![CIBERGRAFIA
• Ejercicio y estado físico. Disponible en:
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/exerciseandphysicalfi
tness.html [20,05,2015]
• DIANA HERRMANNA, , HERMANN POHLABELNB,FRANCESCO
GIANFAGNAC, D KENN KONSTABELE, LAUREN LISSNERF, STAFFAN
MÅRILDG, DÉNES MOLNARH, LUIS A. MORENOI, ALFONSO SIANIJ,
ISABELLE SIOENK,TOOMAS VEIDEBAUME, WOLFGANG AHRENSA.
Association between bone stiffness and nutritional biomarkers
combined with weight-bearing exercise, physical activity, and
sedentary time in preadolescent children. A case–control study.
Disponible en:
http://aplicacionesbiblioteca.udea.edu.co:2063/science/article/pii/
S8756328215001568 [20,05,2015]](https://image.slidesharecdn.com/ejercicioennios-150524220419-lva1-app6892/85/Ejercicio-en-ninos-16-320.jpg)
Ejercicio en niños
- 2. La actividad física y micronutrientes son indispensables para el buen desarrollo del sistema musculo esquelético, desarrollo en la primera infancia y crecimiento en general.
- 3. A demás estudios realizados con niños que practican actividad física de forma regular demuestran un menor índice de enfermedades cardiacas y otras asociadas a la obesidad como diabetes.
- 4. Por lo que podríamos decir que más que una problemática, el ejercicio en niños es una forma de prevenir y asegurar personas activas y mas saludables en un futuro, lo que también es cierto, es que si no hacemos una intervención a tiempo, la población sedentaria aumentara cada día mas
- 5. Ya que sabemos que el ejercicio es un método de prevención, la pregunta es… ¿CÓMO PROMOVER EL EJERCICIO Y ACTIVIDAD FÍSICA EN LOS NIÑOS?
- 6. La familia es el mayor ejemplo. Como todos los valores que se enseñan en el hogar, el habito de ejercitarse también comienza por este.
- 7. Enseña a tus hijos a divertirse mientras ejercita su cuerpo. Puedes comenzar con actividades simples. • Desde muy pequeño, puedes estimular a tu bebe por medio de masajes y suaves movimientos de brazos y piernas.
- 9. • Realiza los quehaceres del hogar de una forma practica y divertida. • Haz caminatas en las noches, luego un baño y a la cama. • Una bicicleta o unos patines siempre serán un buen regalo, claro esta, debes sacar un espacio de tu tiempo, para estas practicas los niños deben usar siempre protección básica y estar bajo la supervisión de un adulto
- 11. EN EL COLEGIO En la edad escolar se desarrollan valores como el autoestima y confianza, ser bueno en un deporte siempre será de gran ayuda. Este es momento de identificar los intereses de tu hijo y buscar un deporte que este acorde a su personalidad.
- 13. LO MAS IMPORTANTE ES LA MOTIVACION Si tu hijo esta interesado en alguna actividad, ¡Aprovecha!, apóyalo siempre y recuérdale lo bueno que es, ayúdale a desarrollar su confianza y a que su única competencia es él mismo.
- 16. CIBERGRAFIA • Ejercicio y estado físico. Disponible en: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/exerciseandphysicalfi tness.html [20,05,2015] • DIANA HERRMANNA, , HERMANN POHLABELNB,FRANCESCO GIANFAGNAC, D KENN KONSTABELE, LAUREN LISSNERF, STAFFAN MÅRILDG, DÉNES MOLNARH, LUIS A. MORENOI, ALFONSO SIANIJ, ISABELLE SIOENK,TOOMAS VEIDEBAUME, WOLFGANG AHRENSA. Association between bone stiffness and nutritional biomarkers combined with weight-bearing exercise, physical activity, and sedentary time in preadolescent children. A case–control study. Disponible en: http://aplicacionesbiblioteca.udea.edu.co:2063/science/article/pii/ S8756328215001568 [20,05,2015]