El documento ofrece consejos breves sobre cómo vivir la vida de una manera relajada y feliz, incluyendo dormir lo suficiente, expresar emociones como enojo de manera saludable, leer libros que disfrutes, jugar, hacer lo que quieras en tu tiempo libre, pedir cariño cuando lo necesites, ser serio a veces, demostrar afecto a otros, enojarse ocasionalmente pero de forma sana, cambiar tu apariencia de vez en cuando y ante todo ser feliz sin importar los problemas porque estos muestran cuán fuerte