CLASES DE VOLEY
- 1. CLASES DE VOLEY EQUIPOS En esta sesión al ser una clase guiada, es decir, al ser una clase para enseñar reglas y técnicas de voley, no será necesario hacer equipos. Aunque de los 10 jugadores en total, se formarán 5 parejas para hacer los ejercicios que iré indicando. LUGAR DE JUEGO La clase de voley tendrá lugar en la cancha de voley que está en la zona de la piscina. MATERIAL Una Red 5 pelotas de Voley EXPLICACIÓN Al inicio de esta clase daré unas nociones teóricas básicas sobre este deporte, y al mismo tiempo los jugadores irán realizando las diferentes actividades propuestas. Al final de la sesión (si da tiempo) jugarán un partido para poner en práctica todo lo aprendido. Los equipos serán de 5 jugadores en lugar de 6.
- 2. EJERCICIOS ¿CUÁNTOS PASES DEBEN DAR ANTES DE PASARLA AL OTRO CAMPO? Los pases que deben dar son 3, la recepción del balón, el que coloca el balón y el atacante que pasará el balón al otro campo, también se puede pasar el balón de un solo toque (aunque esa no sería la forma idónea de jugar a voley) ¿CUÁLES SON LAS POSICIONES DE LOS JUGADORES? Para explicar las posiciones diré los nombres (zaguero, rematador, colocador y apoyo) y las funciones que tiene cada uno a la hora de jugar. ¿CÓMO GOLPEAR EL BALÓN DURANTE EL JUEGO? Para explicar las diferentes formas de golpear el balón se colocarán en parejas y de esta forma practicarán el pase de dedos, de antebrazo y de remate. También se le puede dar al balón con el pie colocándolo debajo del lugar donde vaya a caer la pelota pero nunca levantando la pierna. Cuando ya vea que dominan medianamente el pase haré el siguiente ejercicio. COLOCADOR 2 REMATADORES APOYO 2 ZAGUEROS
- 3. ¿CÓMO EFECTUAR UN SAQUE? Para sacar les explicaré que siempre lo realiza el zaguero que se encuentra en la posición 1, y el saque se realiza detrás de la línea de fondo. Y a continuación el ejercicio para que practiquen el saque será en la pared cada pareja se colocará en fila y sacarán (de dedos, de remate o desde abajo). Cuando una persona ya haya tirado el balón, este rebotará contra la pared y la otra persona de la pareja tendrá que recibir el balón y golpearlo de nuevo (contra la pared de dedos o antebrazo. De esta forma practicarían tanto el saque como los pases. ¿CUÁLES SON LAS FALTAS MÁS COMUNES? Las faltas más comunes que puede haber en este deporte se las explicaré teóricamente, y estas faltas son: Uno de los jugadores está fuera de la cancha Tocar la red Pisar la línea cuando se saca Invasión (pisar el campo del equipo contrario) Pasarse al campo contrario por debajo de la red ¿QUÉ ES Y CUÁNDO SE HACE UNA ROTACIÓN? Esta parte también la explicaré de forma teórica. En las rotaciones los jugadores se mueven un puesto en el sentido de las agujas del reloj. Si mi equipo saca y marcan un punto. NO ROTAMOS Si saca el equipo contrario y gana mi equipo, es decir si recuperamos el saque, SÍ ROTAMOS ¿CÓMO ES LA PUNTUACIÓN EN VOLEY? En líneas generales, en juego o partido de voleibol está diseñado para jugarse por sets. Un equipo gana un set al alcanzar como 25 puntos. De PARED PELOTA
- 4. tal manera que, para establecer un ganador, el equipo debe ganar 3 de 5 o 4 sets. ¿CÓMO MEJORAR LA PARTICIPACIÓN? Una propuesta para mejorar la participación en el partido que tendrá lugar después de la clase de voley, podría ser incluir esta variante: “todos los jugadores deben tocar la pelota antes de pasarla al otro campo o al menos que la toquen 3 jugadores de los 5”. ¿CÓMO MEJORAR EL JUEGO? Para mejorar el juego, incluiría la variante de jugar con cualquier parte del cuerpo. Y otro aspecto que podría mejorar el juego es que a cada jugador se le asignaría un rol (rematador, colocador, zaguero,…), que va a desempeñar durante el juego, de esta forma cada uno al tener una función diferente, la clase sería mucho más dinámica. ¿CÓMO DESVINCULAR EL JUEGO DEL RESULTADO? En esta sesión no va a haber resultados ya que es una especie de clase de voley aunque al final de la sesión (si da tiempo) se podría hacer un partido. Conseguir que se diviertan independientemente del resultado del partido sería el principal objetivo. Y una forma de hacerlo sería que, si un equipo marca un punto uno de sus jugadores cambiarse de equipo, y como consecuencia, otro jugador del equipo contrario se intercambiaría por este y así sucesivamente. De esta forma, al no haber una puntuación ni un equipo concreto, se hubiera conseguido el objetivo de la sesión que es que todos hayan disfrutado de un ‘Recreo Activo’.