiones para facilitar su ejecución primero en ejercicios introductorios, después en avanzados y por último en ejercicios competitivos que permitan al jugador selectivamente elegir. 8.8 SUGERENCIAS DIDÁCTICAS Se recomienda la utilización de videos, en los que se analice la técnica de recepción y las diferentes superficies del cuerpo que se utilizan El conductor deberá hacer la demostración de la técnica y sus variantes Realizar dramatizaciones sobre los errores más comunes al utilizar esta técnica
- 12. MANUAL PARA EL ENTRENADOR Fútbol 1 8.9 AUTOEVALUACIÓN INSTRUCCIONES: Anote en el paréntesis de la derecha la letra del inciso que corresponda a la respuesta correcta 1. El concepto que hace referencia al acto de amortiguar o controlar el balón para una segunda jugada es: a) Elemento técnico de la conducción b) Elementos de la progresión motora c) Elemento técnico de la recepción d) Elemento técnico de la conducción ( ) 2. La práctica de la recepción se encuentra categorizada por niveles de eficiencia según las superficies de contacto que se utilizan, éstas son: a) Cabeza, pecho, muslo, pie b) Pecho, muslo, pie c) Muslo y pie d) Pie ( ) 3. Las superficies de contacto del pie que se utilizan para controlar el balón cuando éste se dirige botando o por elevación obteniendo una mayor productividad son: a) Muslo y pie b) Pie externo e interno c) Empeine y parte interna del pie d) Cabeza y muslo ( ) 4. Los recursos circunstanciales del elemento técnico de la recepción son los siguientes: a) Pecho, muslo, pie, cabeza b) Pie, cabeza y abdomen c) Cabeza, parte interna d) Pie, muslo y pecho ( ) 5. Acciones a la ofensiva del elemento técnico de la recepción que se utilizan en un juego de fútbol de manera eventual o esporádica. a) La “Redondo”, pase, remate b) La “Redondo”, despeje c) Parte interna pie derecho e izquierdo d) Pecho, muslo, pie ( )
- 13. MANUAL PARA EL ENTRENADOR Fútbol 1 INSTRUCCIONES: Coloque dentro del paréntesis de la derecha una “V” si es verdadero o una “F” si es falso: 6. La cabeza está considerada como una superficie de contacto ubicada como ideal en el trabajo de la preparación. 7. La parte interna del pie, parte superior o empeine están consideradas como superficies ideales para la práctica de la recepción. 8. El abdomen es la parte corporal que se utiliza para recibir los balones por elevación. 9. La redondo, el pase y el remate están considerados como elementos derivados formales de la recepción. 10.El muslo y el pecho son partes corporales utilizadas para recibir balones que se dirigen al jugador a ras de piso. ( ) ( ) ( ) ( ) ( )