Master class-2-nexo 2
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El documento aborda temas de anatomía y fisiología relacionados con la respiración en asanas, destacando la importancia del diafragma y su relación con los pulmones. También trata la enseñanza perceptiva y la necesidad de un desapego de logros externos en la práctica y enseñanza del yoga. Se enfatiza la conexión entre la práctica personal y la realización del conocimiento en la enseñanza.
Master class-2-nexo 2
- 1. MASTER CLASS - 2 NEXOYOGA 2
- 2. Anatomía y fisiología • La respiración y su impacto en las asanas supinas • El estudio del diafragma respiratorio desde el cinturón escapular y el diafragma vocal. • El anillo muscular dorsal.
- 3. Anatomía y fisiología • El diafragma vocal. El "techo" de los pulmones. • Brazos, hombros y pulmones. • El principio de inversión en la respiración.
- 4. PREGUNTA ¿Han observado la respiración natural en Tadasana y luego en Shavasana?
- 5. PREGUNTA ¿Cómo es la respiración en Shavasana con respecto a Tadasana? Respuestas posibles: 1) Más amplia con menos esfuerzo. 2) Mas corta y con más esfuerzo. 3) Igual.
- 6. Psicología - La revisión de «las recetas de instrucciones» - El discurso propio: la sustitución del manual por la experiencia. - La realización personal de la enseñanza a la par de la práctica perceptiva.
- 7. Psicología La enseñanza perceptiva y sus necesidades.
- 8. Tapas y el sistema nervioso motor. Filosofía Swadyaya y el sistema nervioso sensitivo La inteligencia de la piel y la nitidez de la percepción El diálogo del cerebro y la piel, el equilibrio del flujo de prana
- 9. El desapego de las cualidades externas de fuerza, equilibrio y elasticidad. Filosofía El desarrollo de las cualidades internas. Vairagya define la capacidad de profundización del profesor.
- 10. La Práctica, la Enseñanza y la Profesión El tránsito de la PRÁCTICA precisa a la perceptiva El tránsito de la ENSEÑANZA precisa a la perceptiva Abhyasa y vairagya
- 11. La Práctica, la Enseñanza y la Profesión La re-educación del alumno hacia la práctica perceptiva y el desapego de sus logros externos. La redirección del esfuerzo de comprender y practicar en esferas más profundas como profesor. La conquista de la enseñanza propia: Nuestro estilo de vida particular en yoga
- 12. PREGUNTAS
- 13. GRACIAS