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- 1. UNIDAD DIDÁCTICA 4. Dale ritmo a tu corazón (Actividades expresivas). OBJETIVOS DE ETAPA k) Valorar la higiene y la salud, aceptar el propio cuerpo y el de los otros, respetar las diferencias y utilizar la educación física y el deporte como medios para favorecer el desarrollo personal y social. h) Conocer y valorar su entorno natural, social y cultural, así como las posibilidades de acción y cuidado del mismo. j) Utilizar diferentes representaciones y expresiones artísticas e iniciarse en la construcción de propuestas visuales. i) Iniciarse en la utilización, para el aprendizaje, de las tecnologías de la información y la comunicación desarrollando un espíritu crítico ante los mensajes que reciben y elaboran. b) Desarrollar hábitos de trabajo individual y de equipo, de esfuerzo y responsabilidad en el estudio así como actitudes de confianza en sí mismo, sentido crítico, iniciativa personal, curiosidad, interés y creatividad en el aprendizaje. OBJETIVOS DE ÁREA 6. Utilizar los recursos expresivos del cuerpo y el movimiento, de forma estética y creativa, comunicando sensaciones, emociones e ideas. 4. Adquirir, elegir y aplicar principios y reglas para resolver problemas motores y actuar de forma eficaz y autónoma en la práctica de actividades físicas, deportivas y artístico-expresivas. 1. Conocer y valorar su cuerpo y la actividad física como medio de exploración y disfrute de sus posibilidades motrices, de relación con los demás y como recurso para organizar el tiempo libre. 2. Apreciar la actividad física para el bienestar, manifestando una actitud responsable hacia uno mismo y las demás personas y reconociendo los efectos del ejercicio físico, de la higiene, de la alimentación y de los hábitos posturales sobre la salud. OBJETIVOS DE LA UNIDAD • Vivenciar las posibilidades de expresión y comunicación del cuerpo. DIDÁCTICA • Desarrollar la espontaneidad en el movimiento mediante la expresión y el ritmo. • Entender la expresión corporal como medio para exteriorizar sentimientos, ideas... • Utilizar los recursos expresivos de nuestro cuerpo para relacionarnos con los demás. COMPETENCIAS BÁSICAS Competencia en el conocimiento y la interacción con el mundo físico: elemento fundamental para preservar la salud, y para que los niños/as adquieran hábitos favorables para el buen desarrollo en su vida diaria. Competencia cultural y artística: por el hecho de favorecer en todo momento la expresión y comunicación del cuerpo y el movimiento, a través de elementos propios de nuestra cultura y de las demás.
- 2. Competencia social y ciudadana: se debe fomentar el respeto a los demás, la colaboración y todos aquellos elementos necesarios para el buen desarrollo del alumnado en su vida cotidiana. Competencia para aprender a aprender: mediante el conocimiento de sí mismo y de las propias posibilidades y carencias como punto de partida del aprendizaje motor desarrollando un repertorio variado que facilite su transferencia a tareas motrices más complejas. Autonomía e iniciativa personal: en la medida en que emplaza al alumnado a tomar decisiones con progresiva autonomía en situaciones en las que debe manifestar autosuperación, perseverancia y actitud positiva, También lo hace, si se le da protagonismo al alumnado en aspectos de organización individual y colectiva de las actividades físicas, deportivas y expresivas. Tratamiento de la información y competencia digital: por el hecho de la utilización de las tecnologías de la información y la comunicación durante el transcurso de la unidad didáctica. Competencia en comunicación lingüística: debemos fomentar en el alumnado la comunicación para resolver cualquier altercado, y además la expresión a través del movimiento. CONTENIDOS - CONCEPTOS: • El cuerpo y las posibilidades expresivas asociadas al movimiento. Nuestro cuerpo instrumento de expresión. • El ritmo. Adaptación del movimiento a secuencias y ritmos sencillos. • La relación con los otros. • Diferentes manifestaciones expresivas: dramatización, danzas, bailes, aerobic… - PROCEDIMIENTOS: • Ajustes de movimientos a diferentes ritmos propuestos. • Identificación de ritmos. • Ejecución de diferentes formas expresivas sencillas. • Realización de actividades grupales para propiciar dinámicas de relación.
- 3. - ACTITUDES: • Valoración de las capacidades expresivas de uno mismo y de los demás para expresarse mediante el lenguaje corporal. • Demostración de interés por conocer diferentes manifestaciones expresivas. • Reconocimiento de la importancia de las relaciones con los demás en este tipo de actividades. CRITERIOS DE EVALUACIÓN - Utilizar recursos expresivos (gestos y movimientos), para comunicar ideas, sentimientos… - Llevar a la práctica secuencias rítmicas sencillas. - Ejecutar danzas, bailes, coreografías en grupos. - Establecer relaciones con los demás. SESIÓN Nº Nº 1: BIENVENIDA EXPRESIVA OBJETIVOS DE LA - Familiarizar a los alumnos/as con la expresión corporal. DURACIÓN DE SESIÓN - Dar ideas para la utilización de la música como recurso importante. CADA PARTE O - Conocer nuestros límites corporales. ACTIVIDAD - Desarrollar nuestras posibilidades de movimiento. PARTE INICIAL - Calentamiento. - Explicación de lo que se vamos hacer: diario de a bordo… rumbo a la participación- travesía 6’ en alta mar. PARTE PRINCIPAL 1.- La tripulación necesita ayuda a todos los alumnos/as y pide cooperación. Aquellos/as que su nombre empiece por P y C, toquen las palmas y saluden. Aquellos/as que calcen un 37 salten y 7’ sonrían. Y esta es la tripulación ayudante, la que os facilitará el camino a seguir, así que es importante engancharse de su cintura y tras hacer filas propongamos distintas formas de partir. Pues ¡¡¡adelante!!!. Arriba anclas y vamos a agarrarnos de la cintura de cualquiera de ellos nos llevarán de proa a popa y por toda la cubierta. Mirémonos a la cara mientras paseamos. Un sonrisa, un guiño, un beso al aires. Son regalos que nos ofrece el océano.
- 4. 2.- “Rumbo a…”: desde el lugar en el que me encuentro hemos de descubrir el rumbo que llevamos. Cuando suene la música seguimos al marinero pero cuando pare la música escuchamos las 8’ propuestas: - Nos tocamos la cabeza. - Decimos nuestro nombre gritando a los cuatro vientos. - Gritamos el nombre de cualquier compañero/a. - Estamos alegres. - Soltamos carcajadas sonoras. 3.- “Medidas de seguridad”: antes de seguir nuestro viaje queremos aclarar ciertas medidas de seguridad: 7’ - Para no estar solos, buscamos a la persona que está más lejos y la abrazamos. 4.- “Atención… a la mar”: por parejas uno es el profesional del tiempo y el otro lo dramatiza: resaca, tifón, marejadillas, calma… a la señal se cambian. 8’ 5.- “Convivencia en alta mar”: hagamos un gran circulo entre todos mirando al centro (fondo del mar), escuchemos las distintas propuestas que nos ayudan a convivir en el fondo del mar. Como 8’ todos sabemos en el fondo del océano se respira paz y armonía, esto nos lo enseñan los seres que allí habitan. - Tiburón: cruza de norte a sur con mucha rapidez, máximo sigilo y ojos bien abiertos. - Medusa: se pega al primero que encuentre en su camino sin permitir que se suelte. - Pulpo: con sus miles de patas hace la función de pulpo contacta sin mirar quien ni donde. - Peces marinos bailan al ritmo de la corriente. PARTE FINAL 6.- “Oleadas de respiración”: en contacto y en grupo, cerramos los ojos y respirando vamos creando 6’ pequeñas y grandes olas de confianza, respeto, autoestima, comunicación, libertad… - Comentario y aseo. OBSERVACIONES Se debe ir pasando de una actividad a otra siguiendo la historia y no perdiendo tiempo alguno.
- 5. SESIÓN Nº Nº 2. LOS EXPRESIONISTAS OBJETIVOS DE LA - Establecer relaciones con el grupo, comportándose con naturalidad. DURACIÓN DE CADA SESIÓN - Aceptar y estimar a su propio cuerpo. PARTE O ACTIVIDAD - Aceptar y respetar el trabajo de los compañeros/as. - Mostrarse tolerante, pero crítico a la vez, con la comunicación corporal. PARTE INICIAL - Calentamiento y explicación. 5’ 1.- “Simuladores”: de forma individual con papel de periódico hacen una pelota y simulan: - Que pesa y no podemos movernos. 5’ - Que es una pluma. - Que es una Bomba a punto de estallar. PARTE PRINCIPAL 2.- “La bola”: de forma individual irán corriendo por el espacio al ritmo de la música tirando la 8’ bola, cuando ésta pare deberán tenerla en la mano. 3.- “Bolos de nieve”: los alumnos/as individualmente se lanzarán las pelotas de papel como si 7’ fuesen bolas de nieve. 4.- “Los imitadores”: por parejas con la bola de papel, unos hacen una acción y su pareja le 8’ imita. A la señal cambian de roles. 5.- “Los carromatos”: por pareja arrastramos al compañero/a por los pies (la espalda apoyada 7’ sobre el papel) simulando que llevamos un carro, por el suelo habrá obstáculos que serán las bolas de papel. PARTE FINAL 6.- “Los relajados”: tumbados encima de papel de periódico, pensamos que estamos en un 5’ campo de flores. Nuestro cuerpo es acariciado por el viento, estamos cansados, cerramos los ojos para oler las flores, respiramos fuerte y estamos un minuto en silencio. - Comentario, recogida y aseo. 5’ OBSERVACIONES La música que utilicemos puede ser variada y que motive a los alumnos/as.
- 6. SESIÓN Nº Nº 3. HABLAMOS SIN PALABRAS (MIMO) OBJETIVOS DE LA - Fomentar la creatividad e improvisación sobre el movimiento corporal. DURACIÓN DE CADA SESIÓN - Practicar gestos y posturas relacionándolos con diferentes estados de ánimo y PARTE O ACTIVIDAD movimiento. - Conocer y practicar diferentes calidades del movimiento. PARTE INICIAL - Calentamiento y explicación de la sesión. 5’ 1.- “La caza”: gran grupo, se reparten unas telas (la mitad de la clase aproximadamente) se la 5’ colocan en el pantalón y van corriendo por el espacio, los que no tienen tela deberán quitársela a los que sí las tienen. El alumno/a que robe la tela se la coloca y ahora es él/ella el perseguido/a. PARTE PRINCIPAL 2.- “Los movimientos”. Gran grupo: 15’ - “El espacio”: van corriendo por el espacio siguiendo las indicaciones del maestro/a; son ancianos/as, saltamontes, niños/as gateando, están borrachos… - “El tiempo”: eligen un movimiento determinado y lo realizan a diferentes ritmos, teniendo en cuenta la duración: largo, corto, lento, rápido… - “La gravedad”: movimientos a favor o en contra de la gravedad; pesados, livianos, fuertes y suaves. 3.- “Escenificamos”: dividimos la clase en cuatro grupos. A cada grupo se le va a dar una 15’ escena que tiene que representar, en la cual deben manipular determinados objetos con el máximo de realidad. Una vez representada se les darán diferentes variantes: - Un partido de tenis dobles: cámara lenta, jugadores de la tercera edad. - Un partido de baloncesto: con una pelota gigante, canastar golpeando la pared. - Pegar carteles en la pared: muy alto y con mucho viento. - Somos palomitas de maíz en una salten. PARTE FINAL 4.- “La mantequilla se derrite”: la mitad de los alumnos/as son “llamas” y tienen que derretir a la 5’ mantequilla recién sacada del frigorífico, moviéndose lentamente. A la señal se cambian los papeles. - Comentario y aseo. 5’ OBSERVACIONES Debemos tratar de perder el menor tiempo posible entre cambio de actividad de un mismo juego, por lo que previamente se debe explicar como se va a desarrollar la sesión.
- 7. SESIÓN Nº Nº 4. “DRAMATIZAMOS JUGANDO” OBJETIVOS DE LA - Mostar creatividad en la representación. DURACIÓN DE CADA SESIÓN - Utilizar los recursos expresivos del cuerpo para comunicarse con los demás. PARTE O ACTIVIDAD - Reconocer acciones y mensajes representados por los demás con el cuerpo. - Respetar las formas de expresión de los demás. PARTE INICIAL - Calentamiento y explicación de la sesión. 5’ 1.- “El baúl mágico”. Los alumnos deben imaginar que están metidos dentro de un baúl 5’ mágico, de modo que si está cerrado, deben permanecer en silencio y encogidos. El profesor dice: "se abre el baúl y salen..." nombrando a continuación animales u objetos animados. Es entonces cuando los alumnos deben adoptar ese rol y comportarse como tal hasta que el profesor diga "se cierra el baúl". Del baúl saldrán: gatos, lagartijas, muelles, gallos, gallinas, monos, canguros, mariposas, pollitos, perros, moscas, cangrejos, robots, pelotas y fuegos artificiales. PARTE PRINCIPAL 2. “La Selva” (Representación). Comienzan haciendo footing por la selva con música de fondo 8’ (Ibiza Mix), cada vez que pare la música deben pararse en el sitio. Cada vez que empiece la música de nuevo, tendrán que hacer: - Marcha por la selva como si fueran cortando hojas con un hacha, después con dos hachas. - Marcha por una zona de plantas carnívoras, (levantando rodillas y luego talones). - Cruzamos un río nadando. Remando después. - Trepar a los árboles (las espalderas) a por alimentos. - Descansar en la explanada de la tribu. 3. “Juego de representación”. Divididos en dos grupo. Cada grupo sale para representar una 8’ palabra que nosotros les hemos enseñado escrita en un papel, los demás tienen que adivinar de qué se trata (en esta ocasión se trata de acciones): barrer, remar, pescar, ducharse, cocinar, bailar, disimular, leer, escribir, pintar, luchar con espada, volar, jugar al tenis, jugar al baloncesto, jugar al fútbol, karate, boxear, conducir, nadar, llamar por teléfono, torear, comer y estar borracho. 4. “Representaciones por parejas”. Divididos en dos grupos (igual que en el juego anterior), y 7’ colocados por parejas. En cada grupo saldrá una pareja a representar la letra o el número que ellos quieran. Cuando alguien del grupo adivine la representación, sale otra pareja. 5. “No me hagas reír”. Colocados en parejas como antes, uno intenta hacer reír al otro con 7’ gestos, muecas...pero no puede tocarle ni hacerle cosquillas. Después cambian los papeles.
- 8. PARTE FINAL 6. “El Director de Orquesta”. Explicación en un grupo, se juega en dos. Cada grupo sentado en 5’ círculo. Una persona sale fuera, mientras otra adoptará el papel de director de orquesta, los demás tendrán que imitar los movimientos y ruidos que este haga. La persona que abandonó el grupo vuelve, y tendrá que adivinar quién es el director de orquesta. Cuando lo adivine comienza de nuevo el juego, y la persona que había sido el director es la que tiene ahora que adivinar. 5’ - Comentario de la sesión y aseo. OBSERVACIONES La música que se utilice puede ser la que cada uno considere oportuna. SESIÓN Nº Nº 5. “ACROBACIAS EN LA ESCUELA” OBJETIVOS DE LA - Favorecer nuestra confianza, en la otra persona y el grupo. DURACIÓN DE CADA SESIÓN - Ser capaz de introducir situaciones de equilibrio cada vez más complejas. PARTE O ACTIVIDAD - Ser capaz de dominar y controlar el cuerpo en distintas situaciones espaciales. - Observar y valorar la expresividad artística del grupo y de los demás. PARTE INICIAL -Calentamiento y explicación 5’ 1.- “A la piscina”: ayudamos a colocar las piscinas (colchonetas) al ritmo de la música. Con nuestra pareja de la mano andamos por el espacio, uno con los ojos cerrados, el otro cuida y 7’ protege controlando el espacio. Vamos aumentando la velocidad, corriendo siempre en función de la persona con la que estamos y nuestro control espacial. Cuando queramos nos dejamos caer en la piscina avisando, pero manteniendo nuestro acompañante los ojos cerrados. Cambio de rol. Cuidamos y nos responsabilizamos de la persona que guiamos. Esta confía en nosotros. PARTE PRINCIPAL 2.- “El cuerpo dibuja”: grupos de 6 a 8 alumnos/as. 13’ a) Figuras: los alumnos/as se mueven por el espacio al ritmo de la música, cuando pare la música el maestro/a dirá una figura que tendrán que dibujar con el cuerpo: cuadrado, círculo, triángulo, rectángulo, rombo… Cuando comience la música deberán haber terminado de formar la figura y seguir corriendo por el espacio al ritmo de la misma. b) Las palabras: igual que el anterior pero ahora se dicen palabras, con la diferencia que cada grupo formará una palabra o letra distinta y los otros deben adivinar lo que es. 3.- “El abecedario”: seguimos el mismo grupo y tenemos que intentar dibujar las letras del 13’ abecedario con nuestros cuerpos. Podemos hacerlo de 2, de 3, de 4… Cuidado en donde
- 9. apoyamos. Siempre en articulaciones grandes: hombros, cadera, etc., nunca en columna o en la mitad de la musculatura. PARTE FINAL 4.- “La mudanza”: seguimos con los mismos grupos. Una persona se tumba con los ojos cerrados y cuando suene la música nos concentramos. Alguien del grupo relaja sus brazos, otra 7’ relaja las piernas, otra los pies, otra el cuello, otra la cadera movilizándola suavemente y colocándola en sus sitio. A continuación nos vamos de mudanza. Lo desplazamos a otra colchoneta, lo colocamos despacio y una vez sobre ésta, estiramos piernas, brazos y cuello. Ayudamos a que se levante y cambiamos de inquilino. - Comentario, recogida del material y aseo 5’ OBSERVACIONES Se puede utilizar la música que consideremos oportuna. Previamente explicaremos las actividades para no perder tiempo, manteniendo los grupos por el mismo hecho, pero si consideramos oportuno podemos modificar la cantidad de los grupos y además cambiar los alumnos/as para más relación. SESIÓN Nº Nº 6. “LOS BAILONGOS” OBJETIVOS DE LA - Desarrollar la creatividad. DURACIÓN DE CADA SESIÓN - Fomentar las relaciones en grupo. PARTE O ACTIVIDAD - Provocar la relación con los otros evitando situaciones de vergüenza, ridículo… y buscar el disfrute con las actividades propuestas. PARTE INICIAL - Calentamiento y explicación. 5’ 1.- “Toque”: gran grupo. Proponemos un movimiento en el que implicamos una buena parte de nuestro cuerpo. Lo hacemos en círculo y ahora sin perder el paso vamos a intentar que no nos 5’ coja el de la mano en la cadera, cada vez que se toca a uno se pone la mano en la cadera y sigue el juego (música árabe a poder ser). PARTE PRINCIPAL 2.- “Espacio de creación”: 30’ - Danza Break Mixed: • Vamos por el espacio marcando el paso de marcha, cuando cambia la música buscamos al compañero más cercano choco las mano, otras partes del cuerpo. (15’) • Igual que el anterior, pero muestro como hago el mismo sonido con mi cuerpo, palmas, chasquidos, zapateo, etc. • Seguimos el proceso y ahora me quedo con un compañero y comparto mis avances con él en un espacio que elegimos a tal fin, felicito a mi compañero y busco rápidamente otro compañero para seguir.
- 10. • En círculo hacemos una recopilación de nuestros avances y nos felicitamos por ello. - Polka: • Suena la música y a cada paso que doy me lanzo un piropo por lo bien que lo voy (15’) haciendo. • Por el espacio me muevo y a cada paso le voy a añadir un movimiento original, investigando por el espacio que me rodea. • Cada paso que doy lanzo un piropo a mis compañeros que me rodean. • Igual pero ahora entro en contacto con mis compañeros para reconocer las distintas partes de su cuerpo. • Seguimos igual pero ahora entro en contacto con un compañero y lo invito a compartir conmigo el movimiento. • En círculo nos mostramos los avances que hemos conseguido. PARTE FINAL 3.- Danza de los siete abrazos: 5’ Emulando la danza de los siete saltos, nos situamos en círculo y cada vez que suene el pitido abrazamos a nuestros compañeros/as para despedirnos de los momentos tan estupendos que hemos compartido. Primero a los más cercanos y después a los más lejanos. - Comentario de la sesión y aseo. 5’ OBSERVACIONES La música puede ser la que consideremos oportuna, pero lo más adecuado es que sean esas mismas danzas del mundo. Previamente, antes de poner la música se explica cada cambio para no perder tiempo. SESIÓN Nº Nº 7. “AERÓBIC EN EL COLE” OBJETIVOS DE LA - Realizar pasos básicos de aeróbic desde el juego. DURACIÓN DE CADA SESIÓN - Desarrollar las cualidades coordinativas. PARTE O ACTIVIDAD - Respetar las posibilidades y limitaciones propias y ajenas. PARTE INICIAL - Calentamiento e información inicial: se reúnen todos en el centro y se les da una breve 5’ información sobre lo que vamos a realizar en la sesión. 1.- “Soy un soldado”: se desplazan libremente por el espacio dando pasos como soldados y 3’ cuando se encuentren a un compañero/a le saludan con la mano en la frente.
- 11. 2.- “Yo quiero ser…”: continúan desplazándose como los soldados y el maestro/a dirá que es lo que representa en ese momento y los alumnos/as lo deben imitar (sugerencias: veo amigo, 3’ nadador, bailar hula hop, mono, gigante,…). PARTE PRINCIPAL 3.- “Mudito”: desplazándose con el paso de marcha por todo el espacio, cada vez que suene la 3’ música alta me acerco a un compañero/a y hablo con él sólo con movimientos corporales. 4.- “Pasos básicos”: colocados de frente al maestro hacen los gestos que éste/a haga y entre 10’ gesto y gesto andamos como los soldados por todo el espacio: - Piso un chicle con la pierna derecha y luego con la izquierda. - Abro una ventana hacia la derecha y luego hacia la izquierda. - Hago una trenza a un lado y a otro. - Salto charcos. - Separo dos cajas por la mitad. - Hago como si me fuera pero me quedo. - Dibujo una “V” en el suelo. 5.- “Paseo donde quiera”: hacer los mismos pasos mientras se desplazan por el espacio. 7’ 6.- “Círculo bailarín”: todos en círculo y girando hacia la derecha hacemos lo que hemos aprendido intercalando entre cada paso la marcha; luego el círculo girará hacia la izquierda. 10’ PARTE FINAL 7.- “Me pica aquí”: estiramos las diferentes partes del cuerpo diciendo me pica el codo, hombro, 4’ pies, rodillas… El alumno/a deberá simular que se rasca. - Comentario de la sesión y aseo. 5’ OBSERVACIONES Es preferible que todos los juegos se realicen con música y a poder ser de aerobic (que sea motivante para ellos/as). SESIÓN Nº Nº 8. “EL CUERPO EXPRESA Y COMUNICA” OBJETIVOS DE LA - Tomar conciencia del espacio físico y de las distintas manifestaciones temporales. DURACIÓN DE CADA SESIÓN - Vivenciar las numerosas posibilidades de movimiento expresivo que tenemos. PARTE O ACTIVIDAD - Valorar los recursos expresivos de sus compañeros/as. PARTE INICIAL - Calentamiento e información inicial. 5’ 1.- “Orquesta de sonidos”: individualmente nos desplazamos e intentamos hacer sonidos con 5’
- 12. todos los elementos que vemos. Buscamos un sonido a nuestro movimiento utilizando onomatopeyas, y adaptamos aquellas que nos ayuden a realizarlo. PARTE PRINCIPAL 2.- “3 piernas”: en parejas con un velcro o cuerda, se unen sus dos piernas (derecha de uno con 8’ la izquierda del otro) van trotando por el espacio al ritmo de la música, y cuando ésta pare la maestra/o dice lo que hay que hacer: pata coja, cuadrupedia,… 3.- “Inseparables”: seguimos en pareja, estas se sujetan y hacen diversos movimientos. Uno 8’ dirige y el otro se deja llevar. A la señal cambian de roles. 4.- “Cuerda imaginaría”: en parejas, uno con una cuerda imaginaría y el otro atado. El que tiene 8’ la cuerda debe guiar tirando de la misma, la dirección la marcará la parte del cuerpo que haya sido atada. Se va cambiando la cuerda de sitio. A la señal cambian de roles. 5.- “Bailar con globos”: en parejas, un globo para cada pareja deben bailar al ritmo de la música 8’ sujetando el globo con el cuerpo entre los dos (no se puede utilizar las manos), evitando que el globo caiga al suelo. PARTE FINAL 6.- “Aplastar el globo”: seguimos en pareja. Debemos aplastar el globo con nuestro cuerpo, no 3’ podemos utilizar las manos ni los pies. - Comentario de la sesión, recogida del material y aseo. 5’ OBSERVACIONES Para evitar que siempre sean las mismas parejas, podemos dar una señal cuando deben cambiar de pareja (por ejemplo; se encuentra en un determinado momento y gritamos cambio).