2012 04-14 明慧-生命活動的基本物質-氣血津液
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本文件探讨了传统中医理论中关于气、血和津液的基本概念与功能，强调气作为人体生命活动的基本能量，血液提供营养及维持生理功能的角色，以及津液在润养和生理功能中的重要性。此外，文件还提及了气的类型及其生成过程，强调气在维持健康和防御外邪方面的关键作用。整篇文档旨在通过中医视角，阐释生命自救的方法与理论。
2012 04-14 明慧-生命活動的基本物質-氣血津液
- 1. 生命自救法門 1 新竹練功點讀書交流會 《中醫基礎理論》 生命活動的基本物質 --氣、血、津液 新竹練功點讀書交流會 楊明慧 2012-04-14
- 2. 生命自救法門 2 新竹練功點讀書交流會 中醫理論--氣是甚麼？ 「氣」有著像氣體一般的流動特性，為 體內構成生命的「能量」或「動力」或 「訊息」，這能量會流遍全身， 以維持人體的生命活動。 中醫認為氣是構成人體及生命活動的最 基本及最重要的物質， 並維持人體臟腑及經絡生理功能。
- 3. 生命自救法門 3 新竹練功點讀書交流會 腎-藏精 中醫理論--氣的生成 先天 元(原)氣 精氣 營氣 脾-運化 水穀 正氣 水穀 精氣 宗氣 肺-肅降 衛氣 空氣 清氣
- 4. 生命自救法門 4 新竹練功點讀書交流會 1.元氣 中醫理論--氣的種類 元氣是最原本的氣，亦是身體中最重要及最 基本的氣。元氣乃屬先天性的物質，它先由 腎所藏的先天之精化生，之後又倚賴脾胃化 生的後天之精所充養，元氣發於腎間﹝命門﹞， 並通過三焦循行全身，內至五臟六腑，外達 肌膚腠理﹝身體的表面﹞。 元氣是身體所有生命活動的動力，除了促進 生長和發育，它更可維持組織、 臟腑及經絡的功能。
- 5. 生命自救法門 5 新竹練功點讀書交流會 2. 宗氣 中醫理論--氣的種類 宗氣是指積聚於胸中的氣，其生成是由肺從自 然界吸入的清氣和脾胃從飲食物中化生的水穀 精氣兩者結合而成。宗氣主要聚集於胸中，貫 注於心肺之脈﹝血管﹞，於呼氣時「出」，吸氣 時「入」，它運行於呼吸道之間，促進肺的呼 吸運動，並控制著語言及聲音的強弱。 宗氣更流貫了心脈，推動及調節 心臟的搏動以及血氣的運行， 並影響肢體的寒熱與活動。
- 6. 生命自救法門 6 新竹練功點讀書交流會 3. 營氣 中醫理論--氣的種類 營氣是具有營養作用的氣，它們經常在脈中 ﹝血管中﹞運行，與血有著密切關係，由於營氣 與血常一起運行於脈中，故亦有「營血」之統 稱。營氣主要由脾胃運化的水穀精微所化生， 它從中焦開始，經肺進入經脈，周流全身。營 氣有陰的特性 ，能將氣轉化為物質。 透過注入於脈中，營氣成為血液的組成部分， 並促進了血液的化生。 營氣亦會為全身的生理活動提供營養。
- 7. 生命自救法門 7 新竹練功點讀書交流會 4. 衛氣 中醫理論--氣的種類 衛氣是負責保衛及抵抗外邪的氣，它可以被理 解為身體免疫系統的一部分，能保衛身體免受 疾病的侵襲。與營氣比較，衛氣屬陽，並有較 多功能性的特質。衛氣由脾胃運化的水穀精微 所生成，衛氣行於脈外，在體外循行於皮膚之 中。衛氣保衛了身體並抵御外邪的入侵， 調節及控制汗孔的開合與汗液的排泄， 為臟腑、肌肉及皮毛提供溫養作用。
- 8. 生命自救法門 8 新竹練功點讀書交流會 中醫理論--氣的功能 1. 推動作用 中醫認為氣能激發人體的生長發育，促進人 體臟腑、經絡及組織的生理功能。此外，氣 促進血的生成及循環，以及津液的代謝。若 出現氣虛的情況，氣的推動功能便會減弱， 生長發育會因此變得遲緩，而臟腑經絡的生 理功能亦會減弱，血的生成亦會出現不足， 造成一連串的健康問題。
- 9. 生命自救法門 9 新竹練功點讀書交流會 中醫理論--氣的功能 2. 溫煦作用 自然界中，氣態比液態含較高熱能。同 樣地，身體中的氣亦有像熱能般的溫煦 作用。作為身體熱力之源，氣為身體提 供溫暖，保持了人體體溫。若有氣虛的 情況，便會引起體溫下降、惡寒怯冷及 四肢不溫等症狀。
- 10. 生命自救法門 10 新竹練功點讀書交流會 中醫理論--氣的功能 3. 防御作用 中醫認為致病其中的一個原因為外邪的 侵襲，外邪是引致疾病的環境因素，它 們分別為風、暑、濕、燥、寒、火。透 過抵御外邪的侵襲，氣保護了身體，並 維持著健康的生理功能。氣的防御功能 可理解為身體免疫系統的一部分。
- 11. 生命自救法門 11 新竹練功點讀書交流會 4. 固攝作用 中醫理論--氣的功能 氣的固攝作用表現為對身體物質及臟腑的鞏 固。氣使血液運行於脈中，防止其逸出脈外。 氣亦控制了汗液、尿液及唾液的分泌及排泄， 防止津液流失。氣能固藏精子，防止其遺泄， 並有固定臟腑器官的位置及防止下移的作用。 若氣虛，氣的固攝功能便會減弱，如出血、尿 頻、早泄、腎下垂或胃下垂等。氣的推動作用 與固攝作用互相補足，氣推動了血的循環及津 液的分布；另一方面，氣控制及調節了津液的 分泌及排泄。
- 12. 生命自救法門 12 新竹練功點讀書交流會 5. 氣化作用 中醫理論--氣的功能 氣化是指在氣的作用下體內所發生的各 種變化。透過氣化作用，氣能將身體的 物質相互轉化，轉化為氣或其他精微物 質。例如，食物經過氣化作用後，會化 為水穀精微，然後轉化為氣及血。食物 殘渣經過氣化作用後，亦會化為尿液及 糞便，排出體外。 氣對機體精微物質的轉化及代謝有著重 要的作用。
- 13. 生命自救法門 13 新竹練功點讀書交流會 中醫理論--氣的運動 氣透過不同的運動進行各種功能。 氣的運動在中醫理論中稱為「氣 機」。不同的氣有著不同的運動形 式。 基本上，氣有四種運動形式： 分別為升、降、出、入。 這些運動非常重要， 若它們停止，人的生命亦會終止。
- 14. 生命自救法門 14 新竹練功點讀書交流會 中醫理論--血是甚麼？ 中醫對血並不以細胞的角度出發，而 是以一個整體觀作分析。 按中醫理論， 血為身體提供營養的紅色液體， 所指的營養不只限於在血管內傳遞的 物質，泛指所有的營養精微物質，包 括那些非血管傳遞的營養物質。
- 15. 生命自救法門 15 新竹練功點讀書交流會 中醫理論--血的生成 腎-藏精 髓 先天 精氣 肝-藏血 血 脾-運化 水穀 水穀 精微 作用於水穀精微
- 16. 生命自救法門 16 新竹練功點讀書交流會 中醫理論--血的功能 1.為臟腑、經絡、組織提供營養 人體的臟腑組織需要有充足的血液 濡養才能保持健康。 若血液充盈，則面色紅潤， 皮膚毛髮潤澤， 爪甲、肌肉、骨骼亦會健康強壯。
- 17. 生命自救法門 17 新竹練功點讀書交流會 中醫理論--血的功能 2. 維持健康的身體活動及感官功能 《黃帝內經》這樣說：「肝受血而能 視，足受血而能步，掌受血而能握， 指受血而能攝」。這正說明了血對於 肌肉運動及感官功能的重要性。若出 現血虛的情況，便會引致頭暈眼花、 視物不清、耳鳴、四肢無力等症狀。
- 18. 生命自救法門 18 新竹練功點讀書交流會 中醫理論--血的功能 3. 維持健康的精神活動 中醫認為血供應對精神健康十分重 要。若血的滋養充足， 則會表現精力充沛、神志清晰。 若血的滋養不足， 則會引起健忘、失眠等問題。 甚至會導致神志失常及精神病等。
- 19. 生命自救法門 19 新竹練功點讀書交流會 中醫理論--津液是甚麼？ 津液是指身體中-- 除了血以外的所有生理水液， 包括各臟腑組織內的體液， 及其他分泌液如胃液、腸液、淚液 等。津液與其他精微物質一樣， 共同維持了人體的生命活動。
- 20. 生命自救法門 20 新竹練功點讀書交流會 心-行血 肝-疏泄 水穀 肺-通調水道 胃 -受納腐熟 宣發 輸 小腸-受盛化物 脾-運化 佈 大腸-吸收水份 津 肅 氣 全 清 液 降 化 身 泌 別 腎陽暖脾 清 濁 清 汗液等 濁 泌別清濁 腎-主水 二便 濁 中醫理論--津液的生成
- 21. 生命自救法門 21 新竹練功點讀書交流會 中醫理論--津液的功能 津液主要負責滋潤濡養、充養血脈 肌膚腠理-潤澤皮毛及肌膚。 孔竅黏膜-保護潤澤眼鼻口唇二陰等。 臟腑組織-維持臟腑正常生理機能。 骨髓、脊髓及腦髓等。
- 22. 生命自救法門 22 新竹練功點讀書交流會 中醫理論--氣、血、津液的關係 氣 三者 一體 津液 血
- 23. 生命自救法門 23 新竹練功點讀書交流會 李延明師父開示--(詳文請連結至學院網站閱讀) 如何調整才能讓肺呼吸更上層樓？ 肺呼吸的深細勻長不應強求，功到自然成。 刻意去做出深細勻長的狀態，花很長的時間 在「意守」和「意領」於呼吸，反而會失去 收腹提肛、肺呼吸的正常狀態。 肺呼吸的不規則，說明氣機和身體還沒有達 到調平的階段。 練功講求整體性，不可以偏概全，以點代 面。
- 24. 生命自救法門 24 新竹練功點讀書交流會 醫案分享（甜妹）： 血症-紫斑－"免疫性血小板過少症（ITP）" 年齡：６４歲（有失眠困擾、容易倦怠感） 病程：５～６年以上 症狀：紫斑，原因不明，狀似外力造成大片黑青瘀 血，常常要２～３星期以上紫斑才會消。身體無伴隨 其他不適感。 驗血：３年前健康檢查發現血小板過低；連續三年 血小板都只有３萬多/C.C。 正常人的血小板是２０萬~４０萬/C.C，少於１０萬 就是不足；但低於５萬以下，就容易出血；２、３萬 以下，腦及腸的內出血就可能引發危險，必須就醫。
- 25. 生命自救法門 25 新竹練功點讀書交流會 醫案分享（甜妹）： 血症-紫斑－"免疫性血小板過少症（ITP）" 西醫治療： 第一步：類固醇治療 甜妹口服了一個禮拜的類固醇藥物後 血小板上升至１３萬/C.C (排除造血機能障礙的血液疾病) 停服一個禮拜再驗血，又回到３萬/C.C 第二步：“脾臟”切除 脾是血小板的墳場，因為抗體在血小板上,會使 脾臟很容易破壞血小板。
- 26. 生命自救法門 26 新竹練功點讀書交流會 醫案分享（甜妹）： 血症-紫斑－"免疫性血小板過少症（ITP）" 體內有抗體在對抗血小板，使血小板壽命短， 身體無法補充就會發生血小板不足 若選擇西醫治療，只能-- 長期服用類固醇藥物 月亮臉、水牛肩、血糖高、血壓高、青春痘、鬍 鬚、骨質疏鬆、免疫力異常、腸胃道出血等等副 作用。 切除“脾臟” 以現代醫學看，脾切除後不會影響正常生活，但 可能會表現抵抗力下降和易受感染。
- 27. 生命自救法門 27 新竹練功點讀書交流會 醫案分享（甜妹）： 血症-紫斑－"免疫性血小板過少症（ITP）" 中醫辨証論治： 氣不攝血--益氣攝血、健脾養血 陰虛火旺--滋陰降火、涼血止血 方劑： 歸脾湯、阿膠耆棗湯。 食療：花生(連衣)、蓮藕、雞腳、桂圓、 木耳、艾草、馬齒莧、魚腥草等。 每人病情、體質不盡相同 應洽合格醫師看診處方
- 28. 生命自救法門 28 新竹練功點讀書交流會 醫案分享（甜妹）： 血症-紫斑－"免疫性血小板過少症（ITP）" 經中醫辨証論治、處方、食療後： 改善：（迄今2個月） 1. 睡眠品質改善(少夢) 2. 睡眠時間增加(由1H不到增長為4~5H) 3. 夜間頻尿改善 4. 白天倦怠感減少 5. 紫斑頻度、面積、時間都減少了 6. 血小板尚未檢驗，不知
- 29. 生命自救法門 29 新竹練功點讀書交流會 本簡報內文及圖片大多參考自網 路、報章、生命自救法門以及過去 新竹練功點讀書交流會的分享等， 是這一段期間本人的閱讀摘要， 內容謹供讀書交流會分享使用， 希望對大家有幫助！ 若文中內容圖片有涉侵權等事宜, 敬請告知,本人會立即由網站上移 除,謝謝!