Planificacion
- 1. UNIVERSIDAD DEL FUTBOL Y CIENCIAS DEL DEPORTE LICENCIATURA EN EDUCACIÓN FÍSICA MATERIA: ESTRUCTURA Y PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO TEMA: FASES SENSIBLES ALUMNO: ROBERTO PARADA RODRIGUEZ
- 2. Definición FASE: Cada uno de los cambios de los aspectos sucesivos de un fenómeno en evolución. SENSIBLE: Perceptible, manifiesto; carácter de una cosa que recibe fácilmente las impresiones exteriores.
- 3. LAS FASES SENSIBLES R. Winter (1980) Son periodos particularmente favorables durante el desarrollo del niño y del adolescente, para el reforzamiento de factores determinantes para el rendimiento deportivo. Weineck, (1988). Las fases sensibles, son etapas de mayor entrenabilidad, es decir, de mejor adaptación para las capacidades de condición física y coordinación . Son periodos limitados que por lo tanto terminan cuando el organismo no reacciona mas sensiblemente a determinados estímulos.
- 4. Es imposible considerar que el entrenamiento de las capacidades condicionales y coordinativas pueda tener la misma eficacia o eficiencia en toda las edades.
- 5. (M. Durand) En otras palabras, "si en un momento preciso del desarrollo del individuo no intervienen ciertos hechos particulares, en él se produce un déficit más o menos importante o irreversible.“ “ LO QUE NO SE HIZO A LOS 10 A 12 AÑOS ES IRREVERSIBLE TRATAR DE LOGRARLO MÁS ADELANTE” J. De HEGEDUS MAKE
- 6. Adquisición de formas motoras múltiples y variadas (1 a 3años) Aprendizaje motor Capacidades condicionales Capacidades coordinativas Se limita a capacidades motoras simples y coordinación global. Aprenden por imitación. Lentitud para resolver distintas tareas. La fuerza, velocidad y resistencia son poco desarrolladas. La orientación, equilibrio y diferenciación están poco desarrolladas.
- 7. Perfeccionamiento de las formas motoras variadas (4 a 7 años) Aprendizaje motor Capacidades condicionales Capacidades coordinativas Perfeccionamiento de las capacidades motoras. Adquisición de las capacidades del movimiento. Mejores exigencias intelectuales y conductivas. Necesidad del movimiento. Ejercicios competitivos. Aumento significativo de la velocidad en distancias. Velocidad de reacción. Resistencia general Fuerza contra la resistencia. Etapa de gran desarrollo.
- 8. Fase de progreso rápido en la capacidad de aprendizaje motor ( 7 a10años) Aprendizaje motor Capacidades condicionales Capacidades coordinativas Gran motivación por todo lo que debe realizar a través del movimiento. Gran interés por las actividades deportivas. La falta o monotonía de la actividad puede traer indisciplina en clase. Escaso rendimiento durante las actividades Fluctuación en la capacidad de concentración. El desarrollo de la fuerza es lento en los grupos musculares. Existe diferencia de la fuerza entre varones y mujeres. La velocidad aumenta. Aumento de la Resistencia aeróbica. El tiempo de latencia se ve reducido beneficiando la velocidad de reacción. Creciente aumento de la capacidad de percepción y proceso de la información. Comienzo del entrenamiento especifico y diferenciado.
- 9. Fase de la mejor capacidad de aprendizaje motor durante la niñez (10 a 13 años) Aprendizaje motor Capacidades condicionales Capacidades coordinativas Mayor desarrollo emocional-intelectual. Tendencia manifiesta hacia la actividad deportiva. Las capacidades perceptivas alcanzan un nivel elevado de rendimiento. Tendencia la aumento de la fuerza máxima. Posibilidades de lograr resultados en la resistencia. Mayor desarrollo de la potencia. Intensificar el entrenamiento diferenciado. Intensificar el estimulo especifico y combinado de los canales sensoriales.
- 10. Alteración estructural de las capacidades y destrezas coordinativas. (primera fase puberal de los 11 a 15 años) Aprendizaje motor Capacidades condicionales Capacidades coordinativas Menor interés por actividades deportivas intensas. Modificaciones aceleradas en el esquema corporal. Aumento considerable del peso. La coordinación se mantiene casi normal en los deportes cíclicos. Aumento de la potencia y la fuerza máxima. Se debe trabajar de forma multilateral. Perfeccionamiento de la resistencia. La velocidad aumenta al principio y disminuye la final. Comienza el entrenamiento orientado al ALTO RENDIMIENTO. Su evolución trascurre en forma lenta.
- 11. La diferenciación especifica sexual de la individualización progresiva y de la estabilización creciente. (de los 13 a 17 años) Aprendizaje motor Capacidades condicionales Capacidades coordinativas Evolución continua de todas las capacidades, de la conducta y habilidades motoras. se observa una diferencia especifica sexual mas clara en el rendimiento. Desarrollo máximo de la resistencia, fuerza y potencia. Etapa de estabilización de la regulación motriz.
- 12. BIBLIOGRAFÍA CONSULTADA . Entrenamiento óptimo. Autor: Weineck, J., España, Ed. Hispano Europea, 1988. Alto rendimiento deportivo, planificación y desarrollo, Autor: Grosser, M., et al, México, Ed. Martínez Roca, 1990. Diccionario de la real academia española Futbol infantil Entrenamiento programado Autor: Carlos Alberto Borzi. Buenos Aires Argentina Ed. Stadium